Средства и методы развития физических качеств
Общая психологическая характеристика физических качеств человека. Описание иерархии разных врожденных (наследственных) анатомо-физиологических задатков. Рассмотрение средств и методов развития силы, быстроты движений, выносливости, гибкости и ловкости.
Подобные документы
Средства развития силы мышц, силовые упражнения. Развитие и основные формы выносливости. Быстрота как физическое качество. Средства и методы развития ловкости и гибкости. Понятие "воля", волевые качества личности. Методики воспитания волевых качеств.
реферат, добавлен 23.05.2013Определение быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости (координации) как основных физических качеств. Сдача контрольных нормативов обучающихся до обучения по установленной программе. Главная особенность введения дополнительных спортивных секций.
статья, добавлен 09.07.2020Сила и гибкость как физическое качество. Понятие о выносливости, быстроте, ловкости, прыгучести. Методика развития гибкости и ловкости. Основные требования при воспитании прыгучести и методы тренировки выносливости, прыгучести, развития силы и быстроты.
реферат, добавлен 03.02.2010Подбор средств и экспериментальная проверка эффективности использования комплекса упражнений для развития быстроты у юношей, занимающихся греко-римской борьбой, методом круговой тренировки. Развитие силы, выносливости, ловкости, других физических качеств.
статья, добавлен 10.03.2019Характеристика изучения развития физических качеств. Двигательные навыки и возрастные анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольного возраста. Описание применяемого диагностического инструментария на констатирующем этапе исследования.
курсовая работа, добавлен 15.02.2014Описание основных физических качеств человека: типы выносливости, классификация общей и специальной выносливости, важность психологической выносливости. Методы развития выносливости у футболистов 14-15 лет. Механизмы и инструменты подготовки спортсменов.
курсовая работа, добавлен 15.03.2024Возрастные особенности юношеского спорта. Методика и методы развития основных физических качеств, необходимых начинающим боксерам: силы, выносливости, скорости, техники боя. Особенности использования круговой тренировки в повышении уровня подготовки.
курсовая работа, добавлен 14.09.2014Тренировка и улучшение скорости двигательной реакции. Развитие координации движений у юных спортсменов. Развитие двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Повышение результативности в прыжках, беге, плаванье, гимнастике.
статья, добавлен 30.03.2019Общая физиологическая характеристика футбола. Учет возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей, характерных для отдельных этапов развития детей и подростков. Средства и методы развития выносливости, силы, координации, скорости в игре.
дипломная работа, добавлен 06.02.2019Краткая характеристика физических качеств и особенности их развития. Основными средствами, которые используются для формирования силы и выносливости, возрастные особенности данных показателей спортсменов. Организация тестирования и анализ результатов.
дипломная работа, добавлен 05.11.2015Скоростные характеристики движений и действий человека. Формы проявления быстроты. Упражнения для тренировки быстроты реакции спортсмена. Развитие физических качеств как неотъемлемый компонент здорового образа жизни. Развитие скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 17.05.2015Общая характеристика физических качеств, их роль в подготовке к физическим нагрузкам. Особенности методики их развития. Значение распорядка дня. Гибкость и факторы влияющие на ее развитие. Развитие ловкости посредствам спортивных и подвижных игр.
реферат, добавлен 13.12.2012Организация и способы изыскания использования подвижных игр на лыжах. Воспитание у детей физических качеств: быстроты, силы, особой выносливости. Роль и значение подвижных игр в тренировочном процессе. Организация энергичного отдыха старших школьников.
дипломная работа, добавлен 07.07.2015Общая характеристика физических качеств. Распорядок дня и его особое место в развитии физических качеств. Гибкость и факторы, влияющие на ее развитие. Развитие ловкости посредством спортивных и подвижных игр. Выработка автоматического выполнения движения.
реферат, добавлен 22.04.2020Подготовка в футболе и ее виды. Характеристика и задачи начального этапа подготовки футболистов. Совершенствование специальных физических качеств: быстроты, скоростно-силовой выносливости и ловкости. Повышение эффективности учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа, добавлен 11.01.2015Понятие общих физических и специальных качеств спортсменов. Теория организации тренировочного процесса. Разработка программы оптимального развития скоростно-силовых качеств и выносливости при профессиональной подготовке волейболистов разной квалификации.
дипломная работа, добавлен 04.07.2015Обеспечение высокого уровня физической подготовленности спортсмена. Воспитание физических качеств, проявляющихся в двигательных способностях, необходимых в теннисе. Основной метод развития гибкости. Разработка методики воспитания быстроты движений.
реферат, добавлен 06.04.2012Физическая подготовка вратаря в футболе. Анатомо-физиологические особенности развития вратарей 17-20 лет. Процесс и методика развития ловкости у вратарей. Специализированная подготовка вратарей. Тренировочные нагрузки. Методы развития физических качеств.
курсовая работа, добавлен 04.07.2017Физические качества человека (ловкость, гибкость, равновесие и пр.) и методика их развития. Физическое качество сила и его характеристика. Формы проявления мышечной силы. Связь произвольной силы и выносливости мышц. Упражнения для развития силы.
реферат, добавлен 04.04.2015Выявление уровня развития физических качеств с помощью мониторинга физической подготовленности младших школьников. Оценка методов и приемов по целенаправленному формированию физических качеств. Разработка комплекса по формированию физических качеств.
реферат, добавлен 16.06.2017Характеристика основных двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, каждой из которых присущи свои структуры и особенности, которые в целом характеризуют физические особенности развития моторной функции организма человека.
реферат, добавлен 02.06.2010Обеспечение оптимального развития физических качеств. Практические пределы развития человеческих способностей. Сила и основы методики ее воспитания. Готовность человека к проявлению мышечных усилий. Общая физическая подготовка для укрепления здоровья.
реферат, добавлен 06.03.2014Хоккей как один из наиболее любимых народом олимпийских видов спорта, широко культивируемый во многих странах мира. Развитие физических качеств у спортсменов: силовых, скоростных, выносливости, ловкости и гибкости. Правила игры. Хоккейная экипировка.
реферат, добавлен 15.03.2022Методические принципы физического воспитания. Средства и методы развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. Производственная физическая культура: ее цели и задачи. Правильная осанка и ее роль в развитии и функционировании организма.
шпаргалка, добавлен 26.03.2013Методы воспитания моральных и волевых качеств борца в процессе спортивной тренировки по вольной борьбе. Методики и комплексы упражнений направленных на развитие силы, выносливости, дисциплинированности, гибкости, быстроты, ловкости и точности борца.
статья, добавлен 05.05.2016