Развитие скоростно-силовых способностей
Рассмотрение физиологических особенностей скоростного и силового компонент мощности с целью выбора упражнений для их эффективного развития. Характеристика сенситивных периодов роста силы и быстроты. Анализ максимальной и субмаксимальной зон мощности.
Подобные документы
Скоростно-силовые способности: методика развития, физиологические и анатомические особенности, специфика проявления в кикбоксинге. Основополагающие моменты физиологии движений человека. Организация и методика исследования, анализ полученных результатов.
дипломная работа, добавлен 10.04.2013Характеристика силовых способностей. Методика воспитания силовых способностей. Уровень развития силы основных мышечных групп и его динамика у юношей старших классов. Направления отбора средств для развития силы основных мышечных групп у юношей.
дипломная работа, добавлен 13.08.2011Исследование быстроты как физического качества футболистов. Разработка практических рекомендаций по применению специальных упражнений для развития быстроты у юных футболистов. Сущность и особенности двигательной реакции, требования при развитии быстроты.
курсовая работа, добавлен 16.03.2019Факторы эффективного выполнения прыжковых игровых действий, технических приёмов и большинства тактических комбинаций на протяжении игры. Объём упражнений, направленных на развитие общих и специальных физических качеств. Упражнения на развитие прыгучести.
методичка, добавлен 21.01.2015Методика развития скоростно-силовых качеств и выносливости у борцов. Силовая подготовка борца. Тренировка "взрывной" силы нетрадиционным методом. Динамика сдвигов в проявлении скоростно-силовых качеств в зависимости от состояния нервной системы.
реферат, добавлен 02.03.2009Применение силовых упражнений в физической подготовке юных спортсменов. Влияние спорта на физическое развитие учащихся. Использование силовых упражнений в системе физического воспитания школьников. Особенности психоэмоциональной сферы подростков.
курсовая работа, добавлен 14.09.2012Значение физической подготовки в боксе. Средства специальной физической подготовки боксеров. Значение скоростно-силовых качеств в технической подготовленных спортсменов. Совершенствование процесса спортивной подготовки на этапе начальной специализации.
курсовая работа, добавлен 20.01.2015Общая характеристика координационных способностей человека. Воспитание скоростных способностей, ловкости и гибкости в теннисе. Контроль физических качеств и скоростно-силовых способностей игрока в теннис. Преодоление нерациональной мышечной напряженности.
курсовая работа, добавлен 04.04.2012Особенности развития скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет. Содержание и принципы построения учебно-тренировочного процесса юных футболистов. Разработка и оценка эффективности методики развития скоростно-силовых качеств юных футболистов.
дипломная работа, добавлен 02.06.2011Быстрота как физическое качество человека, формы ее проявления. Целенаправленные воздействия и занятия разными видами спорта, которые оказывают положительное влияние на развитие скоростных способностей человека. Комплекс упражнений для развития быстроты.
курсовая работа, добавлен 21.07.2015Общая характеристика и технология регулирования тренировочного усилия при воспитании силовых способностей, возрастные особенности их развития. Характеристика основных средств и методов воспитания, методик воспитания силовых способностей у детей 14-16 лет.
курсовая работа, добавлен 22.10.2012Особенности тренировочного процесса лыжника–гонщика. Возрастные особенности формирования и этапы развития и использования средств скоростно–силовой подготовки. Применение средств и методов скоростно-силовой подготовки в годичном цикле тренировки.
курсовая работа, добавлен 17.06.2017Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств волейболистов. Эффективность применения метода интервальной тренировки для развития скоростно-силовых качеств студентов вуза. Оптимальная двигательная активность и возрастные особенности учащихся.
дипломная работа, добавлен 19.11.2012Факторы, влияющие на развитие быстроты, задачи развития скоростных способностей. Воспитание быстроты простой и сложной двигательной реакции. Тесты для определения уровня развития скоростных способностей. Координация движений при скоростной работе.
лекция, добавлен 10.06.2011Характеристика двигательных способностей и методика развития гибкости, выносливости, ловкости, силы и быстроты. Тестирование двигательных способностей школьников на уроках физической культуры. Применение двигательных тестов в практической деятельности.
дипломная работа, добавлен 25.02.2011История возникновения и развитие баскетбола в России. Техника выполнения беговых, прыжковых, силовых, скоростно-силовых, координационных упражнений в структуре физической подготовки баскетболиста. Совершенствование технических приемов нападения и защиты.
лекция, добавлен 24.06.2014Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге. Методы развития силовых способностей. Методика планирования начинающих пауэрлифтеров. Анализ силовых способностей в пауэрлифтинге и факторы, определяющие высоки уровень подготовленности спортсменов.
контрольная работа, добавлен 28.05.2014Характеристика волейбола как средства физического воспитания и развития школьников. Анатомо-физиологические особенности детей. Упражнения для формирования и совершенствования скоростно-силовых качеств, необходимых в спортивной деятельности волейболиста.
курсовая работа, добавлен 02.09.2014Краткая характеристика развития детей 12-14 лет и особенности развития скоростных способностей в данном возрасте. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития скоростных способностей. Методика воспитания двигательного качества быстроты.
курсовая работа, добавлен 20.12.2012Рассмотрение упражнений для развития силы и быстроты как главных физических качеств работников электротехнических служб. Характеристика скорости простой (латентная, моторная) и сложной двигательной реакции, одиночного, сложного движения и их частоты.
реферат, добавлен 01.03.2010Рассмотрение основных принципов физического воспитания дошкольников. Методики определения уровня развитости двигательных качеств у детей. Ознакомление с комплексами упражнений, направленными на развитие быстроты движений, ловкости, силы и выносливости.
курсовая работа, добавлен 18.10.2011- 47. Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья)
Проявление силовых качеств при выполнении становой тяги. Средства и методы развития становой тяги у силовых троеборцев. Техника выполнения. Методы исследования и организация исследования. Методика развития силовых показателей у юношей 15-16 лет.
дипломная работа, добавлен 04.10.2007 Обоснование использования различных средств и методов упражнений в процессе воспитания быстроты у школьников. Силовые способности как необходимые факторы проявления скоростных способностей. Эффективность использования различных методов упражнений.
дипломная работа, добавлен 14.11.2013Виды собственно-силовых способностей: максимальная, абсолютная и относительная сила. Возрастные особенности развития силы. Организация тренировочного процесса на подготовительном этапе, основные методы и средства в физической подготовке спортсмена.
курсовая работа, добавлен 04.07.2017Спортивное ориентирование как молодой вид спорта, зародившийся в скандинавских странах, рассмотрение его особенностей. Анализ методик развития техники и составление системы упражнений для технической тренировки спортсмена ориентировщика 10-13 лет.
курсовая работа, добавлен 18.02.2013