Особенности взаимодействия стопы с опорой в спринтерском беге и специальных беговых упражнениях
Изучение кинематики стопы в беговых упражнениях. Разработка рекомендаций по формированию рациональной структуры взаимодействия стопы с опорой в спринте. Пространственные характеристики стопы и голени спринтеров при постановке стопы в спринтерском беге.
Подобные документы
Формирование эффективной техники спринтерского бега на первом этапе спортивного совершенствования с применением инструментальных обучающих приемов. Процесс взаимодействия спортсмена с покрытием легкоатлетических дорожек. Способы постановки стопы на опору.
статья, добавлен 28.01.2019Морфологические изменения стоп у легкоатлетов юношеского возраста при непрямолинейных циклических беговых движениях различной степени длительности и интенсивности. Параметры латерального угла переднего отдела стопы в динамике у юношей–спринтеров.
автореферат, добавлен 19.07.2018Рассмотрение положительного влияние бега на человеческий организм. Основные виды постановки стопы при беге на средние и длинные дистанции. Рекомендации для начинающих в занятии бегом. Определение оптимального времени проведения беговых тренировок.
реферат, добавлен 29.09.2017Внешняя морфология стопы человека. Функции и особенности строения стопы. Польза и опасности хождения босиком. План закаливания ног и его реализация в практике занятий физкультурой и спортом. Хождение босиком, как важнейший фактор терморегуляции организма.
реферат, добавлен 28.05.2013Особенности проявления скоростно-силовых качеств в спринтерском беге. Компоненты техники бега в спринте. Особенности опорно-двигательного аппарата спринтера. Биомеханика двойного бегового шага. Физиологические характеристики легкоатлета-спринтера.
статья, добавлен 25.04.2019Неправильные стопы как причина остеохондроза, сколиоза и других болезней позвоночника. Диагноз выраженных случаев плоскостопия. Профилактика прогрессирования плоскостопия. Повышение функциональной выносливости мышечно-связочного аппарата стопы.
реферат, добавлен 19.03.2013Значение и необходимость формирования правильного свода стопы у детей. Возрастные особенности детской стопы. Методика определения наличия плоскостопия по плантограмме. Физические упражнения как главное средство предупреждения плоскостопия у детей.
курсовая работа, добавлен 27.03.2013Плоскостопие как деформация формы стопы с понижением ее сводов. Основные виды, формы и последствия данного заболевания для мышц и связок стопы. Важность физической тренировки стоп для профилактики плоскостопия. Комплекс гимнастических упражнений.
реферат, добавлен 27.12.2015Результаты плантографии и подометрии исследованных спортсменов, которые свидетельствуют о распространенности плоскостопия у юных хоккеистов. Исследование влияния состояния сводов стопы на физическую и техническую подготовленность юных хоккеистов.
статья, добавлен 01.02.2024Оздоровительный бег - один из наиболее простых и доступных видов циклических спортивных упражнений. Основные средства беговой и технической подготовки профессиональных бегунов. Методика развития специальной выносливости в спринтерском барьерном беге.
реферат, добавлен 16.08.2014Рассмотрение понятия совершенной техники бега. Описание правил постановки стопы, работы ног и рук, положения туловища и головы, степени расслабления мышц в нерабочие моменты при беге на длинные дистанции. Приведение основных задач и средств тренировки.
презентация, добавлен 15.05.2014Оздоровительные виды плавания и легкой атлетики, игр и мероприятий на свежем воздухе. Аквафитнесс и плавание как лечебное средство при различных искривлениях позвоночника, дефектах осанки. Правила постановки стопы при беге. Климатотерапия и аэротерапия.
курсовая работа, добавлен 24.05.2012Анализ методики повышения показателей специальной физической подготовленности спринтеров на основе многоцелевой блоковой периодизации. Распределение объемов и интенсивности основных средств тренировки бегуньи на короткие дистанции в мезоцикловых блоках.
статья, добавлен 09.08.2021Физиологические основы проявления скоростных качеств. Ключевые проблемы физической подготовки школьников в спринтерском беге. Характеристика элементарных признаков проявления быстроты. Методика выполнения упражнений по улучшению стартовой скорости.
курсовая работа, добавлен 09.06.2014История бега по пересечённой местности. Структура бегового шага в кроссовом беге и преодоление препятствий. Классификация техники бега. Выбор беговых кроссовок. Физиологическая характеристика бега. Биомеханический анализ двигательной деятельности.
реферат, добавлен 03.05.2015Обзор специальных средств тренировки перебросок в групповых упражнениях художественной гимнастики. Развитие способности воспроизводить временные и пространственные параметры движения. Факторы, влияющие на успешность исполнения перебросок в упражнениях.
статья, добавлен 20.04.2018- 17. Лёгкая атлетика
История легкой атлетики. Становление легкой атлетики как вид спорта. История спринтерского бега. Особенности спринтерского бега. Бег на короткие дистанции. Подготовка спринтеров. Тактическая борьба на дистанции. Восстановление в спринтерском беге.
курсовая работа, добавлен 28.11.2008 Анализ врожденного и приобретенного плоскостопия. Выполнение специальных упражнений для укрепления мышц и связочного аппарата стопы. Исследование комплексов лечебной гимнастики. Формирование правильной осанки благодаря адаптивной физической культуре.
статья, добавлен 22.10.2018Моделирование технико-тактических действий квалифицированных спортсменов в скоростно-силовых дисциплинах легкой атлетики. Изучение техники и методики тренировки в эстафетном беге. Показатели эффективности технического мастерства команд в эстафетном беге.
статья, добавлен 27.02.2016Рассмотрение причин популярности и мотивирующих факторов занятий оздоровительным бегом. Описание его положительных эффектов и значения для укрепления здоровья. Изучение правил и техники бега, касающихся постановки стопы, длины шага, осанки бегуна.
реферат, добавлен 18.02.2016Характеристика плоскостопия (деформации стопы), его основные виды (приобретенное и врожденное). Клиническое проявление плоскостопия и самочувствие человека при различных его степенях. Особенности лечения заболевания. Комплекс общефизические упражнений.
реферат, добавлен 04.04.2015Функциональное состояние нервно-мышечного аппарата по изменению тонуса симметричных мышц бедра и голени. Сила мышц подошвенных сгибателей стопы во взаимосвязи с прыжковой работоспособностью у баскетболистов высокой квалификации в шестимесячном цикле.
статья, добавлен 25.03.2018Методы проведения саматоскопии. Оценка состояния опорно-двигательного аппарата. Определение формы стопы. Исследование боковых искривлений позвоночника. Оценивание степени полового созревания. Профилактика спортивных травм в условиях гимнастического зала.
контрольная работа, добавлен 04.06.2020Диагностика состояния отделов стопы. Оценка плантограммы по методу В.А. Яралова-Яраленда. Продольное и поперечное плоскостопие. Вальгусная деформация ног. Основные направления лечения плоскостопия. Применение различных видов корригирующих супинаторов.
реферат, добавлен 25.05.2015Определение и виды плоскостопия, причины возникновения продольного и поперечного плоскостопия. Традиционные способы лечения и современные взгляды на профилактику плоской стопы. Комплекс упражнений для коррекции деформации ног (лечебная гимнастика).
реферат, добавлен 24.03.2015