Управление тренировочным процессом в женской легкой атлетике
Характеристика особенностей женского организма, влияние на организм занятий легкой атлетикой, методы и средства развития функциональных возможностей у женщин. Особенности планирования тренировочных нагрузок, роль врачебного и педагогического контроля.
Подобные документы
Легкая атлетика как основа здорового образа жизни. Значение двигательной активности для организма. Основные задачи при занятиях легкой атлетикой. Влияние закаливания на школьников. Бег как средство укрепления здоровья. Основные критерии в беге.
дипломная работа, добавлен 24.01.2013Средства, применяемые в тренировке легкоатлета. Специально-подготовительные упражнения, методы разучивания движений. Выбор тренировочных упражнений. Восстановление функциональных возможностей организма. Устойчивость организма к тренировочным нагрузкам.
реферат, добавлен 27.02.2010Санитарно-гигиеническое обследование мест занятий легкой атлетикой. Гигиена спортивного сооружения, одежды и обуви. Личная гигиена легкоатлета. Распорядок дня для легкоатлета. Рациональное питание и закаливание. Определение суточного расхода энергии.
курсовая работа, добавлен 06.12.2011Задачи обучения движениям и физической тренировки, взаимосвязь нагрузки и отдыха, методы планирования и контроля за педагогическим процессом. Создание механизмов управления тренировочным процессом на основе законов адаптации человеческого организма.
курсовая работа, добавлен 10.10.2015Обоснование возможности использования занятий единоборствами как средства повышения физического статуса организма женщин. Особенности адаптации моторной, сенсорных и вегетативных систем организма женщин в связи с многолетними занятиями единоборствами.
дипломная работа, добавлен 16.08.2009Понятие и виды выносливости. Средства и методы воспитания выносливости у детей старшего школьного возраста в секции по легкой атлетике. Зоны относительной мощности. Методика развития скоростной выносливости. Основные показатели аэробной выносливости.
курсовая работа, добавлен 13.11.2016Значение педагогического контроля при управлении тренировочным процессом. Виды, средства и методы педагогического контроля. Выявление существенных недостатков технической, физической, психологической и функциональной подготовленности спортсменов.
контрольная работа, добавлен 17.10.2014Особенности физического развития детей старшего школьного возраста и исследование влияние занятий физическими упражнениями на организм занимающихся. Методика и этапы развития физических качеств: ловкости, выносливости, силы. Эффективность упражнений.
дипломная работа, добавлен 02.07.2015Отбор – обязательная часть подготовки спортивного резерва. Исследование методики спортивного отбора в легкой атлетике. Влияние наследственности на морфофункциональные показатели и физические качества. Физиологические показатели, используемые при отборе.
курсовая работа, добавлен 07.12.2010Рассмотрение проблем диагностики спортивных способностей. Разработка принципов диагноза способностей к легкой атлетике по данным интегративной конституции спортсменов, включающей частные морфологическую, физиологическую и психологическую конституции.
дипломная работа, добавлен 25.05.2015Влияние занятий туризмом на организм человека: нормирование нагрузок, борьба с переутомлением, организация питания. Средства восстановления организма, применяемые в туризме. Особенности и характеристика группового и личного снаряжения и экипировки.
курсовая работа, добавлен 01.12.2010Особенности психофизического развития детей с нарушением слуха. Классификация тренировочных методов, имеющих специальную направленность, разработка варианта их применения в тренировочных занятиях с легкоатлетами с нарушением функций слухового анализатора.
курсовая работа, добавлен 19.05.2014Виды легкой атлетики: ходьба, бег, метание и многоборье. Техническая, тактическая и морально-волевая подготовка. Основы обучения и тренировки легкой атлетики. Упражнения на развитие гибкости, прыгучести и быстроты движений. Занятия легкой атлетикой.
реферат, добавлен 02.03.2009- 14. Легкая атлетика
История возникновения легкой атлетики, виды спорта, входящие в ее состав. Требования безопасности во время занятий легкой атлетикой, основные виды травм и повреждений. Техника бега на короткие дистанции. Комплекс физических упражнений для разминки.
реферат, добавлен 18.12.2010 Основы физической подготовленности школьников старших классов, занимающихся легкой атлетикой и не занимающиеся спортом. Упражнения в тренировочном процессе, рекомендованные для развития физической и скоростно-силовой подготовленности легкоатлета.
дипломная работа, добавлен 07.07.2015Легкая атлетика и сущность спортивных соревнований, основные вопросы их организации, форма проведения и календарь. Условия проведения эстафеты. Цели и задачи соревнований по легкой атлетике. Приоритетные направления развития физической культуры и спорта.
курсовая работа, добавлен 26.10.2010- 17. Легкая атлетика
Понятие о легкой атлетике как виде спорта, ее структура и задействование мышц. Особенности и влияние на организм спортивной ходьбы и прыжков. Бег - естесственный способ передвижения, его виды. Специфика метания, его эффективность и нагрузка на организм.
презентация, добавлен 29.11.2011 Педагогические и физиологические особенности построения учебно-тренировочных занятий с девочками 15-17 лет, их возрастные особенности и уровень физической подготовленности. Методы исследований, индивидуальные коррекционные программы и их эффективность.
дипломная работа, добавлен 07.09.2009Самоконтроль как метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Роль врачебного контроля и самоконтроля в сохранении здоровья. Основы методов антропометрических индексов и функциональных проб.
реферат, добавлен 01.05.2015Проявления спортивной нагрузки в легкой атлетике, соотношение ее внешних и внутренних параметров. Объем и интенсивность тренировочных нагрузок в годичном цикле. Анаэробный режим тренировки, значение правильного подбора восстановительных средств.
курсовая работа, добавлен 10.07.2015Психологические и методические особенности в подготовке спортсмена. Характеристика физических качеств и особенности их развития. Двигателыю-координационные способности и основы их воспитания. Оценка уровня общефизической подготовленности спортсменов.
дипломная работа, добавлен 06.06.2015Разработка и теоретическое обоснование методики тренировочных занятий, направленной на снижение веса у женщин 30–40 лет. Анатомо–физиологические особенности женского организма. Методические рекомендации для проведения занятий атлетической гимнастикой.
курсовая работа, добавлен 25.01.2011Нагрузки в спорте и их влияние на организм спортсменов. Тренировочные нагрузки в летнем полиатлоне. Измерение уровня компонентов физической подготовленности многоборца. Роль педагогического и медицинского контроля за ходом подготовки спортсменов.
курсовая работа, добавлен 11.12.2014Основные стадии и этапы отбора учащихся в спортивные школы по волейболу. Обзор принципов и аспектов отбора, характеристики волейболистов высшей квалификации. Способы управления тренировочным процессом, особенности подготовки команд в различные периоды.
курсовая работа, добавлен 18.10.2011Характеристика выносливости как физического качества. Возрастные особенности физического развития юных спортсменов 13-14 лет. Средства развития общей и специальной выносливости спортсменов. Методы воспитания выносливости на занятиях по легкой атлетике.
дипломная работа, добавлен 16.09.2013