Основы дозирования физической нагрузки школьников
Недостаточная двигательная активность как причина заболеваемости школьников. Теоретические и практические аспекты дозирования физических нагрузок у школьников, занимающихся физической культурой и спортом в школе. Метод выполнения и величина нагрузки.
Подобные документы
Урочная и неурочная формы занятий спортом. Характеристика занятий неурочного типа. Регулирование физической нагрузки в процессе занятия. Формирование знаний в области двигательной деятельности. Основные критерии оценки интенсивности занятий фитнесом.
реферат, добавлен 25.05.2015Характеристика обмена веществ и энергии в организме под влиянием физических нагрузок. Регуляция обмена белков, углеводов и липидов. Обмен энергии в организме при занятиях физическими упражнениями (различными видами спорта). Расход энергии в гандболе.
курсовая работа, добавлен 25.11.2013Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием организма. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека.
реферат, добавлен 05.10.2006Формы организации занятий оздоровительной физической культурой для лиц пожилого возраста. Основные средства сохранения и восстановления функций двигательного аппарата. Методы самоконтроля за состоянием организма и его реакциями на физические нагрузки.
реферат, добавлен 07.04.2017Психологическая подготовка-часть всесторонней подготовки специалиста по физической культуре и спорту. Психологическая саморегуляция, как средство собственного управления организмом. Инновационная форма подготовки при обучении гимнастическим видам спорта.
дипломная работа, добавлен 21.10.2007Содержательные характеристики здорового образа жизни, их значение в укреплении здоровья человека. Формы двигательной активности школьников в общеобразовательной школе. Влияние физкультминуток, гимнастики до занятий на укрепление здоровья детей.
дипломная работа, добавлен 20.02.2011Интерес как эмоционально-познавательное отношение к предметам или непосредственно мотивированной деятельности. Танцевальные упражнения на уроках физической культуры. Требования, предъявляемые к занятиям спортом в школе. Разнообразие уроков физкультуры.
курсовая работа, добавлен 08.04.2011Педагогические аспекты физического воспитания детей. Анатомо-физические и психологические особенности детей 9-10 лет. Методика диагностики физической подготовленности учащихся, уровня кондиционных способностей школьников. Этапы проведения исследования.
курсовая работа, добавлен 11.09.2009Теоретические основы функции контроля менеджмента в сфере физической культуры и спорта. Поведенческие аспекты контроля. Методы и организация исследования рекламной деятельности с использованием социальных сетей в сфере физической культуры и спорта.
курсовая работа, добавлен 02.06.2015Физическая нагрузка и ее значения в тренировочном процессе. Эффективность физических нагрузок. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Интенсивность нагрузок и методы их определения. Пример нагрузок для самостоятельных занятий по развитию качества силы.
реферат, добавлен 12.12.2007Сущность врачебного контроля и самоконтроля. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление работоспособности после тренировки, тренировочная нагрузка и критерии переутомления. Педагогические и медико-биологические средства восстановления.
реферат, добавлен 01.06.2010Возрастные закономерности развития двигательных способностей школьников, режим двигательной активности учащихся. Тестовые методики определения уровня физической подготовленности и морфофункционального состояния учащихся общеобразовательных школ.
дипломная работа, добавлен 29.01.2013Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. Функциональные расстройства в организме, снижение работоспособности при психическом перенапряжении и хроническоом умственном переутомлении без физической разрядки.
реферат, добавлен 26.12.2014Условия и факторы, способствующие гармоничному развитию и укреплению здоровья людей. Значение физической культуры в формировании здорового образа жизни. Методы физического воспитания. Возможности физической культуры в сфере социальной защиты людей.
курсовая работа, добавлен 22.02.2016Состояния, возникающие при двигательной активности (предстартовое состояние, разминка, врабатывание, "мертвая точка", "второе дыхание", утомление). Возрастные особенности развития физических способностей человека. Реабилитация после болезни или травмы.
реферат, добавлен 08.08.2009Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая биологическая система. Влияние длительных занятий физической культурой на сердечно-сосудистую, дыхательную, кровеносную и мышечную систему. Диссимиляция и ассимиляция, гомеостаз организма.
реферат, добавлен 18.11.2014Утренняя гигиеническая гимнастика. Производственная гимнастика. Ритмическая гимнастика. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Hеобходимость физических упражнений в жизни каждого человека.
контрольная работа, добавлен 23.03.2006Организация работы по физическому воспитанию. Педагогический и врачебный контроль при занятиях физической культурой и спортом: содержание, цель, место. Самоконтроль за состоянием здоровья в процессе самостоятельных занятий. Ведение дневника самоконтроля.
реферат, добавлен 19.12.2009Физические изменения, происходящие в организме юного лыжника. Средства общей физической подготовки в тренировочном процессе лыжников. Характеристика общей силовой, скоростной и специальной выносливости лыжника. Планирование объема физической нагрузки.
курсовая работа, добавлен 13.07.2015Роль гигиенического и физического воспитания детей. Виды закаливания школьников. Использование физических упражнений в естественных условиях для физического воспитания школьников. Спортивные упражнения на воздухе зимой. Физические упражнения летом.
курсовая работа, добавлен 02.05.2009Основные теоретические и практические характеристики значения отдыха, интервалов и видов отдыха в физической культуре. Преимущества активного отдыха по сравнению с пассивным времяпрепровождением. Необходимость применения отдыха в спортивной практике.
курсовая работа, добавлен 19.05.2014Элементы методики научных исследований в физической культуре, спорте и физической реабилитации. Познание объективного мира как главная функция науки. Цели и эмпирические задачи научного исследования. Этапы процесса выполнения исследовательской работы.
реферат, добавлен 13.11.2009Благоприятное влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека. Действие физических нагрузок на сердечнососудистую систему. Адаптация физических нагрузок. Спорт как профилактика заболеваний, воспитание подрастающего поколения.
презентация, добавлен 01.12.2013Инновационная система физической подготовки профессиональных футболистов на примере программы тренера по физической подготовке ПФК "Спартак" (Москва) Тони Берецки. Общие условия эффективного выполнения технических приемов на занятиях футбольных команд.
контрольная работа, добавлен 28.09.2012Характеристика шейного остеохондроза, принципы его лечения и профилактики. Основные правила и рекомендации по выполнению комплекса физических упражнений для коррекции шейно-грудного, грудного, поясничного и пояснично-грудного и комбинированного сколиоза.
реферат, добавлен 23.10.2010