Лыжная подготовка
Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой и соревнованиях. Основные правила соревнований, допустимая одежда, обувь и лыжный инвентарь. Техника передвижения и лыжные ходы, используемые в гонках. Преодоление бугров и впадин, спуски с гор.
Подобные документы
История развития биатлона и его место в крупных международных соревнованиях. Основные правила и необходимое оборудование для участия в биатлонных гонках. Правила спринта и гонки преследования в биатлоне. Особенности смешанной эстафеты и командной гонки.
реферат, добавлен 20.02.2022- 27. Лыжный спорт
История зарождения и эволюция использования лыж. Разновидности лыжных видов спорта: лыжные гонки, горнолыжный спорт, биатлон. Правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом из них. Упражнения, специализированные для лыжных гонщиков.
реферат, добавлен 15.04.2017 - 28. Лыжные гонки
Изучение истории появления и массового развития лыжных гонок. Описание техники классического и свободного (конькового) стилей передвижения на лыжах. Рассмотрение основных видов лыжных соревнований и особенностей построения тренировочных занятий лыжников.
реферат, добавлен 12.05.2015 - 29. Лыжный спорт
История возникновения и развития лыж и лыжного спорта. Характеристика техники и методики обучения способам передвижения на лыжах. Принципы организации и проведение соревнований по лыжным гонкам. Инвентарь, снаряжение и сооружения для биатлонистов.
курс лекций, добавлен 06.02.2014 - 30. Лыжный спорт
История и виды зимнего спорта, типы лыжного инвентаря. Использование лыж народами севера при охоте за зверем. Правила проведения соревнований, присвоение разрядов и званий. Варианты передвижения коньковыми ходами. Включение лыжников в Олимпийские игры.
реферат, добавлен 25.09.2014 Обучение технике прыжка в длину и с шестом. Правила и требования к методике проведения соревнований. Используемый инвентарь и оборудование. Обязанности судьи на дистанции. Обеспечение безопасности на соревнованиях. Механика полета с согнутыми ногами.
курсовая работа, добавлен 21.04.2014Роль и значение занятий лыжной подготовкой в неурочное время. Анатомо-физиологические особенности учащихся. Описание двигательного действия по основным опорным точкам. Анализ техники одновременного бесшажного хода. Типичные ошибки при изучении хода.
курсовая работа, добавлен 28.06.2017Изучение методики проведения уроков в 5-9-х классах. Требования безопасности в аварийных ситуациях при проведении занятий по лыжной подготовке. Инструкция по технике безопасности для учащихся на уроках по лыжной подготовке. Способы передвижений на лыжах.
реферат, добавлен 24.10.2012Роль и значение лыжной подготовки для учащихся 13-14 лет на уроках физической культуры в общеобразовательных школах. Планирование учебного процесса на уроках физической культуры. Методика проведения занятий по лыжной подготовке в экспериментальном классе.
курсовая работа, добавлен 01.03.2020История развития лыжного спорта. Обучение технике одновременного бесшажного и одношажного хода. Способы подъемов и спусков с горы: повороты в движении и переступанием, спуски с торможением. Скорость движения в подъем способами "елочка" и "полуелочка".
контрольная работа, добавлен 07.03.2012- 36. Техника бега
Рассмотрение основных показателей техники бега. Отличительные черты техники бега на прямых отрезках дистанции от техники бега на виражах. Рассмотрение техники движения ног в беге. Действия бегуна при пробегании поворотов. Правила соревнований по бегу.
реферат, добавлен 07.03.2020 История возникновения баскетбола; создание первых профессиональных команд. Формирование правил игры и внесение изменений к ним; современные правила и виды нарушений. Требования техники безопасности во время занятий и при возникновении аварийных ситуаций.
презентация, добавлен 22.04.2014Характеристика футбола как популярной спортивной игры с мячом, правила, техники и особенности организации соревнований. Физическая подготовка футболистов как основа достижения спортивных результатов. Условия спортивно-технической подготовки футболистов.
курсовая работа, добавлен 21.11.2020- 39. Лыжный спорт
Классификация способов передвижения на лыжах. Описание техники передвижения на лыжах. Техника попеременных ходов. Способы переходов с одного лыжного хода на другой. Методика преодоления подъемов на лыжах. Техника поворотов в движении и способы торможений.
реферат, добавлен 16.04.2012 Положительное влияние физических тренировок при депрессивном состоянии. Равномерная лыжная ходьба в медленном и среднем темпе при постепенном увеличении протяженности лыжного маршрута, ее положительный эффект. Особенности лыжных прогулок для пожилых.
реферат, добавлен 29.03.2016История возникновения лыжного спорта, создание международных организаций и включение лыжных гонок в программу Олимпийских игр. Экипировка лыжника и техника безопасности во время движения на лыжах. Изучение техник лыжного хода и способов торможения.
презентация, добавлен 14.02.2016Краткая история развития лыжных гонок. Описание стилей передвижения. Основные виды состязаний. Физическая и моральная подготовка спортсмена. Учебно-тренировочные занятия. Основы спортивной подготовки. Состояние работоспособности организма спортсмена.
реферат, добавлен 30.04.2010- 43. Лыжные гонки
Виды и правила соревнований лыжных гонок. Соревнования с раздельным стартом. Соревнования с масс-стартом, гонки преследования, эстафеты, командный спринт. Место вида спорта в различных классификациях. Требования к психомоторным и психическим процессам.
реферат, добавлен 23.06.2014 Рассматриваются особенности организации лыжной подготовки студентов высших учебных заведениях в базовом разделе дисциплины "Физическая культура". Использование в бесснежный период имитационных упражнений, а в зимний период – технике передвижения на лыжах.
статья, добавлен 11.08.2018История прыжков с трамплина на лыжах в России. Федерация лыжного двоеборья. Правила вида спорта. Заявки на участие в соревнованиях. Жеребьевка, расписание и порядок старта. Медицинское обслуживание соревнований, а также лучшая десятка мира прыгунов.
реферат, добавлен 11.01.2015Место лыжной подготовки и спорта в системе физического воспитания учащихся. Планирование и распределение нагрузки на лыжный сезон. Организация и методика проведения занятий по лыжной подготовке в зависимости от возраста и подготовленности учащихся.
курсовая работа, добавлен 13.04.2020- 47. Лыжный спорт
Лыжные гонки на различные дистанции, прыжки с трамплина, двоеборье (прыжки с трамплина и лыжная гонка с гандикапом), горнолыжный спорт, фристайл, а также сноуборд как разновидности лыжного спорта. Внутреннее устройство лыж. Горнолыжные крепления.
доклад, добавлен 09.03.2013 История возникновения, развитие, особенности и общая характеристика лыжных походов и спорта. Описание и правила правильного подбора инвентаря и снаряжения горнолыжника: лыжные палки, крепления, ботинки, очки и одежда. Гигиена и безопасность горнолыжника.
реферат, добавлен 09.03.2011Специальные нормативы по безопасности в сфере физической культуры. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале, на пришкольной площадке, в плавательном бассейне и открытых водоемах. Режим питания, рациональное питание.
реферат, добавлен 03.03.2009Развитие спортивной игры "баскетбол". Техника игры в нападении, техника защиты. Физическая, техническая и тактическая подготовка. Соревновательная деятельность. Основные правила игры. Информационное и материальное обеспечение системы тренировки.
курсовая работа, добавлен 05.06.2011