Распределение нагрузки в период подготовки к соревнованиям по каратэ: комплексный анализ и методические рекомендации
Рациональное распределение тренировочной нагрузки как ключевой фактор, обеспечивающий достижение оптимальной соревновательной формы спортсменов в каратэ. Характеристика модели индивидуализации тренировочного процесса с учетом специфики вида каратэ.
Подобные документы
- 1. Каратэ
История возникновения и развития каратэ. Основные формы каратэ как спортивного единоборства. Комплексное физическое и духовное воспитание человека, гармоничное развитие личности посредством занятий каратэ. Занятия каратэ как способ укрепления здоровья.
реферат, добавлен 30.04.2015 - 2. Каратэ
История возникновения и распространение каратэ в Японии и мире. Философское основание восточных боевых искусств. Рассмотрение правил судейства поединков в каратэ. Особенности использования каратэ как средства самообороны. Техники и стили каратэ.
реферат, добавлен 20.05.2018 Рассмотрение биографических данных об основателе каратэ киокушинкай - мастере Масутацу Ояма. История развития каратэ киокушинкай в Российской Федерации. Анализ чемпионатов и призеров по каратэ. Ближняя и дальняя дистанция боя в киокушинкай-каратэ.
реферат, добавлен 14.05.2014Исторические сведения о появлении каратэ в Японии. Особенности Окинавского боевого искусства, факторы его развития и совершенствования. Создание собственного стиля каратэ Ф. Гитином на анализе методов ведения боя. Создание Всеяпонской Федерации каратэ-до.
реферат, добавлен 27.05.2015Возникновение и развитие шотокан каратэ как одного из стилей японского каратэ, разработанного выдающимся популяризатором и преподавателем каратэ Ф. Гитином. История открытия первых спортивных клубов. Унификация открытых для широких масс методов обучения.
реферат, добавлен 23.12.2014Характеристики мотивационной структуры, подростков занимающихся всестилевым каратэ. Индивидуально-личностные факторы мотивационной и эмоционально-волевой сферы. Аспекты подготовки подростков, занимающихся всестилевым каратэ в соревновательный период.
статья, добавлен 23.12.2024Принципы ритуальных и канонических движений в каратэ. Проявление мастерства каратистов в демонстрации техники "ката". Обучение на специальных тренировках технике управления дыханием и движениями и их координации. Анализ мотивов спортивной деятельности.
статья, добавлен 26.12.2017Использование навыков спортсменов в соревновательном режиме при проведении спортивных мероприятий. Опыт организации и проведения Всероссийских соревнований по всестилевому каратэ, на примере города Стерлитамака. Проблемы создания проекта EurAsiaCup.
статья, добавлен 08.12.2024Разработка программы совершенствования координационных способностей каратистов, как одного из факторов успешности овладения техническим арсеналом. Проверка эффективности и результативности технических действий в контрольных поединках киокушинкай каратэ.
статья, добавлен 06.10.2018История основания направления Киокушинкай как самого жесткого и эффективного стиля контактного каратэ. Изучение особенностей техники ближней и дальней дистанции боя в киокушинкай-каратэ. Анализ тактических приемов использования дистанции ведения боя.
реферат, добавлен 14.02.2015Формы, средства, методы и значение физического воспитания подростков. Возрастные особенности детей 7-8 лет. Каратэ как универсальная система. Эффективность специального комплекса упражнений для повышения уровня общефизической подготовки у каратистов.
дипломная работа, добавлен 17.11.2017Содержание программы включения элементов каратэ в процесс физического воспитания детей старшего дошкольного возраста. Сравнительный анализ между содержанием традиционного занятия по физической культуре и занятия с включением элементов каратэ в ДНЗ.
статья, добавлен 30.09.2020Основные приемы каратэ. Физические и физиологические принципы тренировок. Двигательно-координационные основы удержания равновесия в каратэ. Факторы, влияющие на эффективность удара, роль мышечной силы. Виды защитных действий в спортивных единоборствах.
реферат, добавлен 02.12.2015Физическое и эстетическое развитие человека. Президентская программа развития физкультуры, детского и юношеского спорта. Программа занятий и основные задачи обучения каратэ. Развитие физических и волевых качеств детей. Усвоение знаний по теории каратэ.
реферат, добавлен 11.09.2011Основатель каратэ-до (карате-до) и его классического стиля Шотокан (сетокан) Гичин Фунакоши, биографические сведения о его жизни. Рост популярности каратэ в Японии, великие мастера. Работа по унификации открытых для широких масс методов обучения.
реферат, добавлен 17.10.2013Каратэ как один из видов спортивных единоборств, который сочетает оздоровительную, нравственную и спортивную направленность для детей. Исследование эффективной методики начального обучения каратэ в условиях организации дополнительного образования.
статья, добавлен 02.03.2019Развитие координации, формирование умения владеть своим телом, способствование формированию "школы движений" в процессе занятий каратэ. Освоение и совершенствование двигательных навыков и основ техники упражнений каратистов. Упражнения на расслабление.
методичка, добавлен 13.04.2015Кёкусинкай каратэ как система боевой и психологической подготовки. История создания и особенности философии кёкусинкай. Иерографический символ кёкусинкай. Биография основателя кёкусинкай каратэ – Ояма Масутацу. Современные направления кёкусинкай.
реферат, добавлен 26.04.2016Обеспечение гармонического развития морфологических и функциональных систем организма, физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости). Практическая польза от занятий каратэ. Задачи общего физического развития воспитанников.
статья, добавлен 28.12.2017Знакомство с теоретическими и методическими особенностями регулирования массы тела спортсмена в процессе занятий каратэ-до. Общая характеристика способов выявления методов контроля над весом тела спортсмена. Анализ проблем оценки физического развития.
автореферат, добавлен 08.03.2014Различные виды боевого самурайского единоборства в доспехах. Что такое джиу-джитсу. Воинское искусство у-шу. Буддийские монастыри как центры занятий у-шу. История развития боевого искусства Айкидо. Киокусинкай будо каратэ. Философия Сетокан каратэ-до.
реферат, добавлен 07.11.2012Занятия каратэ - процесс, требующий высокой физической и психической готовности спортсмена к соревновательной деятельности. Подготовка двигательного аппарата к действиям, которые требуют значительных мышечных усилий - цель физиологической разминки.
статья, добавлен 01.03.2019Каратэ как самое известное и распространенное среди восточных боевых искусств, основные этапы его возникновения и развития, яркие представители. История стиля Шоринзи-рю Кенкокан каратэ-до. Джиу-джитсу как тип рукопашной борьбы, история термина.
реферат, добавлен 23.01.2012Анализ эволюции и компонентов тренировочного процесса. Изучение средств подготовки спортсменов к соревновательной деятельности. Исследование опыта и перспектив применения средств физической культуры и психологии для подготовки спортсменов к соревнованиям.
статья, добавлен 20.04.2019Воля как форма психического отражения, проявляющаяся в способности к выбору действий, связанных с преодолением внешних и внутренних препятствий. Примеры приемов введения дополнительных трудностей в процессе волевой подготовки ученика на занятиях каратэ.
доклад, добавлен 24.11.2011