Основы рационального питания
Рассмотрение понятий нормальной массы тела и рационального питания. Вычисление нормального веса тела по формуле Брока. Причины и последствия ожирения. Основные принципы рационального питания. Расчет коэффициента массы тела. Необходимость контроля веса.
Подобные документы
Рассмотрение причин ожирения и избыточной массы тела. Классификация массы тела у взрослых и частота возникновения хронических неинфекционных заболеваний. Роль питания и физической активности в поддержании нормальной массы тела и профилактике ожирения.
статья, добавлен 08.02.2016Рацион питания как набор рекомендуемых потребителю блюд иизделий, скомплектованных по видам приема пищи в соответствии с требованиями рационального питания или питания отдельных категорий. Нормы потребления веществ. Нормальная и избыточная масса тела.
реферат, добавлен 11.09.2015Роль пищи в обеспечении жизнедеятельности человека. Понятие, принципы и элементы рационального питания. Сбалансированность рациона по составу белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов. Культура питания, проблема избыточного веса и борьба с ним.
курсовая работа, добавлен 21.11.2019Причины развития ожирения. Факторы, способствующие появлению лишнего веса. Индекс массы тела. Оценка образа жизни, ежедневной физической активности детей, режима питания и употребления отдельных продуктов. Правила профилактики ожирения у подростков.
курсовая работа, добавлен 13.02.2019Ожирение как распространенное хроническое заболевание. Причины, приводящие к избыточной массе тела. Особенности контроля массы тела, способы ее нормализации. Характеристика процессов, происходящих в организме вследствие выполнения аэробных упражнений.
реферат, добавлен 26.11.2015Основные законы, принципы и правила рационального питания. Описание существующих теорий питания. Режим питания и контроль за весом. Понятие о нутрициологии, обмене веществ и ферментах. Особенности питания при занятиях спортом, в условиях жаркого климата.
реферат, добавлен 29.09.2016Анализ главных принципов рационального питания. Особенность поддержания нормальной массы тела личности. Употребление белков, жиров и углеводов в пищу. Характеристика полиненасыщенных жирных кислот. Основные витамины и их влияние на организм человека.
реферат, добавлен 17.05.2015Программа коррекции веса "Health&Body control" с помощью специализированных продуктов питания в сочетании с диетотерапией. Анализ её влияния на антропометрические и клинические показатели пациентов, больных ожирением. Динамика индекса массы тела.
практическая работа, добавлен 24.08.2013Переедание, малая двигательная активность и медицинские заболевания как основные причины ожирения. Оценка ожирения по процентному соотношению жировой ткани в организме. Методики расчета индекса массы тела для оценки веса и наличия ожирения у взрослых.
реферат, добавлен 25.02.2010Причины избыточной массы тела как следствие нарушения обмена веществ. Профилактика ожирения и определение индекса массы тела человека. Этапы развития синдрома инсулинорезистентности и сахарного диабета, риск возникновения артериальной гипертонии.
реферат, добавлен 18.05.2016Социальный и медицинский аспекты проблемы питания, понятие гигиены питания, её задачи. Довольствие населения России, пути ликвидации проблем. Группы болезней связанных с продовольствием. Основные принципы рационального питания, его физиологические нормы.
реферат, добавлен 27.06.2015Ознакомление с методами ограничения распространенности формирования избыточной массы тела и ожирения среди женщин. Определение необходимости активизации органов родовспоможения по контролю и коррекции избыточной массы тела и ожирения среди женщин.
статья, добавлен 05.03.2023Обеспечение здоровья российской нации. Составление карты здорового образа жизни. Ведение дневника двигательной активности. Расчет и поддержание индекса массы тела. Выявление и нейтрализация факторов риска. Основные принципы рационального питания и отдыха.
курсовая работа, добавлен 17.11.2021- 14. Диета №8
Применение диеты №8 для снижения массы тела и возбудимости пищевого центра. Эффективность в снижении веса блюд из овощей, богатых клетчаткой и пектином. Перечень рекомендуемых блюд и продуктов питания при диете с соблюдением определенного режима питания.
презентация, добавлен 10.11.2014 Соблюдение правильного питания как одна из составляющих здорового организма. Принципы рационального птания. Техника и характерные ошибки процесса питания. Основные требования и практические советы по применению рационального и сбалансированного питания.
реферат, добавлен 10.04.2009Принципы рационального и сбалансированного питания человека для обеспечения жизнедеятельности организма. Основные функции белка, витаминов, аминокислот, жиров и углеводов в организме человека и их оптимальное соотношение в суточном рационе питания.
реферат, добавлен 17.02.2014Принципы рационального и сбалансированного питания. Появление болезни недостаточного приема пищи вследствие недоедания и голода. Неблагоприятные последствия избыточного рациона на фоне малой физической нагрузки. Еда в профилактике и лечении недугов.
реферат, добавлен 21.05.2016Представления о количественной и качественной характеристике рационального питания. Нормирование потребностей человека в энергии и питательных веществах. Способы определения суточных энерготрат и потребности организма в основных пищевых веществах.
методичка, добавлен 29.12.2011Взаимоотношение питания и здоровья, современное развитие науки о рациональном питании и необходимость применения ее принципов. Негативное влияние неполноценного питания на организм человека. Роль диетического питания в терапии различных заболеваний.
реферат, добавлен 11.11.2009Изменения питания в истории человека. Основные правила здорового питания. Способы и условия употребления пищи. Гигиенические требования. Переход на здоровое питание, основные принципы перехода. Процесс организации рационального питания студентов.
реферат, добавлен 18.04.2013- 21. Теории питания
Основные принципы рационального, сбалансированного питания. Теория лечебно–профилактического питания. Профилактика болезней, тактика проведения лечебного питания. Раздельное питание по Хэю, по Г. Шелтону. Преимущества и вред раздельного питания.
курсовая работа, добавлен 05.07.2010 Питание и жизнедеятельность, обмен веществ и энергии в организме. Важнейшие компоненты жизни. Где и как усваивается пища. Физиология и биохимия питания. Нормальная масса тела и ожирение. Основы рационального питания, таблица калорийности продуктов.
реферат, добавлен 10.03.2013Особенности влияния здорового питания на здоровье человека. Определение и происхождение понятия. История рационального питания, его проблемы, принципы и правила. Умеренно-ограниченный и нормально-оптимальный варианты примерного меню на день для человека.
реферат, добавлен 01.03.2014Необходимость соответствия рациона питания энергетическим затратам и физиологическим потребностям организма. Основные функции и принципы рационального питания. Влияние пищи на состояние здоровья, работоспособность, умственное и физическое развитие.
реферат, добавлен 17.12.2014Установление и оценка влияния пола и возраста на распространенность избыточной массы тела и ожирения среди школьников. Исследование взаимосвязи наличия нормальной или избыточной массы тела школьников с их физическим развитием и состоянием здоровья.
автореферат, добавлен 10.11.2018