Процесс закаливания
Принципы закаливания, постепенность увеличения силы раздражающего воздействия и последовательность в проведении закаливающих процедур. Комплексность воздействия природных факторов. Основные методы закаливания: воздушные ванны, закаливание солнцем и водой.
Подобные документы
Применение обтираний как вспомогательных процедур курса лечения больных с переутомлением, неврастенией и пониженным обменом веществ. История водолечения и использование холодной воды при простуде. Регулярность проведения и правила закаливающих процедур.
реферат, добавлен 22.01.2014Основные правила и приемы массажа лица при бронхиальной астме. Техника массажа грудной клетки: поглаживание, похлопывание, вибрация, растирание "враздрай", "лопатки-руки". Воздействие закаливания на организм хроническим бронхитом и бронхиальной астмой.
презентация, добавлен 04.11.2013Основные составляющие здорового образа жизни человека. Основные заповеди закаливания, объективные показатели состояния здоровья. Баня, как эффективное закаливающее средство. Закаливание солнечными лучами, водой и моржевание. Прием воздушных ванн.
реферат, добавлен 03.10.2011Первичный туалет новорожденного. Пупочная рана и ее образование. Техника ухода за пуповинным остатком. Ежедневный и еженедельный уход за ребенком до года. Купание и гигиенические ванны. Пеленание ребенка. Классификация процедур для закаливания.
реферат, добавлен 29.05.2010Полезное влияние холодной воды на человеческий организм. Традиционные способы закаливания, в процессе которого улучшается кровообращение и совершенствуется аппарат терморегуляции. Правильная дозировка купаний в открытых водоемах и холодовой нагрузки.
реферат, добавлен 27.12.2011- 81. Закаливание
Закаливание как одно из важнейших слагаемых здорового образа жизни, его основные заповеди и дозировка. Объективные показатели состояния здоровья. Природные источники закаливания: солнце, воздух, вода. Положительный эффект бани и противопоказания.
реферат, добавлен 13.02.2010 Закаливание как научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Особенности и условия его эффективного применения, история использования.
реферат, добавлен 13.05.2015Виды закаливания или же оздоровительной системы, которая повышает защитные силы организма, тренирует терморегуляторную систему человека, улучшает механизмы теплообмена. Обтирание или же обливание. Воздействие солнечных или воздушных ванн. Моржевание.
статья, добавлен 25.02.2019Укрепление здоровья, повышение работоспособности и профилактика заболеваний. Комплекс закаливающих процедур, соблюдающий принципы комплексности, постепенности, систематичности и учёта индивидуальных особенностей организма. Закаливание детей до года.
реферат, добавлен 24.02.2016Использование естественных факторов природы для закаливания детей и подростков: воздух, вода, солнце. Воздействие холода на организм. Повышение устойчивости и иммунитета. Совершенствование защитных приспособительных реакций. Предупреждение болезней.
реферат, добавлен 07.03.2014Сущность и характеристика методов народной медицины. Особенности терморегуляции организма, порядок проведения и виды закаливания. Основные способы водолечения: обливание, обтирание, русская парная баня, контрастный душ. Полезное влияние хождения босиком.
реферат, добавлен 20.03.2013Факторы, отрицательно влияющие на здоровье детей. Аспекты охраны здоровья детей на современном этапе. Главные законы рационального питания. Способы и эффективность закаливания. Критерии положительного воздействия физических упражнений. Роль режима дня.
реферат, добавлен 12.12.2009Характеристика привычек, которые вредят здоровью человека. Изучение пагубного воздействия курения, алкоголя и наркотиков на организм. Рассмотрение основных правил здорового образа жизни. Польза правильного питания, закаливания, физических упражнений.
реферат, добавлен 20.05.2014Понятие здорового образа жизни, его составляющие. Методы психологического совершенствования личности. Подходы к исследованию феномена долголетия. Основы социальной жизни человека. Принципы закаливания организма. Роль рационального режима труда и отдыха.
реферат, добавлен 24.03.2015Принципы, которых следует придерживаться, приступая к закаливанию. Естественные факторы внешней среды, широко применяемые для закаливания организма: воздух, вода и солнечное облучение. Фазы реакции организма на действие пониженной температуры воды.
реферат, добавлен 20.10.2014Факторы, способствующие сохранению и укреплению здоровья. Значение рационального питания, физической активности. Хождение босиком как способ закаливания. Влияние водных процедур на организм человека. Соблюдение режима труда и отдыха, личной гигиены.
презентация, добавлен 26.05.2015Методы физиотерапии собак: светолечение, электролечение, дитермия, УВЧ-терапия, функциональная терапия, термолечение и массаж. Первичная и вторичная физиопрофилактика. Принципы закаливания: систематичность, непрерывность и длительность процедур.
реферат, добавлен 29.04.2016Повышение устойчивости человека к различным неблагоприятным факторам окружающей среды как основная задача современной медицины. Закаливание – важное средство профилактики негативных последствий охлаждения организма или действия высоких температур.
контрольная работа, добавлен 14.05.2016Правильное питание как основной аспект здорового образа жизни. Иммунитет человека. Способы укрепления здоровья. Употребление витаминов. Огромное значение закаливания, водных процедур. Соблюдение гигиены. Влияние физических нагрузок на состояние организма.
презентация, добавлен 06.06.2016Сущность закаливания - неоднократное охлаждение, согревание организма, или смена температур, а также воздействие солнечных лучей или искусственное ультрафиолетовое облучение, что приводит к формированию новых рефлекторных реакций в организме человека.
реферат, добавлен 26.12.2016- 96. Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья учащихся общеобразовательных школ
Философские, психофизические, социально-психологические факторы здорового образа жизни. Роль культуры, рационального питания и закаливания в обеспечении здоровья школьников. Влияние природных факторов на уровень здоровья учащихся общеобразовательных школ.
дипломная работа, добавлен 07.07.2015 Причины ухудшения здоровья и возникновения болезней. Основные составляющие здорового образа жизни человека: движение, труд, гигиена, правильное питание, отказ от вредных привычек и закаливание. Основные принципы проведения закаливающих процедур.
лекция, добавлен 27.10.2011Понятие здоровья как важнейшей потребности человека, определяющей способность его к труду и обеспечивающей гармоническое развитие личности. Качество мышления и состояние головного мозга. Основные законы рационального питания. Эффект закаливания.
презентация, добавлен 05.12.2014Здоровый образ жизни и его главные составляющие. Влияние режима дня на здоровье человека. Значение рационального питания, двигательной активности и закаливания организма для здоровья человека. Основные правила личной гигиены и здоровья человека.
контрольная работа, добавлен 28.09.2015Здоровый образ жизни как глобальная проблема жизни общества. Принципы повседневной жизнедеятельности человека, направленные на сохранение и улучшение здоровья; значение физкультуры, закаливания, правильного питания. Негативное влияние вредных привычек.
реферат, добавлен 03.11.2009