Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Значение диагностики и самодиагностики организма при занятиях физическими упражнениями и спортом. Методы стандартов и антропометрических индексов для оценки физического развития. Методики самоконтроля и оценки функционального состояния систем организма.
Подобные документы
Теоретические основы силовой тренировки: определение силы и ее форм, методы ее воспитания. Особенности силовой подготовки детей и молодежи. Средства и методы развития силы в пулевой стрельбе. Контроль и самоконтроль при занятиях силовыми упражнениями.
курсовая работа, добавлен 19.03.2010Анализ спортивной практики мониторинга морфофункционального состояния организма спортсменов-борцов в процессе управления тренировочным процессом. Комплекс мероприятий, способствующих получению полного объема информации о состоянии юных спортсменов.
дипломная работа, добавлен 02.06.2014Под физической нагрузкой понимают меру воздействия физических упражнений на организм человека, которая складывается из чередования физической работы и отдыха. Оптимальная, целесообразная нагрузка – это нагрузка, вызывающая желаемые сдвиги в организме.
реферат, добавлен 28.12.2008История развития лечебной физической культуры, ее особенности, применение и влияние на организм. Причины возникновения гипертонии и сопутствующих заболеваний. Лечебная гимнастика и комплекс физических упражнений для больных гипертонической болезнью.
реферат, добавлен 08.06.2009Лыжный спорт как один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Общая характеристика физических качеств и организма лыжников: изменение мышц, дыхательной и сердечнососудистой систем под влиянием занятий лыжным спортом.
курсовая работа, добавлен 05.06.2011Определение уровня адаптационного потенциала у студентов факультета физической культуры, занимающихся и не занимающихся спортом. Основные положения теории адаптации Селье-Меерсона. Анализ эксперимента по приспособительной реакций организма к нагрузке.
курсовая работа, добавлен 09.12.2010Понятие здоровья. Общее представление о ЗОЖ. Значение занятий физическими упражнениями для здоровья человека. Обобщение опыта работ ведущих специалистов-практиков. Организация и методы исследования. Результаты исследования и их обсуждения.
дипломная работа, добавлен 05.10.2007Доводы медиков в пользу регулярных занятий спортом. Характеристика полезности различных видов спорта для детского организма: командные игры, водные виды, верховая езда, детский фитнесс, гимнастика, лыжи, фигурное катание, теннис, боевые искусства, танцы.
статья, добавлен 04.03.2010Формирование профилактических и реабилитационных мероприятий в системе подготовки спортсменов. Реабилитационные мероприятия при занятиях физическими упражнениями. Физическая реабилитация в баскетболе. Польза баскетбола для здоровья в системе подготовки.
курсовая работа, добавлен 31.05.2014Питание как основной путь восполнения энергетических затрат, принципы составления сбалансированного рациона при интенсивных занятиях спортом, основные требования к нему. Биохимические особенности питания спортсменов: нормы белков, жиров и углеводов.
презентация, добавлен 09.01.2014Регулярное наблюдение за состоянием здоровья и физического развития, а также контроль их изменений под влиянием занятий физкультурой и спортом. Правила личной гигиены. Планирование тренировочных занятий. Контроля выполнения двигательного режима.
презентация, добавлен 10.04.2014Характеристика обмена веществ и энергии в организме под влиянием физических нагрузок. Регуляция обмена белков, углеводов и липидов. Обмен энергии в организме при занятиях физическими упражнениями (различными видами спорта). Расход энергии в гандболе.
курсовая работа, добавлен 25.11.2013Врачебный контроль и врачебно-педагогические наблюдения как важная составная часть медицинских обследований. Определение воздействия тренировочных нагрузок на организм, занимающегося физической культурой. Самоконтроль в процессе физического воспитания.
контрольная работа, добавлен 17.04.2015Оздоровительная роль физической культуры. Особенности физического воспитания школьников в домашних условиях. Роль семьи в физическом воспитании детей. Занятия физическими упражнениями по месту жительства. Прогулки и подвижные игры на открытом воздухе.
реферат, добавлен 27.04.2009Характеристика координационных способностей детей с нарушением слуха. Подвижные игры как основное средство физического воспитания младших школьников, их влияние на развитие координационных способностей и мотивацию к занятиям физическими упражнениями.
курсовая работа, добавлен 23.10.2012Физиология и здоровье человека. Соблюдение биолого-гигиенических условий и системы правил личной гигиены. Понятия: физическая культура, физическое воспитание, физическое развитие, физическое совершенство. Регулярные занятия физическими упражнениями.
реферат, добавлен 27.08.2012Использование шкалы Бофорта для оценки скорости ветра по его воздействию на наземные предметы или волнению в открытом море. Методика оценки в баллах физической подготовленности горных туристов. Функции самоконтроля туриста, особенности его режима дня.
контрольная работа, добавлен 26.02.2012Теории старения, характеристика психофизиологических особенностей стареющего организма. Формы организации физической культуры в старшем возрасте, их содержание, задачи, средства. Методы контроля и оценки состояния пожилых людей при занятиях физкультурой.
реферат, добавлен 06.03.2012Мышцы боковой и задней стенки живота. Широкие и длинные мышцы брюшной стенки. Набор упражнений для пресса: указания к выполнению; план тренировки; уровни нагрузки. Основные причины заболеваний и травматизма, связанные с физическими упражнениями.
реферат, добавлен 15.10.2010Режим дня. Гигиена умственного труда. Правильное питание. Сон, здоровье, работоспособность. Привычки и здоровье студента. Физическая культура в обеспечении здоровья студентов. Регулярные занятия физическими упражнениями.
реферат, добавлен 09.10.2006Характеристика морфофункциональных особенностей развития старших школьников. Исследование и оценка показателей физических качеств юношей с нарушениями осанки, занимающихся лыжным спортом. Разработка программы занятий лыжным спортом для старшеклассников.
курсовая работа, добавлен 10.02.2016- 72. Повышение физических возможностей у часто болеющих детей в условиях детского учебного учреждения
Физиологические особенности детского организма. Методы развития двигательных качеств у дошкольников и младших школьников. Исследование физического состояния часто болеющих детей. Оценка функционального состояния кардиореспираторной системы детей.
дипломная работа, добавлен 18.05.2012 История возникновения и развития бодибилдинга (культуризма). Влияние занятий физическими упражнениями (ФУ) на организм человека. Характеристика упражнений в системе бодибилдинга. Соблюдение правильной дозировки и методической последовательности ФУ.
реферат, добавлен 07.12.2009Методы, средства и формы физического воспитания инвалидов, роль в нем спорта. Особенности тренировок и восстановления физической работоспособности инвалидов, занимающихся спортом. Влияние гиподинамии на состояние здоровья и работоспособность инвалида.
контрольная работа, добавлен 06.11.2009Понятие об осанке и телосложении. Причины нарушения осанки, способы ее коррекции. Профилактика травматизма во время самостоятельных занятий физическими упражнениями. Комплекс физических упражнений для профилактики осанки у детей 5-7 летнего возраста.
контрольная работа, добавлен 22.06.2015