Специальная физическая подготовка
Цели и задачи общей, предварительной и основной специальной физической подготовки спортсменов. Цикличность, режимы и продолжительность проведения тренировочных занятий. Интенсивность выполнения упражнений. Варианты трехступенчатого построения подготовки.
Подобные документы
Виды физической подготовки. Принципы спортивной подготовки. Средства и методы физического воспитания. Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов физического воспитания. Особенности регламентации нагрузки и отдыха. Основы обучения движениям.
реферат, добавлен 18.07.2011Исследование особенностей физической и психологической подготовки бегунов на средние и длинные дистанции. Старт и стартовый разгон. Основы спортивной подготовки спортсмена. Тактическая подготовка легкоатлета. Контроль уровня выносливости в беге.
курсовая работа, добавлен 07.06.2013Характеристика спортивных игр, их специфические признаки. Механизмы применения специальных упражнений волейболистов в учебно–тренировочном процессе. Динамика изменения росто-весовых показателей и выносливости спортсменов в процессе тренировочных занятий.
дипломная работа, добавлен 10.06.2015Средства, методы, принципы и виды подготовки легкоатлетов. Общая характеристика предсоревновательной подготовки у бегунов. Анализ методики бега на средние, длинные и короткие дистанции. Особенности планирования тренировочных занятий перед соревнованиями.
курсовая работа, добавлен 06.07.2010Основные методы комплексного контроля на различных этапах подготовки спортсменов для определения уровня физической и функциональной подготовленности. Виды автоматизированных диагностических комплексов для оценки и мониторинга состояния спортсменов.
дипломная работа, добавлен 25.10.2015Классификация и основные задачи общеподготовительных и регламентированных координационных упражнений. Специально-подготовительные упражнения: координационные, кондиционные и сопряженные. Основные виды упражнений самостраховки для безопасных падений.
реферат, добавлен 02.02.2012Роль легкоатлетических упражнений в тренировочном процессе общефизической подготовки борцов. Модельные характеристики зависимости уровня специальной работоспособности от весовой категории борцов. Скоростно-силовая подготовка в спортивных единоборствах.
курсовая работа, добавлен 07.10.2016Нагрузки в спорте и их влияние на организм спортсменов. Тренировочные нагрузки в летнем полиатлоне. Измерение уровня компонентов физической подготовленности многоборца. Роль педагогического и медицинского контроля за ходом подготовки спортсменов.
курсовая работа, добавлен 11.12.2014Изучение особенностей формирования специальной работоспособности пятиборцев. Исследование специфики организации многолетней подготовки юных спортсменов. Разработка экспериментальной программы спортивной подготовки кадетов C и D в современном пятиборье.
курсовая работа, добавлен 16.04.2019Особенности психофизического развития детей с нарушением слуха. Классификация тренировочных методов, имеющих специальную направленность, разработка варианта их применения в тренировочных занятиях с легкоатлетами с нарушением функций слухового анализатора.
курсовая работа, добавлен 19.05.2014Сущность спортивной тренировки, ее задачи. Основные виды подготовки пловцов: физическая и техническая подготовка. Развитие специальной силы пловца. Комплекс специальной гимнастики пловца. Недостатки в технике плавания и упражнения для их устранения.
лекция, добавлен 18.11.2008Подготовка национальной команды США к Играм Олимпиад 1964 и 1968 гг. и последующих лет. Новые технологии в подготовке легкоатлетов. Соперничество на олимпийской арене. Пять этапов подготовки к соревнованиям. Фундаментальные принципы успешной подготовки.
реферат, добавлен 21.09.2016Течение восстановительных процессов в организме спортсменов после выполнения разнохарактерных тренировочных нагрузок. Характеристика средств и методов восстановления спортивной работоспособности. Организация подготовки спортсменов-волейболистов.
дипломная работа, добавлен 22.09.2011Современное состояние технико-тактической подготовки в системе подготовки единоборцев. Экспериментальная апробация предложенной методики технико-тактической подготовки и проверка ее эффективности. Описание и организация педагогического эксперимента.
дипломная работа, добавлен 06.06.2017Ориентирование как один из видов спорта. Основы многолетней подготовки юных ориентировщиков. Физическая подготовка спортсмена-ориентировщика, применяемые методики тренировок, типы тестирования. Методы контроля за состоянием тренированности спортсмена.
курсовая работа, добавлен 10.04.2010Специальная физическая и психофизиологическая подготовка в дельталётном спорте. Исследование роли целенаправленной подготовки и контроля за развитием психофизиологических функций в повышении качества и эффективности освоения летной учебной программы.
дипломная работа, добавлен 29.12.2011Общая физическая подготовка борцов вольного стиля групп начальной подготовки. Методы развития выносливости и быстроты, формы проявления силовых качеств. Физическая подготовка спортсменов, структура и содержание учебно-тренировочного процесса борцов.
курсовая работа, добавлен 26.07.2011Роль соревнований в спортивной подготовке и повышении мастерства спортсмена. Построение этапа подготовки легкоатлетов к соревнованиям и его длительность. Правила подготовки и рациональное распределение тренировочных нагрузок перед соревнованиями.
реферат, добавлен 28.02.2010Методика подготовки и проведения экскурсии для спортсменов. Характеристика экскурсии, этапы ее подготовки, место и форма проведения, тип маршрута, способ передвижения. Особенности изложения экскурсионного текста. Требования, предъявляемые к экскурсоводу.
курсовая работа, добавлен 21.09.2013Структура физической работоспособности велосипедистов, факторы ее определяющие. Адаптация организма велосипедистов к тренировочным и соревновательным нагрузкам, этапы их многолетней подготовки. Методы педагогических и медико-биологических исследований.
дипломная работа, добавлен 02.06.2011Простейшие теоретические основы скалолазания. Роль общей физической подготовки в процессе обучения начинающих спортсменов. Различия между тренировками на скале и на искусственном скалодроме. Зачетные нормативы и рекомендации для начинающих скалолазов.
реферат, добавлен 23.11.2010Основы построения спортивной тренировки. Характеристика малых тренировочных циклов: собственно-тренировочные, предсоревновательные, соревновательные, восстановительные. Реакции организма спортсменов на чередование тренировочных нагрузок и отдыха.
лекция, добавлен 10.06.2011Изучение структуры, методов воспитания двигательных способностей. Возрастная характеристика физической подготовки футболистов. Экспериментальное обоснование программы развития психомоторных качеств у вратарей 15-16 лет на этапах соревновательного периода.
дипломная работа, добавлен 30.07.2010Процесс адаптации человеческого организма к выполняемой физической работе в ходе систематических занятий физкультурой, основные положительные функциональные эффекты. Методика выбора оптимальных нагрузок, факторы и критерии. Нервно-мышечная релаксация.
реферат, добавлен 09.05.2009Факторы, регламентирующие уровни физической, технической и игровой подготовленности футболистов. Вопросы дифференциации их подготовки, данные индивидуальных особенностей спортивного мастерства. Принципы планирования тренировочных занятий по футболу.
дипломная работа, добавлен 20.09.2016