Легка атлетика
Техніка легкоатлетичних вправ і методика навчання. Передача естафетної палички. Стрибки у довжину способом "зігнувши ноги". Техніка переходу від розгону до відштовхування. Вправи, що дозволяють виконати далекий стрибок. Метання малого м’яча і гранати.
Подобные документы
Історія виникнення метання диску. Метання "дискоса" як одне з найпопулярніших видів атлетики у стародавніх греків. "Змішана" фінсько-американська техніка метання диску, її особливості. Результати у метальників диска на чемпіонатах світу і в Росії.
контрольная работа, добавлен 24.11.2012Побудова математичної моделі стрибка в довжину з розбігу. Вивчення взаємозв'язку між біокінематичними показниками стрибків, виконаних призерами XXVІІ Олімпіади та легкоатлетами Китаю. Оцінка доцільності використання техніки "подвійного відштовхування".
автореферат, добавлен 25.06.2014Місце і значення легкої атлетики у системі фізичного виховання молоді, планах тренування з різних видів спорту. Правила та порядок проведення змагань з бігу і ходьби. Естафетний біг як командний вид змагань. Легкоатлетичні стрибки у довжину та висоту.
реферат, добавлен 13.05.2013Побудова математичної моделі стрибка в довжину з розбігу. Взаємозв'язок між біокінематичними параметрами руху спортсменів. Оцінка доцільності використання техніки стрибків у довжину на основі "подвійного відштовхування" у спортсменів різної кваліфікації.
автореферат, добавлен 26.09.2013Основні терміни та поняття з штовхання ядра. Спеціальні і підвідні вправи в бар’єрному бігу. Метання малого м’яча і гранати. Біг на середні дистанції. Типові помилки в стрибках у висоту та засоби їх виправлення. Засоби навчання техніки ходьби і бігу.
учебное пособие, добавлен 23.12.2018Науково-практичне обґрунтування засобів сполученого вдосконалення техніки відштовхування і спеціальної підготовленості кваліфікованих стрибунів у довжину. Визначення найбільш ефективних вправ для сполученого вдосконалення техніки відштовхування.
статья, добавлен 21.01.2022Методика гімнастичних вправ на основі програмованого навчання з використанням комп'ютерних технологій у ході організації практичних занять з гімнастики. Експериментальна перевірка ефективності програми опорного стрибка через козла способом "ноги нарізно".
статья, добавлен 12.10.2018Особливість навчання техніко-тактичних прийомів, шляхи удосконалення підготовленості для гри у футбол. Техніка польового гравця: удари по м’ячу, відволікаючі дії. Техніка гри воротаря. Вправи на розучування технічних прийомів. Тактика нападу і захисту.
методичка, добавлен 03.03.2015Історичні витоки розвитку легкої атлетики. Аналіз та оцінка збільшення кількості легкоатлетичних змагань і їх впливу на раціональну підготовку спортсменів до головних змагань. Розробка плану підготовки кваліфікованих спортсменів до малозначущих стартів.
статья, добавлен 12.02.2024Аналіз методики навчання техніки метання диска (МД). Спеціальні підвідні вправи і послідовність у їх застосуванні для оволодіння технікою МД з місця та з поворотом. Особливості імітації метання диска для набуття правильного положення для метання з місця.
статья, добавлен 02.11.2018Місце і значення легкої атлетики у системі фізичного виховання та оздоровлення людей. Класифікація і загальна характеристика легкоатлетичних вправ. Ходьба та біг як засоби тренування, комплексна методика силової підготовки легкоатлета до змагань.
реферат, добавлен 13.05.2013Історія розвитку плавання як виду спорту. Техніка та характерні особливості плавання способом кроль на грудях. Техніка плавання способом кроль на спині. Техніка плавання способом батерфляй (дельфін). Особливості техніки плавання способом брас на грудях.
реферат, добавлен 27.05.2015Історія розвитку волейболу. Видатні українські волейболисти. Сутність, загальна характеристика та основні правила гри у волейбол. Передача м’яча — основний технічний прийом гри. Техніка гри в захисті. Командні дії волейболистів у нападі та захисті.
реферат, добавлен 21.01.2011Поліпшення кровообігу та діяльності серцево-судинної системи при виконанні легкоатлетичних вправ. Набуття рухових навичок при оволодінні природними руховими діями. Навчання правильного дихання та вдосконалення дихального апарату під час виконання вправ.
статья, добавлен 20.04.2024Характерна особливіcть плавання способом кроль на грудях. Положення тіла плавця. Гребкові рухи руками при плаванні способом кроль на спині. Найпоширеніший різновид способу батерфляй, що застосовується на змаганнях. Техніка плавання способом брас.
реферат, добавлен 07.05.2014Опис гри та розкриття її мети. Розгляд правил гри у волейбол. Техніка гри в нападі та захисті. Передача як основний технічний прийом та її правильне виконання. Вивчення різновидів подач та техніки їхнього виконання гравцем. Основні прийоми захисту.
реферат, добавлен 14.05.2014Аналіз результатів експериментальної перевірки ефективності авторської програми підготовки спортсменів на основі методики вдосконалення техніки відштовхування з використанням моделей даної техніки в стрибках з трампліна на етапі базової підготовки.
статья, добавлен 29.10.2016Характеристика техніки гри в баскетбол - сукупності прийомів, які дозволяють найбільш успішно вирішувати конкретні змагальні завдання. Особливості техніки нападу: пересувань та володіння м'ячем. Відмінні риси техніки захисту: відбору м'яча та протидії.
реферат, добавлен 27.03.2012- 19. Педагогічні аспекти розвитку рухових якостей студенток з використанням тренажера "ремені з кільцями"
Формування рухових якостей з тренажером "Ремені з кільцями". Тест біомеханічного методу контролю - "Стрибок угору з місця", тести фізичних вправ: "Згинання й розгинання рук в упорі лежачи на підлозі"; "Стрибок у довжину з місця"; "Човниковий біг".
статья, добавлен 14.10.2018 Правила гри та основні форми проведення занять з волейболу. Стандартні розміри волейбольного майданчика та висота сітки. Способи введення м'яча в гру. Умови, за яких команда втрачає право на подачу м’яча. Техніка гри волейболістів у нападі та захисті.
реферат, добавлен 04.04.2015Історія виникнення Калланетик - гімнастики зі статичним навантаженням для жінок. Мотивація для тренувань. Правила занять гімнастикою незручних поз. Показання та протипоказання для застосування комплексу. Техніка виконання фізичних вправ. Типові помилки.
реферат, добавлен 10.11.2015- 22. Лёгкая атлетика
Овладение техникой спринтерского бега, метания малого мяча и прыжка в длину способом согнув ноги. Виды прыжков в длину, способы метания, стартовая колодка. Развитие выносливости, ловкости, быстроты, скоростно-силовых и координационных способностей.
презентация, добавлен 14.09.2014 Аналіз становлення рухової функції у дівчат 14-15 років. Проведення багатофакторного експерименту на уроках фізичної культури. Оцінка впливу кількості повторів гімнастичних вправ й інтервалів відпочинку на результат. Визначення оптимальних умов навчання.
статья, добавлен 01.02.2018Результати перевірки використання програми технічної підготовки на основі методики удосконалення техніки відштовхування із врахуванням розроблених моделей у стрибках на лижах з трампліна на етапі спеціалізованої базової підготовки. Параметри пози лижника.
статья, добавлен 30.08.2016Поняття про техніку. Компоненти техніки фізичних вправ. Фази виконання фізичних вправ. Просторові, динамічні, ритмічні та часові характеристики рухів. Раціональне використання зусиль. Виділення в техніці вправ "положення тіла" як самостійного компонента.
контрольная работа, добавлен 23.11.2015