Особенности паркура
Что такое "паркур", история происхождения. Изучение возможностей своего тела как его основная идея. Дэвид Бэль как родоначальник паркура. Скорость реакции, оценка обстановки и своих возможностей - важные качества трейсеров. Понятия и упражнения в паркуре.
Подобные документы
Методика скоростно-силовой подготовки детей 13–14 лет на этапе начальной спортивной подготовки по дзюдо. Ударные микроциклы скоростно-силовой подготовки для совершенствования двигательных возможностей юных дзюдоистов в начале соревновательного периода.
дипломная работа, добавлен 22.06.2010Сущность методики, направленной на уменьшение жирового компонента массы тела. Особенности физических упражнений, стимулирующие снижение пассивной массы тела. Методы оценки эффективности процесса тренировки, направленной на снижение жировой массы.
курсовая работа, добавлен 10.02.2012Наиболее распространенные заболевания органов зрения. Физические упражнения на различные группы мышц при заболеваниях органов зрения. Упражнения, выполняемые после пробуждения. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.
реферат, добавлен 07.01.2008Массаж и гимнастика для здорового ребенка до года. Примерный комплекс физических упражнений на раннем сроке беременности, во время родов и в послеродовом периоде. Противопоказания к массажу и гимнастике для ребенка. Особенности дыхния во время схваток.
реферат, добавлен 25.01.2013Анализ техники и методика обучения упражнениям пауэрлифтинга: общие правила, виды методик, примеры. Формирующие и основные упражнения тренировок в зависимости от физиологического типа телосложения. Использование тренажеров в подготовке спортсменов.
реферат, добавлен 28.12.2011Туристическое обслуживание, особенности и сущность. Показатели качества обслуживания на предприятиях. Оценка качества и его значение. Факторы, влияющие на качество обслуживания на туристических предприятиях. Влияние качества на развитие отрасли.
курсовая работа, добавлен 21.01.2009Применение поворота типа "маятник" при плавании дельфином и брассом. Кроль на спине как чередование непрерывных движений рук и ног. Положение тела пловца во время плавания кролем на спине. Основные упражнения, применяемые при обучении данному способу.
контрольная работа, добавлен 24.06.2010Сведения об опорно-двигательном аппарате человека, его функциональные особенности, структура и элементы. Вспомогательные и дополнительные упражнения в пауэрлифтинге для приседания, жима лежа и тяги становой, анализ и оценка их практической эффективности.
курсовая работа, добавлен 19.09.2014Понятие "бег на короткие дистанции". Упражнения анаэробной мощности. Анализ техники спринтерского бега. Биомеханика двойного бегового шага. Виды эстафетного бега. Угловое перемещение тела спортсмена. Физиологическая характеристика спринтерского бега.
курсовая работа, добавлен 23.10.2014Особенности событийного туризма при организации туров. Основные мотивы путешествий. Анализ возможностей развития туров, приуроченных к празднованию 1000-летия Ярославля. Разработка юбилейного тура и рекомендации по его продвижению на внутреннем рынке.
дипломная работа, добавлен 13.11.2013Проблемы обеспечения конкурентоспособности предприятия и мероприятия по её обеспечению. Организационно-экономическая характеристика турфирмы. Матрица возможностей и SWOT для ЗАО "Альфасклад". Разработка рекомендаций по повышению конкурентоспособности.
курсовая работа, добавлен 24.12.2014Краткая характеристика развития детей 12-14 лет и особенности развития скоростных способностей в данном возрасте. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития скоростных способностей. Методика воспитания двигательного качества быстроты.
курсовая работа, добавлен 20.12.2012Предмет и методы исследования биомеханики, связь с другими науками. Задачи биомеханики спорта. Свойства инертности тел. Звенья тела как рычаги и маятники. Геометрия масс тела. Степени свободы в биомеханических цепях. Строение тела и моторика человека.
шпаргалка, добавлен 10.01.2011- 89. Спортивные игры
Техника и методика обучения передаче двумя руками сверху в волейболе. Этапы совершенствования верхних передач; подводящие упражнения: исходное положение, расположение рук и кистей при выполнении передачи; упражнения по технике; анализ типичных ошибок.
контрольная работа, добавлен 11.07.2011 Занятия физкультурой и спортом как способ увеличения адаптационных возможностей организма, сохранения здоровья, работоспособности. Критерии физической подготовленности, основы обучения движению; тренировочные средства: бег, ходьба, плавание, велосипед.
реферат, добавлен 10.09.2011Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития. Снижение устойчивости организма к простуде и действию болезнетворных микроорганизмов при дефиците двигательной активности. Необходимость регулярных занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 30.04.2009Влияние гимнастики на организм беременной женщины. Специальные противопоказания. Упражнения, которые не рекомендуется делать во время беременности. Принципы тренировки. Упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса, связочного аппарата таза.
презентация, добавлен 15.12.2013Рассмотрение понятия историко-культурного потенциала как основы формирования комплексной экскурсии. Изучение технологии подготовки экскурсионной программы. Оценка историко-культурного потенциала Воложинского района, памятников истории и культуры.
курсовая работа, добавлен 04.01.2016Экономические функции туризма на современном этапе. Основные направления природно-ориентированного туризма в Пермском крае: географический анализ возможностей развития. Специфика организации охотничьих и рыболовных туров. Экскурсионное обслуживание.
курсовая работа, добавлен 06.04.2015Административная школа управления: представители, основная идея, Макс Вебер. Методы и процедуры принятия решений в социально-культурном сервисе и туризме. Принятие способов и систем мотивации труда. Построение систем и методы дифференциации оплаты.
реферат, добавлен 19.11.2008Теоретическая информация о Верховажском районе, его географическом и валеологическом положении. Информация о возможности оздоровления, об экологических ресурсах. Поиск подходящих дополнительных возможностей оздоровления района, его картографирование.
дипломная работа, добавлен 20.03.2017Рациональный порядок потребления воды. Объективные физиологические нормы питьевого режима. Методы определения избытка массы тела, индекс Брока. Главные преимущества бессолевой диеты. "Пирамида продуктов", монодиета. Определение нормальной массы тела.
реферат, добавлен 13.04.2015Основные группы мышц и их относительная активность в армрестлинге. Экспериментальный анализ эффективности применения в тренировке студентов-армрестлингистов различных вариантов тренировочной нагрузки. Методика укрепления пальцев на специальных тренажерах.
дипломная работа, добавлен 14.09.2012Уход за ногами и их состоянием. Тренировки коленного сустава для защиты от остеоартрита. Упражнения для развития мускулатуры ног: передней и задней поверхностей бедра, мышц голени. Подъем пятки, приседание, жим ногами, становая тяга, сгибание лежа.
реферат, добавлен 04.06.2009Концепция идеи олимпизма Пьера де Кубертена. Олимпийская идея и после запрета античных состязаний. Раскопки Олимпии в 1830 г. археологом Эрнестом Курциусом. Краткая история проведения международных Олимпийских игр с 1896 г. Олимпиада в Ванкувере.
реферат, добавлен 26.07.2010