Ловкость и ее развитие у гимнастов
Основы спортивной тренировки гимнастов. Особенности и закономерности развития физических качеств (ловкости) у гимнастов. Теоретическое обоснование средств и методов развития ловкости у гимнастов и принципов построения учебно-тренировочного процесса.
Подобные документы
Значение упражнений в метании для гармоничного развития таких двигательных качеств: силы, быстроты и ловкости. Учебные материалы по легкой атлетике для старших классов, план-конспект урока физкультуры, правила безопасности во время выполнения упражнений.
контрольная работа, добавлен 19.08.2010Исследование тренировочного процесса в беге на средние и длинные дистанции. Физиологические показатели детей и подростков, нетренированных и занимающихся легкой атлетикой. Приспособительные возможности юных легкоатлетов в отношении физических нагрузок.
дипломная работа, добавлен 10.06.2015Основные понятия и компоненты спортивной тренировки велосипедиста. Физическая, техническая, тактическая и психологическая подготовка. Основные направления совершенствования спортивной тренировки. Управление в спортивной тренировке велосипедиста.
реферат, добавлен 14.09.2014Возрастная периодизация детей. Возрастные особенности физического развития и физическое воспитание детей от 1 до 3 лет. Рекомендуемые игры, гимнастика и массаж. Имитационные упражнения, игры-забавы, подвижные игры. Развитие координации движений, ловкости.
реферат, добавлен 19.06.2014Практическое применение методов психологической и функциональной подготовки спортсменов. Планирование учебно-тренировочного и воспитательного процесса футболиста. Исследование волевых и интеллектуальных качеств. Предматчевая мобилизация спортсменов.
курсовая работа, добавлен 11.07.2015Техника бега на короткие дистанции. Структура бега на различных спринтерских дистанциях. Задачи, средства и методы подготовки юных спортсменов. Общие основы тренировки. Разработка учебно–тренировочного процесса по подготовке юных бегунов–спринтеров ДЮСШ.
дипломная работа, добавлен 01.11.2015Функциональная подготовка боксеров, методы развития их физических качеств, скоростных и силовых способностей, выносливости. Возрастные особенности юношеского спорта. Общие положения применения метода круговой тренировки в занятиях боксом и ее организация.
дипломная работа, добавлен 24.11.2010Цели и задачи спортивной тренировки, средства, методы и принципы ее проведения. Основные стороны спортивной тренировки. Спортивная техническая и тактическая подготовка. Психическая и физическая подготовка. Тренировочные и соревновательные нагрузки.
книга, добавлен 23.03.2011История современного пятиборья. Цель, задачи и основные стороны содержания спортивной тренировки. Методы физического воспитания в современном пятиборье. Основные специфические средства спортивной тренировки. Сущность специальной физической подготовки.
курсовая работа, добавлен 30.11.2011Понятие физической подготовленности и ее компоненты. Анатомо-физиологические особенности волейболисток подросткового и юношеского возраста. Исследование уровня развития скоростных и силовых способностей спортсменок. Анализ учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа, добавлен 09.06.2014- 111. Методика индивидуализированных тренировочных нагрузок при подготовке бегунов на средние дистанции
История развития спортивной тренировки в беге на средние дистанции. Варианты распределения тренировочных нагрузок в микро, мезо- и макроциклах подготовки бегунов на выносливость. Характеристика тренировочного процесса в беге на средние дистанции.
курсовая работа, добавлен 20.04.2010 - 112. Выносливость борцов
Общая физическая подготовка борцов вольного стиля групп начальной подготовки. Методы развития выносливости и быстроты, формы проявления силовых качеств. Физическая подготовка спортсменов, структура и содержание учебно-тренировочного процесса борцов.
курсовая работа, добавлен 26.07.2011 Разработка игровых упражнений для развития физических качеств учащихся средней школы. Футбол как вид спорта и средство физического воспитания. Морфофункциональные характеристики учащихся 5-6 классов. Развитие координационных и кондиционных способностей.
курсовая работа, добавлен 18.02.2017Цель, задачи, характерные черты спортивной тренировки. Характеристика малых тренировочных циклов (микроциклов). Втягивающий, базовый, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный мезоцикл. Сущность и структура многолетних циклов и подготовок.
курсовая работа, добавлен 20.10.2012Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств волейболистов. Эффективность применения метода интервальной тренировки для развития скоростно-силовых качеств студентов вуза. Оптимальная двигательная активность и возрастные особенности учащихся.
дипломная работа, добавлен 19.11.2012Общие положения о детско-юношеской спортивной школе. Зачисление учащихся в ДЮСШ. Основные критерии деятельности групп спортивного совершенствования. Организация учебно-тренировочного процесса. Статус специализированной школы олимпийского резерва.
реферат, добавлен 30.10.2008Философские, педагогические и социально-психологические основы восточных единобрств. Научно-методические подходы к построению тренировочного процесса в восточных единоборствах. Использования прямого преднамеренного внушения.
дипломная работа, добавлен 19.11.2006Общие основы спортивной подготовки легкоатлета. Особенности эффективной физической, технической, тактической и теоретической подготовки легкоатлета. Анализ общей и специальной физической подготовки спортсменов. Характеристика тренировочного процесса.
реферат, добавлен 27.02.2010Определение туристской подготовки и тренировки; их основные задачи в приложении к спортивно-оздоровительному туризму. Содержание туристской подготовки и ее этапы. Структура тренировочного процесса в туризме.
лекция, добавлен 25.11.2008Процесс подготовки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: характеристика используемых на тренировках методов и приемов. Морально-волевая подготовка, контроль и восстановление. Обоснование выбранного варианта тренировки и структура процесса.
курсовая работа, добавлен 10.04.2013Общая характеристика системы формирования и развития игроков. Обзор основных средств их обучения и тренировки. Методы обучения и тренировки футбольной команды. Особенности техники полевого игрока и вратаря. Специфика и роль тактического построения.
реферат, добавлен 19.02.2012Особенности физического развития пловцов различных спортивных разрядов. Общая физическая подготовка пловцов различных спортивных разрядов. Показатели физического развития пловцов I, II-ого спортивных разрядов. Планирование учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа, добавлен 16.01.2014Характеристика проявлений скоростно-силовых способностей в спортивной деятельности баскетболиста. Физиологические основы и методы развития прыгучести. Взрывная сила ног. Использование реактивной способности нервно-мышечного аппарата для ее развития.
реферат, добавлен 02.12.2013Физиологические резервы адаптации в модельных характеристиках спортсменов. Основные компоненты тренировочного процесса и управление им. Исследование средств и методов современной тренировки. Функциональные возможности конькобежцев различной квалификации.
дипломная работа, добавлен 10.06.2015Педагогические и физиологические механизмы развития координационных способностей. Специфика их проявления в боксе. Средства, методы и организационные формы развития координационных способностей у юных боксеров, построение учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа, добавлен 16.09.2014