Значение отдыха. Интервалы и виды отдыха, применяемые в физической культуре
Основные теоретические и практические характеристики значения отдыха, интервалов и видов отдыха в физической культуре. Преимущества активного отдыха по сравнению с пассивным времяпрепровождением. Необходимость применения отдыха в спортивной практике.
Подобные документы
- 51. Активный туризм
Туризм как самый массовый феномен XX столетия, важнейший фактор экономики. Сущность и классификация маршрутов, используемых для активного туризма, выделение определенных форм отдыха. Развитие активного туризма на современном этапе: проблемы, перспективы.
курсовая работа, добавлен 07.07.2009 Соотношение аэробных и анаэробных процессов энергообеспечения. Ведущие энергетические системы. Специфические особенности конькобежного спорта. Изменения в организме при выполнении физической нагрузки и в период отдыха. Закономерности восстановления мышц.
курсовая работа, добавлен 14.12.2013Рекреалогия как новое научное направление в оздоровлении и воспроизводстве здоровья практически здоровых людей. Физическая рекреация как удовлетворение биологических и социальных потребностей человека. Рекреационный туризм как способ активного отдыха.
дипломная работа, добавлен 05.12.2014Позитивное влияние здорового образа жизни на физическое и духовно-нравственное здоровье человека. Роль качества жизни, режима труда и отдыха, закаливания, физической культуры и двигательной активности в эффективном оздоровлении и профилактике болезней.
реферат, добавлен 23.06.2011Понятие и основные принципы экологического туризма, его виды и классификация. Краткая характеристика и анализ деятельности туристической фирмы СТК "Грейт Филд". Разработка программы экологического тура для активного отдыха: охота, рыбалка, конный спорт.
презентация, добавлен 21.05.2012- 56. Сноубординг
Сноуборд как вид активного отдыха. Памятка при подготовке к катанию на нем. Чемпионаты мира по сноубордингу. Правила поведения на склоне. Сноубординг как олимпийский вид спорта, заключающийся в спуске с заснеженных гор на специальном снаряде - сноуборде.
реферат, добавлен 18.03.2015 Анализ производственно-хозяйственной деятельности турфирмы ООО "БТС Групп". Исследование покупательского спроса клиентов. Возрастные предпочтения видов отдыха. Теоретические основы конкурентных преимуществ в туризме. Модель пяти сил конкуренции.
дипломная работа, добавлен 11.03.2011Разновидности приключенческого туризма. Наземные, горные, воздушные и экзотические виды туризма. Развитие в России развлекательных, оздоровительных, спортивных, гостевых, познавательных, религиозных видов отдыха. Занятие дайвингом, серфингом, альпинизмом.
презентация, добавлен 12.01.2017Специфические отраслевые моменты развития и становления туризма в Украине. Отсутствие серьезных инвестиций в новые виды туризма и активного отдыха. Проблема массового уничтожения зеленых насаждений парков и заповедников. Отдых и туризм населения Украины.
реферат, добавлен 14.01.2011Понятие и сущность экстремального туризма, характеристика его разновидностей. Мировые тенденции в развитии экстремального туризма. Водные, наземные, горные, воздушные и экзотические виды активного отдыха в Украине, перспективы их дальнейшего развития.
курсовая работа, добавлен 09.06.2013Исследование взаимосвязи общей культуры студента и его образа жизни. Определение влияния окружающей среды и наследственности на здоровье человека. Рассмотрение основных правил организации режима труда и отдыха, питания, сна, двигательной активности.
лекция, добавлен 27.07.2010Рассмотрение организации и планирования спортивной тренировки футболиста. Общая характеристика циклов и периодов физических упражнений. Планирование нагрузок и отдыха. Методика построения и проведения занятий. Цикличность тренировочного процесса.
курсовая работа, добавлен 01.06.2014Общая характеристика месторасположения Чили. Климатические особенности страны. Полезные факты для путешественника. Описание достопримечательностей столицы, острова Пасхи, Патагонии, статуи Андского Христа, озера Чунгара. Обзор активного отдыха в горах.
презентация, добавлен 22.01.2016Теоретические основы применения тренажеров в рекреативной и реабилитационной физической культуре. Физическая культура как сфера деятельности. Понятие, цели и задачи, функции, принципы и общая направленность использования тренажеров в физической культуре.
реферат, добавлен 27.02.2009Определение и физиологические механизмы развития утомления. Научные основы "активного отдыха". Спортивная тренировка и отдых. Восстановление работоспособности в спорте. Роль центростремительных импульсов в снижении утомления нервно-мышечной системы.
реферат, добавлен 09.06.2014Особенности джайлоо-туризма в качестве экстремального и относительно молодого вида активного отдыха. Описание его различных разновидностей, их отличительные черты. История, проблемы и перспективы развития этой ветви туристического бизнеса в мире.
реферат, добавлен 23.05.2014Организация культурного сервиса. Виды автобусных туров. Проведение экскурсий дальнего следования. Предоставление индустрией туризма различных видов отдыха и развлечений. Специфика путешествий на автобусе. Современные технологии обслуживания пассажиров.
реферат, добавлен 07.01.2015Определение феномена здоровья, рассмотрение его основных составляющих. Содержание понятия здорового образа жизни. Описание пользы активного образа жизни, закаливания, занятий физкультурой и спортом, соблюдение режимов работы, отдыха, правильного питания.
реферат, добавлен 06.09.2015Горнолыжный центр "Солнечная Долина" как учебный комплекс, тренировочный центр и парк активного отдыха федерального значения. Перспективы развития горнолыжного центра. Недостаток снежного покрова. Недостаточные инвестиции. Развитие инфраструктуры.
курсовая работа, добавлен 11.12.2008Физическая нагрузка как величина воздействия физических упражнений на человека. Интенсивность, длительность и частота как составляющие объема тренировочной нагрузки. Главные признаки утомления. Типы интервалов отдыха. Варианты построения занятия.
курсовая работа, добавлен 23.12.2014Изучение организации туризма и активного познавательного отдыха людей в условиях дикой природы. Система управления туризмом в национальных парках Европы. Содержание природных комплексов и достопримечательностей парков на фоне присутствия посетителей.
реферат, добавлен 10.10.2012Асимметрия в развитии физических и технических способностей в двигательных действиях конечностей у футболистов. Влияние упражнений для недоминантной ноги и интервалов отдыха между тренировочными занятиями на точность выполнения ударов по воротам.
курсовая работа, добавлен 10.03.2012Рассмотрение дзюдо как вида спорта, боевого искусства, духовной дисциплины, системы физического воспитания и вида активного отдыха. Изучение техники и основных правил борьбы. Общие представления о технико-тактической подготовленности спортсменов.
курсовая работа, добавлен 01.06.2015- 74. Туризм в Кении
Природно-климатические, историко-культурные ресурсы, транспортная система Кении. Характеристика туристской инфраструктуры страны. Описание основных достопримечательностей, курортных зон. Индустрия гостеприимства. Виды жилья, предоставляемого для отдыха.
курсовая работа, добавлен 25.12.2014 Основы построения спортивной тренировки. Характеристика малых тренировочных циклов: собственно-тренировочные, предсоревновательные, соревновательные, восстановительные. Реакции организма спортсменов на чередование тренировочных нагрузок и отдыха.
лекция, добавлен 10.06.2011