Физические качества человека
Понятие и характеристика физических качеств человека. Методы развития абсолютной и относительной силы. Средства развития выносливости. Формы проявления скоростных способностей. Факторы, влияющие на гибкость, ее разновидности. Основные критерии ловкости.
Подобные документы
Общая характеристика физических качеств. Методика развития силы. Примерные комплексы упражнений для развития силы. Методика развития ловкости (координации), гибкости, выносливости. Упражнения для совершенствования техники плавания у мальчиков 9–17 лет.
курсовая работа, добавлен 11.12.2011Сущность выносливости как физического качества человека. Формы проявления и виды выносливости, обоснование необходимости её развития. Взаимосвязь выносливости и физиологического возраста человека. Методические основы совершенствования выносливости.
реферат, добавлен 14.01.2015Принцип единства общей и специальной физической подготовки. Сила, ловкость, выносливость и гибкость как основные физические качества, формы их проявления и средства и методики развития. Взаимосвязь взаимозависимость между физическими качествами.
реферат, добавлен 26.10.2014Гибкость в плавании как один из важных физических качеств пловца. Особенности ловкости пловца, его выносливость. Характеристика развития базовой выносливости. Развитие скорости и силы методом "максимальных напряжений" и "до отказа", их особенность.
курсовая работа, добавлен 22.05.2015Обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Изучение основных факторов развития физических способностей. Проявление наибольшей силы действия. Выполнение двигательных действий с предельными или околопредельными отягощениями.
реферат, добавлен 26.03.2013Гибкость - способность человека к достижению большой амплитуды в выполняемом движении. Факторы, влияющие на развитие гибкости. Методики развития гибкости, игровой, соревновательные методы, система статических упражнений. Основные критерии оценки гибкости.
реферат, добавлен 17.01.2020Выявление характеристик физических качеств и их взаимодействие между собой. Характеристика основных методов и средств развития силы, быстроты движений, выносливости, гибкости и ловкости. Исследование зависимости развития одного из качеств на остальные.
реферат, добавлен 10.03.2015Характеристика физического качества "ловкость". Методы оценки координационных способностей человека. Виды и степени развития ловкости. Физиологическая классификация многообразных физических упражнений. Современные методы и способы развития ловкости.
реферат, добавлен 15.10.2014Исследование возможностей человека. Средства развития силы мышц, выносливости и быстроты движений. Занятия с преодолением веса собственного тела. Виды акробатических упражнений. Формы проявления гибкости, использование метода многократного растягивания.
реферат, добавлен 21.05.2015Главная особенность проявления силовых умений с помощью мышечных напряжений. Основная характеристика координационных и скоростных дарований. Анализ выражения выносливости через совокупность физических способностей. Суть пассивной и активной гибкостей.
реферат, добавлен 14.12.2014Обладания человека двигательными возможностями. Физические качества и ее понятия. Силы и основы методики её воспитания. Абсолютный и относительный тип показателей силовой выносливости. Средства воспитания и метод наглядно-практического воздействия.
реферат, добавлен 19.12.2013Теоретические основы физической подготовки спортсменов. Методы развития силовых способностей, быстроты и ловкости. Главные средства воспитания силы мышц. Основные формы проявления гибкости. Результаты исследования уровня работоспособности у гимнастов.
курсовая работа, добавлен 11.05.2016Гибкость как многофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Методика развития гибкости и межмышечной координации. Методы измерения гибкости и основные факторы, влияющие на её развитие.
реферат, добавлен 05.11.2019Основы изучения скоростных способностей, как физического качества. Характеристика механизмов, их обеспечивающих. Методика развития быстроты двигательных реакций. Обобщение ключевых способов измерения уровня развития скоростных способностей человека.
курсовая работа, добавлен 15.11.2012Физические качества как различные стороны двигательных возможностей человека, степень овладения определенными движениями, их классификация и типы, критерии оценки развития. Упражнения для развития выносливости, быстроты, силы, анализ их эффективности.
реферат, добавлен 07.06.2012Основные качества, характеризующие физическое развитие человека. Решение различных двигательных задач для воспитания быстроты. Развитие быстроты простой и сложных реакций. Основные критерии при выполнении упражнений для развития скоростных способностей.
реферат, добавлен 20.10.2009Основные задачи развития силовых способностей на уроках физической культуры. Понятие и виды силы. Факторы, влияющие на силовые способности. Механизмы развития силовых способностей. Средства и методы воспитания силовых качеств у старшеклассников.
курсовая работа, добавлен 13.07.2011Форма и основные виды проявления силовых способностей человека. Средства силовой подготовки спортсмена. Факторы, определяющие уровень проявления силовых способностей. Метаболический эффект адаптации к силовой работе. Методика развития максимальной силы.
реферат, добавлен 10.05.2012Ознакомление с понятием о силе и силовых качествах. Характеристика основных принципов методики развития гибкости. Рассмотрение и анализ развития физических качеств в процессе физического воспитания. Исследование сущности скоростносиловых способностей.
реферат, добавлен 20.02.2017Классификация силовых способностей, мышечные, центрально-нервные, личностно-психические факторы их проявления. Силовая выносливость и силовая ловкость как виды силовых способностей, методы их развития. Средства воспитания скоростных способностей.
реферат, добавлен 08.01.2014Ознакомление с механизмами, лежащими в основе проявления физических способностей. Использование средств и приемов физкультуры для развития своих физических качеств при самостоятельных занятиях упражнениями. Силовые способности и выносливость человека.
презентация, добавлен 22.04.2014Основные физические качества, необходимы футболисту для показания высокого уровня мастерства. Совершенствование выносливости, ловкости спортсмена. Совершенствование скоростно-силовых качеств. Гибкость как физическое свойство двигательного аппарата.
реферат, добавлен 11.03.2012Методы развития силы, задачи и средства ее воспитания. Возрастные особенности мышечной деятельности. Виды скоростных способностей. Характеристика техники спринтерского бега. Эффективные средства развития двигательных качеств бегунов на короткие дистанции.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Основные физические качества, присущие человеку: мышечная сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Методы развития и воспитания физических качеств: равномерный, переменный, повторный, соревновательный, игровой. Взаимосвязь двигательных качеств.
реферат, добавлен 25.12.2014Понятие и показатели физического развития. Гибкость, как одно из физических качеств человека. Активные, пассивные, статические упражнения на растягивание, правила их выполнения. Задачи развития гибкости в физическом воспитании и факторы ее ограничивающие.
реферат, добавлен 05.07.2014