Влияние занятий оздоровительным бегом на организм занимающихся
Общая характеристика оздоровительного бега. Эффекты оздоровительного бега. Методики проведения занятий оздоровительным бегом среди людей разных возрастов, начиная с детей, занимающихся в дошкольных учреждениях и заканчивая людьми пенсионного возраста.
Подобные документы
Возрастные особенности лиц 25-60 лет. Плавание и его влияния на организм человека. Разработка рекомендаций по оздоровительному плаванию для лиц 25-60 летнего возраста с учетом их реакций на плавательную нагрузку, различную по величине и направленности.
дипломная работа, добавлен 14.06.2012Система занятий физическими упражнениями, достоинства и преимущества уроков физического воспитания. Классификация занятий урочного типа. Особенности, содержание и структура урочных форм занятий. Значение и типичные признаки занятий неурочного типа.
курсовая работа, добавлен 11.07.2012Особенности занятий спортивной стрельбой. Физиологические основы изготовки у стрелков. Профилактика нарушений осанки у высококвалифицированных спортсменов, занимающихся данным видом спорта. Формирование комплексов упражнений в водной среде для стрелков.
курсовая работа, добавлен 16.10.2013Развивающиеся и перспективные рекреационные территории Краснодарского края. Ресурсы детского оздоровительного туризма и обзор лидирующих детских оздоровительных центров. Перспективы развития детского оздоровительного туризма в Краснодарском крае.
дипломная работа, добавлен 06.01.2016Техника бега на короткие дистанции, виды подготовки. Выявление скоростно-силовых показателей у группы занимающихся. Формирование скоростно-силовых качеств с использованием комплексного метода. Учет и контроль в подготовке бегунов на короткие дистанции.
курсовая работа, добавлен 16.05.2014Роль здоровья в жизни человека, его физиологические критерии. Положительное влияние физической активности на организм. История появления сноуборда, развитие двигательных навыков и повышение работоспособности в результате занятий этим видом спорта.
дипломная работа, добавлен 14.06.2011Особенности бильярда как вида спорта. Влияние занятий бильярдом на физическое состояние спортсменов. Возрастные особенности юношей 16-17 лет. Изменение показателей физической работоспособности в экспериментальной и контрольной группах по тесту Контрекс-2.
дипломная работа, добавлен 15.07.2013Разметка территории для челночного бега. Особенности техники старта. Подводящие упражнения при обучении первому шагу со старта. Бег по дистанции, поворот, финиширование. Индивидуализация нагрузки при беге. Экран физической подготовленности учащихся.
реферат, добавлен 17.12.2011- 84. Гигиенические особенности занятий физической культурой или спортом с детьми дошкольного возраста
Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста. Требования к нагрузкам. Режимы дня для детей дошкольного возраста. Питание детей дошкольного возраста. Закаливание детей дошкольного возраста. Гигиена одежды и обуви детей.
контрольная работа, добавлен 01.03.2007 "Первые шаги к спорту". Этапы развития ребенка. Совместные занятия спортом детей и родителей. Привлечение ребенка к спорту и организация спортивных занятий: когда, сколько и чем заниматься. Безопасность занятий, место, инвентарь и одежда для занятий.
реферат, добавлен 12.11.2008Цели самостоятельных занятий физическими упражнениями. Организационные формы занятий физкультурой, их зависимость от пола, возраста, состояния здоровья. Методика выполнения упражнений гигиенической и тренировочной направленности, приемы самомассажа.
презентация, добавлен 11.01.2017Основные движения физкультурно-оздоровительных занятий. Общеразвивающие упражнения, утренняя гимнастика и подвижные игры. Упражнения спортивного характера. Подбор физических упражнений и организация оздоровительных занятий с детьми раннего возраста.
курсовая работа, добавлен 06.01.2013Сущность оздоровительного влияния занятий физическими упражнениями на широкие массы населения. Характеристика особенностей воздействия на физическое и психическое развитие личности. История возникновения баскетбола, его основные правила и инвентарь.
реферат, добавлен 19.06.2010Анализ целей профилактического и оздоровительного туризма. Обоснование и краткая характеристика разрабатываемого туристического продукта. Основные данные для проектирования тура по приему туристов в Великом Новгороде. Продолжительность, калькуляция тура.
курсовая работа, добавлен 08.12.2010Анализ состояния и рекомендации по совершенствованию лечебно-оздоровительного туризма в целом и его особенностей в Республике Башкортостан. Общие сведения о Республике Башкортостан. Оценка финансовых затрат по организации лечебно-оздоровительного туризма.
курсовая работа, добавлен 20.04.2010Социальные, медицинские, психологические характеристики пожилого человека. Формы и средства лечебной физической культуры. Проект проведения занятий лечебной физкультуры с пожилыми людьми в Дзержинском комплексном центре социального обслуживания населения.
дипломная работа, добавлен 08.12.2014Техника бега на традиционных коньках. История возникновения модели коньков "Слэпскейтс" и преимущества их использования (увеличение длины отталкивания, сокращение времени шага). Исследование кинематических параметров скользящего шага в беге по прямой.
дипломная работа, добавлен 26.10.2011- 93. Легкая атлетика
История возникновения легкой атлетики, виды спорта, входящие в ее состав. Требования безопасности во время занятий легкой атлетикой, основные виды травм и повреждений. Техника бега на короткие дистанции. Комплекс физических упражнений для разминки.
реферат, добавлен 18.12.2010 Общая характеристика спортивной деятельности. Психогигиеническое значение климата в коллективе. Сила мотива и эффективность деятельности. Исследование мотивации спортсменов, занимающихся историческим фехтованием, от различных факторов их деятельности.
дипломная работа, добавлен 27.10.2012Характеристика морфофункциональных особенностей развития старших школьников. Исследование и оценка показателей физических качеств юношей с нарушениями осанки, занимающихся лыжным спортом. Разработка программы занятий лыжным спортом для старшеклассников.
курсовая работа, добавлен 10.02.2016Проблемы состояния здоровья детей и подростков. Методика занятий волейболом как средство сохранения и укрепления здоровья. Экспериментальное обоснование влияния занятий волейболом на организм детей 12-14 лет как средства повышения двигательной активности.
дипломная работа, добавлен 23.01.2012Влияние занятий спортом на физическое развитие детей. Разработка методики и оценка эффективности применения в физической подготовке силовых упражнений статического характера с использованием разных режимов мышечного напряжения локального воздействия.
дипломная работа, добавлен 14.09.2012Разработка и теоретическое обоснование методики тренировочных занятий, направленной на снижение веса у женщин 30–40 лет. Анатомо–физиологические особенности женского организма. Методические рекомендации для проведения занятий атлетической гимнастикой.
курсовая работа, добавлен 25.01.2011Анатомическая характеристика жировой ткани. Адаптация опорно-двигательного аппарата к физическим нагрузкам, их влияние на жировой обмен. Аэробика: виды, направления, фазы занятий. Динамика показателей кардиореспираторной системы в результате занятий.
дипломная работа, добавлен 17.06.2014Анализ средств совершенствования техники лыжных коньковых ходов детей среднего школьного возраста. Разработка методики, направленной на ее совершенствование с включением специально-подготовительных упражнений, выполняемых методом сопряженного воздействия.
отчет по практике, добавлен 19.09.2019