Аналіз різних підходів до організації фізкультурно-оздоровчих занять методом кругового тренування
Досліджено, що найбільш поширеним методом виховання загальної витривалості з метою комплексного впливу на її основні чинники є кругове тренування. Цей метод тренування дозволяє оптимізувати процес фізичного виховання на всіх етапах онтогенезу людини.
Подобные документы
Розгляд головних принципів побудови занять оздоровчого спрямування. Знайомство з особливостями рухової діяльності юних атлетів 15-17 років Загальна характеристика проблем вивчення раціональних режимів тренування. Способи збільшення охватних розмірів тіла.
автореферат, добавлен 31.01.2018Оцінка ефективності застосування кругового тренування для підвищення функціональної підготовленості спортсменів, які спеціалізуються у рукопашному бою. Обґрунтування значущості підготовки спортсменів з рукопашного бою, засобами кругового тренування.
статья, добавлен 01.08.2024Розгляд характерних особливостей функціонального тренінгу. Класичне функціональне тренування, що передбачає роботу тільки з власною вагою. Функціональні тренування зі спортивними снарядами. Функціональне кругове тренування на спеціальній станції.
презентация, добавлен 02.12.2021Надання знань та умінь, підбір оптимального фізичного навантаження. Навчання техніки виконання та впровадження у практичне застосування комплексу вправ колового тренування для самостійних занять здобувачами вищої освіти з метою фізичного розвитку.
статья, добавлен 19.12.2023Місце і значення легкої атлетики у системі фізичного виховання та оздоровлення людей. Класифікація і загальна характеристика легкоатлетичних вправ. Ходьба та біг як засоби тренування, комплексна методика силової підготовки легкоатлета до змагань.
реферат, добавлен 13.05.2013Дослідження комплексу легкоатлетичних вправ для освоєння техніки рухів та розвитку рухових якостей. Вивчення особливостей дозування навантажень. Розробка комплексів фізичної підготовки, виконуваних методом колового тренування. Уроки лижної підготовки.
реферат, добавлен 25.11.2013Пошук ефективних засобів і методів тренування спортсменів. Планування загальної та спеціальної підготовки юних кікбоксерів. Застосування повторного кругового методу тренувань. Оцінка впливу занять кікбоксингом на силову підготовку хлопчиків 12-13 років.
статья, добавлен 25.11.2021Методики занять з використанням засобів тай-бо та кік-аеробіки. Визначення впливу засобів бойового фітнесу на фізичну підготовленість і функціональний стан студенток 17-18 років. Методика застосовування спеціальних вправ в процесі тренування студенток.
статья, добавлен 14.05.2018Теоретичні посилання, постановки, проблеми розвитку витривалості. Фактори, що зумовлюють витривалість людини. Біохімічні фактори витривалості. Методи тренування які сприяють розвитку витривалості. Біоенергетичні критерії компонентів витривалості.
курсовая работа, добавлен 06.03.2010- 10. Вплив колового тренування на розвиток м’язової витривалості студенток спеціальної медичної групи
Аналіз динаміки зміни фізичних показників студенток, віднесених за станом здоров’я до спеціальної медичної групи під час занять спортом. Вплив колового тренування на розвиток м’язової витривалості першокурсниць. Ефективність виконання силових вправ.
статья, добавлен 23.11.2021 Відображення відношення студентів 1-го та 4-го курсів щодо занять з фізичного виховання, їх організація та умови проведення. Визначення позитивних рис та недоліків тренувань. Пропозиції студентів щодо вдосконалення спортивного виховання в університеті.
статья, добавлен 07.05.2019Чинники зростання популярності серед жінок фітнес тренувань силового напряму. Розробка методики розвитку сили жінок 21-28 років засобами фітнесу на базі фітнес-клубу "Таїс". Вправи для розвитку сили у жінок, використання методу колового тренування.
статья, добавлен 19.08.2023- 13. Основи атлетизму
Поняття про спортивну підготовку і тренування. Принципи спортивного тренування в атлетизмі. Значення загальної фізичної підготовки та спеціальної фізичної підготовки в спортивному тренуванні. Тренувальні навантаження і педагогічний контроль тренування.
реферат, добавлен 15.04.2021 Аналіз основних принципів спортивного тренування. Складові частини підготовки спортсмена та лікарський контроль під час тренувань. Тренувальні заняття, етапи і цикли, планування учбово-тренувальних занять. Виховання моральних та вольових рис характеру.
реферат, добавлен 25.03.2010Сучасний процес індивідуального оздоровчого тренування студентів під час навчання. Динаміка показників функціонального стану та рівня фізичної підготовленості. Ефективність тренувально-оздоровчої програми при впровадженні її у процес фізичного виховання.
автореферат, добавлен 28.09.2015Аналіз дослідження щодо визначення впливу ментального тренування на психічну сферу стрільців та оцінювання їх психомоторних асиметрій. Визначення основної методики впливу на подолання психологічної тривожності - ментального тренування спортсменів.
статья, добавлен 14.10.2018Зміст оздоровчих занять фітболом, спрямованих на підвищення рівня здоров’я та фізичної підготовленості. Комп’ютерне забезпечення фізкультурно-оздоровчих занять для диференціювання фізичного навантаження та оперативного контролю за фізичним станом жінок.
автореферат, добавлен 30.07.2015Принципи та методи розвитку і виховання фізичних якостей. Класифікація фізичної витривалості. Види фізичних вправ за енергетичною цінністю. Методики тренувань з розвитку загальної фізичної витривалості майбутніх працівників Національної поліції України.
статья, добавлен 12.04.2018Дослідження питань десятиборства. Еволюція методики тренування та чинники, що визначають досягнення в десятиборстві. Тренування: основні положення підготовки, вдосконалення фізичних якостей, багаторічна підготовка, етапи спортивного вдосконалення.
курсовая работа, добавлен 20.06.2011Основи програмування занять з використанням фізкультурно-оздоровчих технологій у процесі фізичного виховання учнів загальноосвітніх навчальних закладів. Проектування системи фізичного стану школярів на основі використання інформаційних технологій.
статья, добавлен 26.09.2021Теоретичний аналіз проблеми впровадження оздоровчих систем у фізичне виховання дітей дошкільного віку з метою оздоровлення. Використання сучасних фізкультурно-оздоровчих технологій. Шляхи переорієнтації змісту методики занять на оздоровлювальний ефект.
статья, добавлен 17.07.2023Необхідність посилення оздоровчої спрямованості фізичного виховання студентів. Проблема удосконалення фізичних якостей. Розробка змісту фізкультурно-оздоровчих занять студентів. Розвиток силової витривалості. Основні переваги атлетичної гімнастики.
реферат, добавлен 24.02.2014Розгляд мотиваційних передумов залучення населення до тренувальних занять у фізкультурно-оздоровчих організаціях. Дослідження основних факторів, що спонукають людину розпочати тренування. Характеристика перцептивних бар’єрів, викликаних зміною мотивів.
статья, добавлен 06.04.2019- 24. Система вдосконалення спеціальної витривалості кваліфікованих спортсменів в академічному веслуванні
Аналіз компонентів витривалості. Розробка засобів тренування, за змістом і спрямованістю орієнтованих на вибіркове вдосконалення окремих сторін функціональної підготовленості. Система їхнього застосування для інтенсифікації тренувального процесу.
автореферат, добавлен 29.09.2013 Проведено опитування спортсменів щодо їхнього ставлення та сучасного стану застосування інтервального гіпоксичного тренування. Виявлено провідні чинники, що вказують на причини незастосування інтервального гіпоксичного тренування у гирьовому спорті.
статья, добавлен 09.01.2019