Психическая и мышечная релаксация
Сущность релаксации, ее назначение и роль в восстановлении сил организма. Взаимосвязь мышечной и психологической релаксации, техника освоения. Методики релаксации и оценка их практической эффективности, история становления и развития, побочные эффекты.
Подобные документы
Понятие и сущность аутогенной тренировки. Методика самовнушения Э. Куэ. Применение аутогенной тренировки в пенитенциарных учреждениях. Особенности применения психологом нервно-мышечной релаксации. Организация кабинета психологической релаксации.
реферат, добавлен 14.08.2010Изучение степени тяжести влияния жизненных событий на психику человека. Первая помощь при остром стрессе. Физиология релаксации. Противострессовая "переделка" дня. Выполнение человеком правильного, спокойного ауторегулируемого и ритмичного дыхания.
реферат, добавлен 08.03.2015Групповые методы в тренинге. Создание условий для самораскрытия участников и самостоятельного поиска ими способов решения собственных психологических проблем. Обучение физической и чувственной релаксации, умению избавляться от стрессового состояния.
курсовая работа, добавлен 27.05.2015- 4. Стресс жизни
Анализ стресса, причин его возникновения, влияния на организм, способов борьбы и профилактики. Принципы применения упражнений по релаксации, концентрации, ауторегуляции дыхания, противострессовой "переделке" дня, а также первая помощь при остром стрессе.
реферат, добавлен 16.11.2009 Саморегуляция эмоционального состояния как управление познавательными процессами и личностью: поведением, эмоциями и действиями, ее методы и приемы. Дезадаптирующие факторы педагогического процесса. Техники релаксации и упражнения на каждый день.
курсовая работа, добавлен 13.01.2014Регуляция эмоционального состояния учителя и ее влияние на эффективность педагогического процесса. Практические советы по саморегуляции. Техники релаксации, методы саморегуляции и специальные упражнения. Рекомендации и упражнения на каждый день.
курсовая работа, добавлен 04.07.2010Проблема целостности психологических структур. Измененные состояния сознания как методический прием исследования. Анализ структуры индивидуального знания, формирующейся в состоянии релаксации. Феномен диссоциированных состояний. Эриксоновский гипноз.
дипломная работа, добавлен 03.11.2014Саморегуляция учителя как фактор профессиональной компетенции. Способы психологической защиты учителя. Техники релаксации и специальные упражнения. Навыки психической саморегуляции как внутренний ресурс (профилактика эмоционального выгорания педагогов).
курсовая работа, добавлен 08.09.2015Сон, история его изучения. Исследование эффектов депривации (лишения) сна. Снохождение и ночные страхи. Нарколепсия, гиперсомния, апноэ во сне. Борьба с сонным параличом. Дыхательная релаксация по методу йогов. Эриксоновский гипноз, феномен Кашпировского.
контрольная работа, добавлен 05.10.2010Определение и цели инженерной психологии - отрасли психологии, использующей знания психологической науки в практической деятельности; изучающей системы "человек - техника" с целью достижения их высокой эффективности. История возникновения и развития.
реферат, добавлен 12.01.2011Понятие психологической науки, ее сущность и особенности, структура и элементы, история возникновения и развития, современное состояние. Психика человека и механизмы ее становления. Аттитюды как социальные установки, их функции и влияние на поведение.
шпаргалка, добавлен 12.04.2009История детской практической психологии. Организация психологической службы в дошкольном учреждении. Психическая депривация и ее влияние на развитие детей в первые годы жизни. Направления профессиональной деятельности психолога в дошкольном учреждении.
учебное пособие, добавлен 23.07.2009IQ тест Ганса Айзенка: описание методики и оценка ее практической эффективности. Цветовой тест Люшера: сущность, содержание и назначение. Диагностика темперамента Айзенка. Порядок определения типа темперамента личности на основе специального вопросника.
практическая работа, добавлен 16.03.2011Объект, предмет психологической науки. Характеристика этапов становления предмета психологии с античности до периода открытого кризиса. Общая характеристика научных психологических школ в XX столетии. Бихевиоризм. Анализ развития психологических знаний.
реферат, добавлен 28.09.2008Концепция стресса Г. Селье, ее сущность и содержание, история разработок и развития. Стадии стресса как процесса. Разработка программы профилактики организационного стресса для конкретной должности, оценка ее практической эффективности и значимости.
контрольная работа, добавлен 21.10.2010Основные способы защиты от психологической манипуляции, их разновидности и отличительные признаки, оценка практической эффективности. Механизмы специфических и неспецифических психологических защит. Методы распознавания манипулятивного воздействия.
курсовая работа, добавлен 27.12.2010Понятие нейролингвистического программирования, его сущность и особенности, основные цели и методы их осуществления. История становления и развития НЛП, его современное состояние и популярность. Психотерапевтические методики на основе НЛП, лечение фобий.
реферат, добавлен 04.04.2009Основные методики и этапы исследования личности, их характеристика и особенности, необходимый инструментарий. Нормы и стандарты инструментов психологической оценки личности. Технология проведения проективных личностных тестов, оценка их эффективности.
курсовая работа, добавлен 30.04.2009Истоки психологической диагностики, ее основные функции. История возникновения тестирования. Принципы составления тестов, оценка их качества по показателям надежности и валидности. Опросники и проективные методики как способы диагностики личности.
реферат, добавлен 14.12.2010История становления телефонной службы психологической помощи населению. Роль и задачи консультантов "ТД". Деятельность службы психологической помощи по телефону. Социально-психологические характеристики обращений и обращающихся на "ТД".
дипломная работа, добавлен 02.03.2002Историко-системный анализ становления научной и практической психологии в Сибири. Социальная, научная и практическая ценность проекта, его цели. Основные стратегические линии – компоненты становления психологии в Сибири. Пути развития научной психологии.
автореферат, добавлен 01.12.2010Сущность и содержание бихевиоризма, история становления и развития соответствующей теории, ее распространенность на современном этапе. Взаимосвязь личной свободы человека и его внешней среды. Основные факторы и критерии, влияющие на поведение личности.
презентация, добавлен 03.03.2015- 23. Стресс
Стресс: история открытия, механизмы, признаки. Реакция тревоги, фаза сопротивления и истощения. Краткая характеристика особенностей протекания эустресса и дистресса. Релаксация, концентрация, ауторегуляция дыхания. Статистика избавления от стресса.
контрольная работа, добавлен 24.07.2014 Понятие и принципы формирования индивидуального стиля деятельности психолога. Специфика работы психолога в образовательном учреждении, методы и приемы. Апробация инструментов психологической работы, анализ и оценка ее практической эффективности.
отчет по практике, добавлен 16.09.2014Особенности процесса саморегуляции организма личности и виды его нарушений. Уровни и причины возникновения невроза. Психотехники, применяемые в гештальткоррекции: сущность, примеры игр и экспериментов. Основная задача этого типа психологической коррекции.
реферат, добавлен 03.04.2014