Развитие физических и функциональных возможностей юных туристов при подготовке к многодневному пешеходному походу
Теоретико-методологические основы оздоровительного влияния туристских походов, специфика школьного туризма. Методика физических упражнений при подготовке туристского пешеходного похода. Организация и методика проведения экспериментального исследования.
Подобные документы
Спортивные задачи туристского похода; классификация спортивных маршрутов, категории сложности. Комплектование и подготовка туристской группы к походу: выбор и подготовка снаряжения, продуктов питания, медикаментов, обеспечение безопасности участников.
реферат, добавлен 04.03.2012Понятие учебно-туристских походов и их цели. Критерии и особенности выбора района и разработки маршрута учебно-туристского спортивного похода. Понятие маркированного маршрута. Особенности организации и проведения учебно-туристских походов с учащимися.
лекция, добавлен 25.11.2008Применение силовых упражнений в физической подготовке юных спортсменов. Влияние спорта на физическое развитие учащихся. Использование силовых упражнений в системе физического воспитания школьников. Особенности психоэмоциональной сферы подростков.
курсовая работа, добавлен 14.09.2012Основная методика разработки маршрута, критерии выбора района и протяженность рекреационно-оздоровительного похода. Понятие термина "нитка маршрута". Сущность методики разработки маршрута спортивного похода. Основные способы составление плана похода.
методичка, добавлен 26.11.2008Основы техники спортивной ходьбы. Методы, разработанные для юных бегунов, лыжников и представителей других циклических видов спорта на выносливость. Развитие физических качеств на этапе начальной специализации в многолетней подготовке скороходов.
курсовая работа, добавлен 24.11.2011Физическая подготовка в баскетболе, развитие выносливости и гибкости, скоростных, силовых и координационных способностей. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста, упражнения для развития физических качеств.
курсовая работа, добавлен 09.02.2012Механизм тонизирующего и трофического влияния физических упражнений. Процесс нормализации функций для восстановления здоровья и работоспособности после заболевания или травмы. Классификация физических упражнений, применяемых в лечебной физкультуре.
реферат, добавлен 28.04.2014Роль и значение подвижных игр для физического совершенствования школьников. Анатомо-физиологические особенности учащихся младших классов. Методика проведения различных подвижных игр для развития физических качеств у детей младшего школьного возраста.
курсовая работа, добавлен 07.05.2011История развития спортивной гимнастики в России. Методика проведения систематической гимнастики для пожилых людей. Исследование воздействия физических упражнений на организм. Обзор комплекса разминочных физических упражнений. Лечебная физическая культура.
презентация, добавлен 23.10.2016Влияние занятий спортом на физическое развитие детей. Разработка методики и оценка эффективности применения в физической подготовке силовых упражнений статического характера с использованием разных режимов мышечного напряжения локального воздействия.
дипломная работа, добавлен 14.09.2012Психологические и методические особенности в подготовке спортсмена. Характеристика физических качеств и особенности их развития. Двигателыю-координационные способности и основы их воспитания. Оценка уровня общефизической подготовленности спортсменов.
дипломная работа, добавлен 06.06.2015Понятие о выносливости и методика её развития у подростков. Тренировка гликолитического компонента энергообеспечения. Составление комплекса физических упражнений по методу "фартлек", направленного на развитие специальных физических качеств у боксеров.
курсовая работа, добавлен 25.06.2015Развитие и современное состояние художественной гимнастики. Задачи в подготовке учащихся, возрастные особенности обучения. Методика проведения учебно-тренировочных занятий по хореографии: развитие гибкости, прыгучести. Музыкально-ритмическое воспитание.
дипломная работа, добавлен 24.10.2010Знание о профессиональных заболеваниях. Подбор комплекса физических упражнений, выполняя который можно снизить отрицательные влияния профессии. Выбор приоритетных физических качеств. Подбор отдельных физических прикладных упражнений или видов спорта.
презентация, добавлен 18.06.2012Особенности и методика организации туристского лагеря для детей и подростков, проблемы и пути совершенствования. Материально-техническая база, финансирование, кадровое обеспечение лагеря. Формы деятельности туристского лагеря. Практические навыки туризма.
контрольная работа, добавлен 17.10.2011Структура силовой подготовленности юных борцов 16-18 лет. Методика скоростно-силовой подготовки, обучения и тренировки. Гармоническое развитие основных двигательных качеств. Систематизация, накопление и закрепление знаний о силовой подготовке юных борцов.
курсовая работа, добавлен 01.03.2009Обзор методов тестирования в подготовке ориентировщиков. Понятие тестирования. Задачи тестирования. Методы тестирования в подготовке ориентировщиков. Тестирование развития физических качеств спортсменов и школьников, не занимающихся спортом.
курсовая работа, добавлен 24.09.2006Скоростно-силовые способности: методика развития, физиологические и анатомические особенности, специфика проявления в кикбоксинге. Основополагающие моменты физиологии движений человека. Организация и методика исследования, анализ полученных результатов.
дипломная работа, добавлен 10.04.2013Понятие о пешеходном туризме. Виды и категории пешеходных походов. Классификация пешеходных маршрутов. Правила составления графика похода пешеходного туризма. Описание наиболее живописных мест для туризма: Большой каньон Крыма, Мыс Айя, Кара-Даг.
реферат, добавлен 21.10.2014Требования к обеспечению жизнедеятельности участников туристских походов. Понятие туристского бивака и техники бивачных работ. Классификация туристских биваков. Особенности техники организации ночлега и горячего питания туристской группы.
лекция, добавлен 25.11.2008Исследование быстроты как физического качества футболистов. Разработка практических рекомендаций по применению специальных упражнений для развития быстроты у юных футболистов. Сущность и особенности двигательной реакции, требования при развитии быстроты.
курсовая работа, добавлен 16.03.2019Механизмы оздоровительного действия физических упражнений на организм человека. Адаптационные реакции человека. Проведение занятий с женщинами. Занятия спортивной гимнастикой с девочками. Занятие гимнастикой в среднем и старшем школьном возрасте.
реферат, добавлен 02.02.2014Особенности подготовки организации и проведения туристских походов со школьниками. Первая помощь при отравлениях угарным газом. Основные признаки и симптомы отравления. Узлы, применяемые в туризме, альпинизме, скалолазании. Виды туристического снаряжения.
реферат, добавлен 18.10.2013Физические и функциональные возможности регбисток высокой квалификации в зависимости от их спортивного амплуа. Влияние среднегорья на спортсменок. Значение тотальных размеров тела регбисток. Основные показатели физических тестов и функциональных проб.
дипломная работа, добавлен 10.06.2015Становление и развитие спортивно-оздоровительного туризма в России. Сущность и специфика спортивно-оздоровительного туризма в структуре молодежного досуга. Путешествия на велосипеде. Наборы походного снаряжения. Снаряжение и приспособление для ночлега.
курсовая работа, добавлен 21.02.2014