Значение общей физической подготовки в самбо
Классификация и основные задачи общеподготовительных и регламентированных координационных упражнений. Специально-подготовительные упражнения: координационные, кондиционные и сопряженные. Основные виды упражнений самостраховки для безопасных падений.
Подобные документы
Общие основы спортивной подготовки легкоатлета. Особенности эффективной физической, технической, тактической и теоретической подготовки легкоатлета. Анализ общей и специальной физической подготовки спортсменов. Характеристика тренировочного процесса.
реферат, добавлен 27.02.2010Развитие физических качеств и двигательных способностей спортсменов как сложный педагогический процесс. Основные положения спортивной тренировки в горных видах спорта. Характеристика общей и специальной физической подготовки альпинистов и горных туристов.
курсовая работа, добавлен 17.01.2014Сущность подвижных игр и игровых упражнений, применяемых на занятиях по ручному мячу. Их значение для обучения и улучшения спортивной подготовки гандболистов. Совершенствование технико-тактических навыков спортсменов посредством игровых тренировок.
курсовая работа, добавлен 22.11.2014Механизм тонизирующего и трофического влияния физических упражнений. Процесс нормализации функций для восстановления здоровья и работоспособности после заболевания или травмы. Классификация физических упражнений, применяемых в лечебной физкультуре.
реферат, добавлен 28.04.2014Историческая значимость футбола как популярной игры большинства стран мира. Физическая подготовка футболистов на начальном этапе - основа спортивного успеха. Разработка специального комплекса упражнений для физической подготовки юных футболистов.
курсовая работа, добавлен 18.09.2011Исследование роли подготовительные упражнений для освоения с водой. Учет индивидуальных особенностей занимающихся плаванием. Проведение игр и развлечений на воде. Дозировка нагрузки для девочек и мальчиков. Элементы техники спортивных способов плавания.
реферат, добавлен 22.04.2014Упражнения художественной гимнастики составлены с учетом анатомо-физиологических и психологических особенностей организма женщин, их склонности к мягким, плавным, выразительным движениям, выполняемым под музыкальное сопровождение. Техника упражнений.
реферат, добавлен 07.06.2008Определение степени влияния развития общих координационных способностей на эффективное выполнение ведения в баскетболе. Значение и место выявленных закономерностей в разработке конкретных упражнений и методик для тренировки ведения в баскетболе.
курсовая работа, добавлен 07.06.2011Система физических упражнений, направленных на совершенствование человеческого тела и функций внутренних органов. Йога прошлого и настоящего. Физиологические основы йоги. Характеристика групп упражнений. Дыхательные упражнения и элементы психорегуляции.
курсовая работа, добавлен 27.12.2010Профессионально значимые координационные способности для специалистов-дизайнеров. Анализ динамики уровня развития координационных способностей и профессиональных качеств студентов, методика их совершенствования на занятиях по физической культуре.
автореферат, добавлен 24.03.2011Двигательно-координационные способности - способности быстро, точно, целесообразно, экономно, находчиво решать двигательные задачи. Особенности развития и средства воспитания координационных способностей. Тесты для определения уровня развития координации.
лекция, добавлен 10.06.2011Исследование быстроты как физического качества футболистов. Разработка практических рекомендаций по применению специальных упражнений для развития быстроты у юных футболистов. Сущность и особенности двигательной реакции, требования при развитии быстроты.
курсовая работа, добавлен 16.03.2019- 63. Особенности стрелковой и комплексной подготовки у биатлонистов различного возраста и квалификации
Характеристика подготовки в лыжных гонках и биатлоне. Основные понятия техники стрельбы и методики обучения основным ее элементам. Классификация стрелковых упражнений, их удельный вес у биатлонистов в годичном макроцикле, на этапах многолетней тренировки.
дипломная работа, добавлен 02.06.2011 Средства физического воспитания: физические упражнения и гигиенические факторы. Классификация физических упражнений, принятая в теории физического воспитания. Виды гимнастики для молодежи. Игра как одна из типичных форм сознательной деятельности человека.
реферат, добавлен 07.01.2011Значение физических упражнений для здоровья. Типы телосложения, их характеристика. Влияние образа жизни человека на его фигуру. Системы оздоровительной физической культуры. Утренняя гигиеническая гимнастика. Производственная и ритмическая гимнастика.
презентация, добавлен 29.11.2015Утренняя гимнастика (зарядка) как наиболее распространенная и популярная форма физкультурных занятий. Основные виды упражнений (гимнастические, общеразвивающие, дыхательные и специальные). Характеристика механизмов влияния физических упражнений.
реферат, добавлен 24.06.2013Значение терминологии в гимнастике, требования к ней. Правила гимнастической терминологии, обзор ее развития. Основные правила записи гимнастических упражнений (формы и типы, запись конкретных упражнений). Правила сокращений (опускание терминов).
презентация, добавлен 08.08.2015Занятия физической культурой. Различные направления в спортивных занятиях. Подход к питанию в шейпинге. Физические нагрузки на тренировках в аэробном режиме и комплекс специальных упражнений с отягощениями. Соблюдение сбалансированного питания.
реферат, добавлен 05.04.2012Содержание и организация комплексного контроля в выбранном виде спорта (борьба самбо). Подготовка спортсменов к соревнованиям. Основные методы спортивной подготовки. Методика построения занятий для начинающих спортсменов. Оценка проведенного исследования.
дипломная работа, добавлен 09.02.2009История физической культуры дореволюционной России. Возникновение физических упражнений у восточных славян. Игрище - форма физической подготовки. Физическое воспитание в первобытной Руси. Кулачные бои. "Сцеплялка-свалка". Казачество как военное сословие.
презентация, добавлен 29.10.2016Теоретико-методические аспекты физического воспитания у учащихся основной общеобразовательной школы. Методика развития, критерии оценки и факторы проявления двигательных способностей у учащихся 13-14 лет. Развитие координационных способностей.
курсовая работа, добавлен 04.12.2008Содержание, специфика и этапы технической подготовки спортсмена в многолетнем и годичном циклах тренировки. Виды, задачи и средства общей и специальной физической и психологической подготовки юниора. Тактические формы ведения соревновательной борьбы.
лекция, добавлен 10.06.2011Характер упражнений, интенсивность работы, число повторений упражнений, продолжительность пауз для отдыха. Планирование и учет при определении тренировочных нагрузок. Влияние упражнений на формирование структурных и функциональных изменений в организме.
реферат, добавлен 10.11.2009Скалодром - вид искусственного рельефа. Этапы тренировки скалолаза. Место координационных способностей в скалолазании. Методы их развития. Анатомо-физиологические особенности детей. Комплекс упражнений с использованием акробатики, батута, баланс-борда.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Организация и способы проведения профессионально-прикладной физической подготовки, ее основные формы и принципы в системе физического воспитания. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов ППФП, пример комплекса упражнений, дозировка нагрузки.
курсовая работа, добавлен 22.10.2012