Самоконтроль і контроль у процесі фізичного удосконалення. Самостійні заняття
Суб’єктивні та об’єктивні методи самоконтролю. Головні особливості планування самостійних занять. Завдання ранкової гігієнічної гімнастики, зміст і послідовність виконання вправ. Оздоровче плавання, зимові види фізичних вправ. Особливості розвитку сили.
Подобные документы
Сутність та визначення сили, її види :абсолютна м’язова і відносна. Поєднання режимів напруження та основні види роботи м’язів (утримуюча, долаюча, поступлива і комбінована). Види силових вправ. Методичні поради щодо самостійних занять з розвитку сили.
реферат, добавлен 15.11.2010Виявлення рівню розвитку рухових здібностей студенток, оцінка якості їх технічної та тактичної підготовленості. Визначення норм індивідуальних вправ. Планування фізичних навантажень, занять спортивними іграми. Контроль працездатності й оцінка здоров’я.
статья, добавлен 30.08.2016Профілактика захворювань, підвищення розумової й фізичної працездатності студентів. Причини дефіциту рухової активності сучасних підлітків. Самостійні заняття фізичними вправами. Виконання студентами ранково-гігієнічної гімнастики й загартування.
статья, добавлен 19.11.2020Засоби гармонійного фізичного розвитку здобувачів вищої освіти. Впровадження комплексу фізичних вправ колового тренування для самостійних занять студентів. Формування знань та умінь у підборі оптимального фізичного навантаження та техніки виконання.
статья, добавлен 06.11.2023Особливості корекційної методики навчання глухих дітей 5-6 років плавання, яка містить систему дихальних і фізичних вправ зі спеціальним символічно-жестовим супроводом. Комплекс рухливих ігор та завдань для індивідуального й групового виконання.
статья, добавлен 28.08.2018Основні засоби й методи розвитку швидкісних якостей на різних етапах річного циклу тренування спринтерів. Методика застосування ізометричних вправ і вправ в самоопорі, стрибкових вправ для вдосконалення вибухової сили, вправ з обтяження масою предметів.
курсовая работа, добавлен 31.01.2020- 7. Значення фізичних вправ у формуванні вольових якостей здобувачів освіти на уроках фізичної культури
Розгляд видів фізичних вправ за особливостями м’язової діяльності, їх значення для вирішення освітніх завдань, ознакою систем фізичного виховання, видами спорту, формою та методом виконання. Взаємозв’язок фізичних вправ із вольовою активністю особистості.
статья, добавлен 26.11.2023 Мета, завдання та зміст самостійних занять учнів. Різноманітні програми з оздоровчого бігу. Стан серцево-судинної системи школярів. Самостійні систематичні заняття оздоровчим бігом для збереження здоров'я. Запобігання прогресуванню хронічних захворювань.
статья, добавлен 30.08.2016Характеристика прикладної гімнастики як одного із засобів фізичного виховання. Методичні особливості прикладної гімнастики. Характеристика засобів, які використовуються на заняттях з прикладної гімнастики. Технічна оснащеність заняття, приклади вправ.
лекция, добавлен 03.10.2014Зміст та методика корекції фізичного стану глухих дітей у школі. Дослідження фізичного стану глухих школярів, розробка програми його корекції у процесі фізичного виховання. Особливості дозування фізичних вправ для глухих школярів віком 11-15 років.
автореферат, добавлен 23.11.2013Розгляд проблем залучення дітей шкільного віку до самостійного заняття фізкультурою. Домашні завдання з фізичної культури. Загальна характеристика позаурочних занять. Систематичність вправ, сприяння запровадженню фізичної культури в побут народу.
статья, добавлен 08.04.2011Психологічні та фізіологічні особливості під час фізичного виховання школярів основної школи. Вплив психофізіологічних показників на процес фізичного виховання. Характеристика ролі вчителя фізичного виховання у розробці та організації фізичних вправ.
статья, добавлен 30.05.2020- 13. Комплексно-варіативний метод як засіб розвитку фізичних якостей студентів загальних груп НТУ "ХПІ"
Особливості побудови занять з фізичного виховання студентів загальних груп зі спеціалізації "Легка атлетика" з різним рівнем фізичної підготовленості. Впровадження комплексу фізичних вправ, які по складності доступні для виконання кожному студенту.
статья, добавлен 06.08.2023 Оволодіння дитиною основами фізичної культури як головний зміст відповідного виховання. Його напрями: опанування основ особистої гігієни, загартовування організму, виконання фізичних вправ. Групи завдання фізичного виховання дітей дошкільного віку.
реферат, добавлен 21.03.2018Ефективність підготовки підлітків до самостійних занять фізичною культурою як умова фізичного самовдосконалення. Розробка оптимізованої системи самостійних занять фізичними вправами. Планування в річному циклі змісту самостійних занять фізичними вправами.
статья, добавлен 30.09.2020Вивчення особливостей морфофункціонального статусу хлопчиків, які розпочали заняття у шкільній спортивній секції з гімнастики. Дослідження ефективності розробленого експериментального змісту самостійних занять у підвищенні фізичних можливостей учнів.
статья, добавлен 30.08.2022Значення контролю в процесі підготовки студентів до самостійних занять фізичними вправами. Технологічне перевтілення засобів та методів педагогічного контролю в засоби та методи самоконтролю через навчальні і дослідницькі функції емпіричних спостережень.
статья, добавлен 15.02.2024Найістотніший механізм, що зумовлює прояв значної м'язової сили. Вікові особливості розвитку сили старшокласників. Сила і витривалість при руховій діяльності. Методика розвитку сили в старших школярів, розробка комплексу вправ з різноманітним обтяженням.
курсовая работа, добавлен 26.11.2013Розробка корекційної методики навчання глухих дітей 5-6 років плавання, що містить систему дихальних і фізичних вправ зі спеціальним символічно-жестовим супроводом. Аналіз комплексу рухливих ігор та завдань для індивідуального й групового виконання.
статья, добавлен 19.07.2018Розгляд питання організації, структури та впливу фізичних вправ на організм учнів в закладах освіти на прикладі занять з гімнастики. Характеристика та узагальнення практичного досвіду вчителя з фізичної культури на організацію уроків з гімнастики.
статья, добавлен 21.02.2022- 21. Розвиток фізичних якостей студентів під час занять з фізичного виховання зі спортивною спрямованістю
Особливості побудови занять студентів з фізичного виховання із спортивною спрямованістю - "Волейбол". Впровадження в навчальний процес комплексів вправ, що сприяють розвитку рухових навичок, координації, витривалості, швидкості, гнучкості та спритності.
статья, добавлен 09.12.2018 Особливості застосування йоги в процесі фізичного виховання студенток. Механізми оздоровчого впливу занять йогою на організм тих, хто нею займається. Використання вправ хатха-йоги в підготовчій та заключній частині заняття з фізичного виховання.
статья, добавлен 19.07.2018Методика навчання силових вправ студентів у процесі фізичного виховання засобами пауерліфтингу. Широка різноманітність силових вправ, які становлять його зміст, виховне значення пауерліфтингу в удосконаленні змісту фізичного виховання студентської молоді.
статья, добавлен 06.11.2018Особливості застосування йоги в процесі фізичного виховання студенток. Вивчення механізму оздоровчого впливу занять йогою на організм тих, хто нею займається. Використання вправ хатха-йоги в підготовчій і заключній частині заняття з фізичного виховання.
статья, добавлен 28.08.2018Види вправ і завдань, які є результативними для забезпечення професіоналізації практичних занять з іноземної мови. Формування професійно-орієнтованої іншомовної компетенції. Аналіз ролі практичного заняття з іноземної мови на неспеціальних факультетах.
статья, добавлен 09.05.2018