Воспитание физических качеств методом круговой тренировки
Систематическая оценка результатов по максимальному тесту и учет нагрузки. Физические качества человека, средства, методы их воспитания. Развитие физических качеств методом "круговой тренировки". Примерный комплекс круговой тренировки для развития силы.
Подобные документы
Физиологическая основа физической подготовки, разновидности процесса тренировки в зависимости от структуры мышечной ткани. Характеристика основных упражнений гиревого спорта, особенности двигательной деятельности, развития физических качеств у спортсмена.
курсовая работа, добавлен 29.07.2015Характеристики возрастной группы. Факторная структура специальной силы. Методы и критерии физиологической оценки мышечной силы спортсменов. Характеристики, выражающие уровень развития силы. Режимы и параметры тренировочных нагрузок развивающего характера.
реферат, добавлен 20.12.2010Сила как физическое качество. Задачи развития и средства воспитания силы. Средства и методы силовой тренировки начинающих бегунов на короткие дистанции. Организация силовых тренировок и предупреждение травматизма при выполнении силовых упражнений.
дипломная работа, добавлен 20.06.2012- 54. Построение тренировочного процесса пловцов специализирующихся на дистанции 200 метров вольным стилем
Анатомо-физиологические особенности пловцов, специализирующихся на дистанции 200 метров вольным стилем. Значение физических качеств, главные средства, методы осуществления тренировки. Силовая подготовка на суше как составная часть подготовки спортсменов.
дипломная работа, добавлен 06.03.2015 Увеличение мышечного поперечника в результате физической тренировки. Рабочая гипертрофия мышечной ткани. Типы рабочей гипертрофии мышечных волокон – саркоплазматический, миофибриллярный. Сочетание в процессе тренировки динамических и статических нагрузок.
контрольная работа, добавлен 12.05.2011Основные двигательные качества и их характеристика. Особенности проявления основных двигательных качеств в гимнастике, лёгкой атлетике и спортивных играх. Возрастные особенности воспитания основных двигательных качеств. Методы и организация исследования.
дипломная работа, добавлен 04.10.2007Силовая подготовленность в атлетических видах спорта. Спортивный отбор занимающихся для занятий силовыми видами спорта. Сила как физическое качество человека. Средства развития силы. Методы развития силовых способностей. Тренировки силовой направленности.
курсовая работа, добавлен 18.06.2012Сущность понятия силы и силовых способностей. Средства и методы их развития. Возрастные особенности детей 15-16 лет. Темпы прироста различных физических качеств у детей старшего школьного возраста. Разработка комплексов специальных физических упражнений.
курсовая работа, добавлен 23.01.2015Содержание спортивной тренировки и характеристика различных сторон подготовки спортсмена: теоретическая, техническая, физическая, тактическая и психическая. Задачи в сфере приобретения теоретических знаний в области системы спортивной тренировки.
доклад, добавлен 22.11.2014Рассмотрение основных принципов физического воспитания дошкольников. Методики определения уровня развитости двигательных качеств у детей. Ознакомление с комплексами упражнений, направленными на развитие быстроты движений, ловкости, силы и выносливости.
курсовая работа, добавлен 18.10.2011Предоставление о силовых способностях и их разновидности, возрастные особенности их развития, используемые методы и их эффективность, специальные упражнения. Особенности развития силы у мальчиков и девочек, сравнительное описание используемых приемов.
курсовая работа, добавлен 15.12.2014Выявление особенностей физического развития детей старшего школьного возраста. Методика тренировки дыхания при выполнении технических приемов юного спортсмена. Разработка тестов для определения уровня технической и физической подготовленности школьников.
курсовая работа, добавлен 11.07.2015Анатомо-физиологические особенности развития детей 10-12лет. Оценка специальных физических качеств волейболистов. Упражнения в преодолении собственного веса. Метод до "отказа" (увеличение массы мышц и их укрепления). Методы развития специальной быстроты.
курсовая работа, добавлен 08.10.2012Проблема недостаточной физической подготовленности сотрудников отдела специального назначения УФСИН России по Хабаровскому краю. Воспитание прикладных морально-волевых, психологических и физических качеств. Применение методики комбинированной тренировки.
курсовая работа, добавлен 04.03.2015Физические качества, средства и методы их развития у школьников. Основные организационные формы физвоспитания детей в школе. Сравнительные данные состояния физического развития детей в возрасте 13-16 лет, занимающихся и не занимающихся спортом.
курсовая работа, добавлен 04.10.2006Задачи и принципы оздоровительных физических тренировок. Принципы дозирования физических нагрузок и возмещения энерготрат. Лечебная дозированная ходьба. Изучение эффективности оздоровительной тренировки, сложности упражнений. Укрепление иммунитета.
контрольная работа, добавлен 18.08.2014- 67. Оценка уровня развития скоростно-силовых способностей у гандболисток команды БГУФК "Виктория-регия"
Значение физической подготовки в общей системе подготовки спортсменов. Место физической подготовки в системе тренировки гандболистов. Основные направления воспитания скоростно-силовых качеств. Тестирование скоростно-силовых качеств гандболисток.
курсовая работа, добавлен 22.06.2014 Физическая подготовка в баскетболе, развитие выносливости и гибкости, скоростных, силовых и координационных способностей. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста, упражнения для развития физических качеств.
курсовая работа, добавлен 09.02.2012Определение уровня основных скоростных качеств у спортсменов борцов. Разработка методики применения сопряженных воздействий в учебно-тренировочном процессе борцов самбо. Определение эффективности предложенной методики развития быстроты у спортсменов.
дипломная работа, добавлен 12.12.2017Характеристика основных физических качеств в тайском боксе (сила, быстрота действий, выносливость, гибкость, ловкость). Общеразвивающие упражнения для боксера, их деление на упражнения косвенного, прямого влияния. Преобладающие скоростно-силовые качества.
презентация, добавлен 17.06.2015Роль гимнастики для развития двигательных качеств школьников, в частности силы и гибкости. Влияние физических упражнений на организм человека. Анатомо-физиологические особенности подростка. Разработка комплексов упражнений для развития гибкости и силы.
курсовая работа, добавлен 24.11.2010Изучение влияния физических упражнений на состояние больных с инфарктом. Обзор тренировки ортостатической устойчивости и восстановления двигательных навыков. Анализ оздоровительного бега как средства повышения умственной и физической работоспособности.
реферат, добавлен 08.02.2012- 73. Исследование эффективности средств и методов развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов
Роль физической подготовки спортсмена в системе современной спортивной тренировки. Специальная физическая подготовка юных футболистов. Применение средств и методов развития скоростно-силовых качеств для повышения качества учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа, добавлен 10.03.2012 Рассмотрение физических качеств как свойств организма, которые предопределяют двигательные возможности человека. Воспитание силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. Определение понятия здоровья, а также его основных функциональных проявлений.
контрольная работа, добавлен 25.05.2015Психотренинги как прием в подготовке спортсмена. Эффекты аутогенной тренировки. Сердечнососудистая система в условиях динамической нагрузки. Изменение работоспособности спортсменов-единоборцев во время обычного отдыха, во время психомышечной тренировки.
курсовая работа, добавлен 28.02.2014