Рациональное сбалансированное питание как основа здорового образа жизни
Значение организации рационального питания, полностью удовлетворяющего физиологические потребности организма, способствующего поддержанию высокой работоспособности. Незаменимые аминокислоты и белки. Роль жиров и углеводов в питании, виды витаминов.
Подобные документы
Понятие и история возникновения фаст-фуда, направления его распространения в Европе и Соединенных Штатах, особенности данного процесса в России и современность. Макдональд против "Белого Замка". Опасности быстрого питания и вредные вещества в нем.
контрольная работа, добавлен 06.09.2015Работоспособность и возраст. Оценка работоспособности с применением тестов. Основные стадии и динамика ее изменения в ходе занятий физкультурой. Работоспособность и утомление. Причины утомления и факторы, способствующие его развитию. Теории утомления.
лекция, добавлен 27.01.2012Ослабление мышечной деятельности (гиподинамия), как бич современной цивилизации. Влияние гиподинамии на организм человека: слабость мышц и ощущение усталости. Риск для здоровья, связанный факторами нерационального питания. Вредные привычки и зависимости.
контрольная работа, добавлен 14.06.2009Проблема здоровья человека - важнейшая из фундаментальных проблем. Человеческое здоровье и продолжительность жизни. Труд, как основа создания материальных и духовных ценностей. Образ жизни и ее зависимость от профессии, которую приобрел человек.
реферат, добавлен 05.06.2008История появления вегетарианства, его сущность, достоинства и недостатки, применение в древних и восточных практиках. Характеристика разных видов данной системы питания. Применение вегетарианства в духовно-религиозных учениях. Упоминание о нем в Библии.
реферат, добавлен 09.12.2013Микробиологические и химические факторы риска, связанные с пищей. Генетически модифицированные продукты. Воздействие техногенных факторов на организм человека в процессе поглощения продуктов питания. Обеспечение безопасности продуктов питания в России.
реферат, добавлен 06.12.2011Понятие радиоактивности, виды радиации. Действие радиоактивного излучения на белки и ДНК человека. Повреждения азотистых оснований ДНК. Причины гибели клеток. Пространственная организация молекул ДНК в хромосомах. Процесс репарации повреждённых хромосом.
реферат, добавлен 02.03.2012Что такое Е-код и какой вред добавок для здоровья человека. Использование пищевых добавок в изготовлении продуктов питания в производстве и домашних условиях. Вредное влияние пищевых добавок на организм человека. Классификация кодов пищевых добавок.
презентация, добавлен 16.12.2012Профессиональные заболевания и их виды. Причины травматизма и несчастных случаев, их предупреждение. Техника безопасности при монтаже и эксплуатации оборудования. Снижение уровня шума в производственных помещениях. Требования к эксплуатации светильников.
учебное пособие, добавлен 03.09.2015Проблема формування здорового способу життя учнів та її нормативно-правова база . Робота педагогічного колективу школи з виховання в учнів підліткового віку. Профілактика адиктивної поведінки у підлітків. Формування здорового способу життя школярів.
курсовая работа, добавлен 03.04.2009Вывод из организма радиоактивных элементов. Естественные источники ЭМП. Антропогенные источники электромагнитных полей (ЭМП). Влияние электромагнитных полей радиочастот на организм человека. Гигиеническое нормирование электромагнитных излучений.
реферат, добавлен 25.03.2009- 112. Освещение
Рациональное освещение по гигиеническим (спектральный состав, достаточная освещенность, равномерность, отсутствие слепимости) и экономическим требованиям. Виды и особенности производственного освещения, его нормирование. Электрические источники света.
реферат, добавлен 23.09.2008 Основные физиологические, социальные и психологические причины алкоголизма. Потребление алкоголя на душу населения. Связь потребления алкоголя и криминализация жизни. Проблема чрезмерного употребления алкоголя одним из партнеров в молодых семьях.
презентация, добавлен 27.02.2017Право на дополнительный отпуск и сокращенный рабочий день в связи с вредными условиями труда в строительном производстве. Порядок выдачи спецпитания или денежной компенсации рабочим и служащим, учащимся, студентам. Лечебно-профилактическое питание.
контрольная работа, добавлен 06.12.2010Анализаторы как совокупность взаимодействующих образований периферической и центральной нервной системы. Основные виды анализаторов, их структура и принцип действия. Роль зрительного и слухового анализаторов в жизни человека. Состояние гомеостаза.
реферат, добавлен 19.01.2012Сущность безопасности жизнедеятельности как науки, ее принципы и методы, значение в жизни человека. Модели деятельности индивидов и связанные с ними опасности, факторы их возникновения. Виды и возможности вредных воздействий, степень их опасности.
реферат, добавлен 26.05.2009Рациональное охлаждение, средства и методы защиты зданий от летнего перегрева. Виды солнцезащитных устройств. Основные требования к микроклимату помещений, перспективы применения новых технологий для его улучшения. Оптимизация систем климатизации зданий.
реферат, добавлен 08.12.2013- 118. Здоровый образ жизни
Здоровье, как важнейшая потребность человека, определяющая его способность к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Занятие спортом, физическими упражнениями, правильное питание, закаливание, личная гигиена – факторы сохранения здоровья.
презентация, добавлен 05.04.2011 Анализаторы человека, закон восприятия Вебера-Фехнера. Эргономика, классификация форм трудовой деятельности. Виды совместимости человека и среды. Статическая и динамическая работа. Феномен Лингарда, фазы работоспособности. Теория Тейлора и его учеников.
презентация, добавлен 24.07.2013- 120. Вред наркотиков
Характерные черты наркомана, виды наркотиков. Поведенческие и физиологические изменения в организме ребёнка, принимающего наркотики. Советы родителям по предупреждению наркомании и в оказании помощи подростку, находящемуся в наркотической зависимости.
реферат, добавлен 02.10.2010 Понятие вредных и опасных факторов производственной среды, их классификация и воздействие на человека. Сущность здоровья, работоспособности, напряженности и тяжести труда. Гигиенические нормативы условий труда и их виды (оптимальные, допустимые, вредные).
презентация, добавлен 08.12.2013Рефлексы - ответные реакции организма на изменения в окружающей или внутренней средах; проявляются возникновением, прекращением деятельности организма, сокращением или расслаблением мышц. Рефлексы, свойственные только организмам, имеющим нервную систему.
контрольная работа, добавлен 13.12.2008Врожденные внутренние механизмы поддержания генетического постоянства организма, которые обладают противомикробным действием. Защитные свойства кожи и слизистой оболочки. Процесс фагоцитоза - поглощение инородного вещества клетками-фагоцитами, его этапы.
реферат, добавлен 08.02.2015Биологический, социальный и психологический уровень ценности здоровья. Курение, риск для здоровья. Распространение алкоголизма среди подростков. Легальные и запрещенные наркотики. Психическая и физическая зависимость, нарушения в работе организма.
контрольная работа, добавлен 22.11.2012Основные цели и задачи физического воспитания, его средства и формы. Физиологические аспекты и ключевые принципы закаливания. Характеристика специальных закаливающих процедур. Гигиенические и физиологические основы трудового воспитания детей и подростков.
презентация, добавлен 02.10.2012