Методические основы пауэрлифтинга
Методика тренировок в пауэрлифтинге. Технические аспекты приседаний в пауэрлифтинге. Средства, контроль и самоконтроль, используемый в силовом троеборье. Техника выполнения тяги в родственных пауэрлифтингу видах спорта бодибилдинге и тяжелой атлетике.
Подобные документы
Понятие и виды выносливости. Средства и методы воспитания выносливости у детей старшего школьного возраста в секции по легкой атлетике. Зоны относительной мощности. Методика развития скоростной выносливости. Основные показатели аэробной выносливости.
курсовая работа, добавлен 13.11.2016Характеристика тяжелоатлетического спорта, деление на весовые категории. Техника выполнения тяжелоатлетических упражнений. Поэтапная подготовка тяжелоатлетов. Типовые примеры тренировочных занятий атлетов различного возраста и спортивной квалификации.
реферат, добавлен 22.06.2014Развитие физических качеств и двигательных способностей спортсменов как сложный педагогический процесс. Основные положения спортивной тренировки в горных видах спорта. Характеристика общей и специальной физической подготовки альпинистов и горных туристов.
курсовая работа, добавлен 17.01.2014Включение конного спорта в программу летних Олимпийских игр. Классические виды конного спорта: конкур, троеборье и выездка. Конный спорт как один из самых дорогих видов спорта в мире. Дамская езда, джигитовка, рэйнинг, конное поло и другие виды.
презентация, добавлен 08.11.2013Общие понятия о силе и выносливости. История развития воркаута в мире и в Российской Федерации. Стили и классификация уличных тренировок. Методические основы проведения занятий по воркауту. Средства и методы развития силы и выносливости в воркауте.
дипломная работа, добавлен 09.08.2015Ознакомление учащихся с требованием к обуви и одежде на занятиях. Изучение основных правил самоконтроля на тренировках. Ознакомление с правилами техники безопасности на тренировках по гиревому спорту. Техника соревновательных упражнений гиревого спорта.
отчет по практике, добавлен 14.02.2009Общие понятия о силе и выносливости. История развития воркаута в мире и в Российской Федерации. Стили и классификация уличных тренировок. Методические основы проведения занятий по воркауту. Средства и методы развития силы и выносливости в воркауте.
дипломная работа, добавлен 24.06.2015Понятие метания диска как вида спорта, история его возникновения и развития. Краткая характеристика методики метания, техника выполнения поворота и варианты положения руки с диском при замахе. Порядок и условия обучения метанию, его задачи и средства.
контрольная работа, добавлен 22.05.2009Значение технической подготовки и основные технические приемы в волейболе. Факторы, обусловливающие совершенствование технического мастерства волейболиста. Физическое развитие студентов. Техника нападающего удара. Методика обучения нападающему удару.
курсовая работа, добавлен 16.04.2014Методика овладения основными навыками атлетизма студентами II курса технического вуза. Способы тренировок, правила и техника выполнения упражнений; адаптация, наращивание нагрузки, одежда, предостережения. Базовые упражнения и тренировочные рекомендации.
реферат, добавлен 18.03.2012Развитие тяжелой атлетики, плавания, хоккея, спортивной гимнастики, дзюдо, прыжков на лыжах с трамплина, пулевой стрельбы, вольной борьбы, бокса, волейбола и футбола. Спортивные достижения Т. Алеевой, А. Алексеевой, З. Арзамасцева, Н. Игнатьева.
презентация, добавлен 09.11.2013Организация работы по физическому воспитанию. Педагогический и врачебный контроль при занятиях физической культурой и спортом: содержание, цель, место. Самоконтроль за состоянием здоровья в процессе самостоятельных занятий. Ведение дневника самоконтроля.
реферат, добавлен 19.12.2009Составляющие круговой тренировки, подбор и распределение упражнений для ее проведения. Показатели физического развития и подготовленности тяжелоатлетов, отбор подростков. Методика повышения эффективности учебно-тренировочных занятий в тяжелой атлетике.
дипломная работа, добавлен 19.06.2011Теоретические основы функции контроля менеджмента в сфере физической культуры и спорта. Поведенческие аспекты контроля. Методы и организация исследования рекламной деятельности с использованием социальных сетей в сфере физической культуры и спорта.
курсовая работа, добавлен 02.06.2015Особенности бодифлекса как дыхательной гимнастики. Техника дыхания. Методика выполнения основных упражнений этого комплекса. Положительный эффект от занятий системой дыхательных упражнений. Техника безопасности, противопоказания к занятиям бодифлексом.
реферат, добавлен 16.02.2012Опасные ситуации, возникающие в различных видах спорта. Вольная и греко-римская борьба как вид спорта. Методы предотвращения опасных ситуаций в вольной и греко-римской борьбе. Статистика и сравнительный анализ травматизма в различных видах спорта.
курсовая работа, добавлен 24.06.2009Ориентирование как один из видов спорта. Основы многолетней подготовки юных ориентировщиков. Физическая подготовка спортсмена-ориентировщика, применяемые методики тренировок, типы тестирования. Методы контроля за состоянием тренированности спортсмена.
курсовая работа, добавлен 10.04.2010Силовая подготовленность в атлетических видах спорта. Спортивный отбор занимающихся для занятий силовыми видами спорта. Сила как физическое качество человека. Средства развития силы. Методы развития силовых способностей. Тренировки силовой направленности.
курсовая работа, добавлен 18.06.2012Объективные и субъективные приемы самоконтроля. Самоконтроль спортсмена и в массовой физической культуре. Методы, показатели, критерии оценки самоконтроля, ведение дневника. Физиологические аспекты самоконтроля, классификация функциональных проб.
курсовая работа, добавлен 20.01.2010Цели питания с биологической точки зрения. Анализ особенностей питания спортсменов. Режимы питания и тренировок в различных видах спорта. Основные требования к режиму и рациону питания в дни соревнований. Специальные пищевые добавки для спортсменов.
курсовая работа, добавлен 15.06.2015Легкая атлетика и сущность спортивных соревнований, основные вопросы их организации, форма проведения и календарь. Условия проведения эстафеты. Цели и задачи соревнований по легкой атлетике. Приоритетные направления развития физической культуры и спорта.
курсовая работа, добавлен 26.10.2010Изучение жизненного пути и спортивной карьеры Пуклакова Николая Ивановича - заслуженного работника физической культуры и спорта Чувашской Республики, мастера спорта международного класса по легкой атлетике. Основные спортивные достижения и завоевания.
реферат, добавлен 22.11.2010Виды прыжков в легкой атлетике. Главные факторы результативности прыжка, его составные части. Технология выполнения прыжка в высоту, длину. Главные составляющие плавания как вида спорта, вольный стиль. Комплексное плавание, комбинированная эстафета.
презентация, добавлен 26.02.2012Краткая история возникновения и развития лыжного спорта. Характеристика олимпийских видов лыжного спорта: лыжные гонки, горнолыжный спорт, фристайл и сноуборд. Изучение основных элементов техники катания на лыжах. Организация и судейство соревнований.
реферат, добавлен 15.01.2012Виды мотивации в сфере физической культуры, спорта. Производительная и потребительная мотивация. Мотивация достижения руководителя в сфере физической культуры, спорта. Направленность личности руководителя в сфере физической культуры, спорта и туризма.
дипломная работа, добавлен 06.01.2017