Развитие силы ягодичной, четырехглавой, икроножной мышц ног для успешного удара по мячу в футболе
Предназначение тренажеров, развитие и совершенствование техники, тактики в игровых видах спорта. Описание тренажера, особенности его устройства и модельных параметров. Кинематические и динамические характеристики тренажеров, их педагогическая оценка.
Подобные документы
Пауэрлифтинг как вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. История возникновения спорта. Троеборье и олимпийское движение. Присваивание официального звания и разряда мастера спорта.
конспект урока, добавлен 13.05.2015Атлетическая гимнастика как система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры, укрепление здоровья. Понятие и назначение тренажеров, эффективность использования. Методика проведения тренировки.
реферат, добавлен 30.06.2014Анализ использования волейболистами подачи как средства нападения. Особенность правильного исходного положения, подбрасывания мяча и замаха, удара по мячу и движения после удара по мячу. Проведение исследования силовых, нацеленных и планирующих подач.
реферат, добавлен 14.09.2020Основная характеристика микро циклической тренировки на развитие силы мышц. Особенность использования мезоцикла для увеличения мышечной массы. Применение макроцикла соревнующимися атлетами. Главный анализ линейного, переменного и волнового циклирования.
реферат, добавлен 11.06.2015Понятие футбола как одного из командных видов спорта. Описание физических и волевых качеств характера: скорости и силы. Изучение основных способов развития скоростно-силовых качеств у молодежи. Характеристика игровой футбольной техники и тактики.
курсовая работа, добавлен 26.01.2016Атлетическая гимнастика как система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Система упражнений. Особенности использования тренажеров в физическом воспитании детей.
реферат, добавлен 23.12.2021Исследование значений индекса полового диморфизма, отражающего соматические изменения и показатели гендерной идентификации типа личности у спортсменок в игровых командных видах спорта. Индивидуальные психологические показатели гендерной самоидентификации.
статья, добавлен 14.10.2018Поиск новых и функционально совершенных тренажеров для использования их в процессе тренировки спортсменов. Исследование методики развития силовых способностей футболистов с помощью устройства TRX Suspension Training. Функциональные тренировки в футболе.
статья, добавлен 15.04.2019Классификация групп мышц, работающих у каратиста. Кинематические, динамические и энергетические характеристики движения. Значение режима дня и сна для работоспособности спортсмена. Упражнения на расслабление тела. Определение суточного расхода энергии.
контрольная работа, добавлен 19.06.2015Педагогический процесс организации занятий физической культурой и спортом с применением тренажеров и технических средств. Исследование структуры соревновательного упражнения. Изучение разнообразия двигательных действий на спортивных тренировках.
статья, добавлен 01.12.2017Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Правильное планирование - условие успешного осуществления спортивной тренировки. Сравнительный анализ волевых качеств в отдельных видах спорта. Методы контроля эффективности тренировочных занятий.
статья, добавлен 14.08.2017- 37. Гиревой спорт
Развитие гиревого спорта как разновидности тяжелой атлетики в России. Упражнения с гирями как эффективное средство общесиловой подготовки во многих видах спорта. Методы тренировки основных физических качеств человека — силы и силовой выносливости.
реферат, добавлен 14.11.2013 Популярность оздоровительных занятий в тренажерном зале с использованием силовых тренажеров. Научное обоснование использования силовых упражнений, выполняемых в квазиизотоническом режиме по методу "круговой тренировки" мужчинами зрелого возраста.
статья, добавлен 27.06.2013Развитие спорта в Российской Федерации и внедрение его в массы. Средства популяризация спорта среди молодежи. Традиционные виды спорта в Испании. Особенности развития спорта во Франции, основанного на смешанном частно-государственном финансировании.
реферат, добавлен 26.02.2013Анализ теоретических и методических основ физической подготовки пловцов. Разработка методики совершенствования процесса физической подготовки пловцов 13-14 лет на этапе углубленной спортивной специализации. Анализ использования безынерционных тренажеров.
автореферат, добавлен 26.02.2017Особенности скайсерфинга как разновидности парашютного спорта. Зарождение, история развития и современное состояние сноубординга. Разработка и совершенствование конструкции велосипедов для веломотокросса. Развитие скейтбординга в России и мире.
реферат, добавлен 22.09.2015Анализ техники ударов по мячу ногой. Положения при ударе и особенности траектории полета мяча. Виды и ошибки ударов. Методическая последовательность обучения технике различным способом ударов по мячу. Анатомо-физиологические особенности детей 9–15 лет.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Массаж при игровых и водных видах спорта. Характеристика массажа в борьбе, стрельбе, лыжном и конькобежном спорте. Подготовительный и восстановительный массаж в велоспорте, легкой и тяжелой атлетике. Массажи в боксе, фехтовании, гребле и фигурном катании.
реферат, добавлен 04.05.2015Силовые способности как физическое качество. Формы проявления мышечной силы. Связь произвольной силы и выносливости мышц. Физиологические механизмы развития скоростно-силовых качеств. Функциональные резервы силы. Характеристики силовых способностей.
реферат, добавлен 09.12.2014Анализ питания в силовых видах спорта. Активное развитие мышечной массы и силы как основная задача атлетов. Принципы планирования питания при силовых нагрузках. Разработка меню в период интенсивного регулирования веса, в период интенсивного набора массы.
контрольная работа, добавлен 16.06.2022Оценка уровня координации движений, пространственной и временной точности движений, тонкости дифференцировки мышечных усилий, вестибулярной устойчивости как основа подготовленности спортсменов высокого класса в таких видах спорта как бильярд и теннис.
статья, добавлен 30.01.2017Использование упражнения с гирями в качестве средства для повышения мышечной силы и максимального потребления кислорода. Анализ модельных антропометрических особенностей, функции физиологических систем и опорно-двигательного аппарата в гиревом спорте.
статья, добавлен 12.07.2021Анализ факторов, определяющих величину силового дефицита. Связь произвольной силы и выносливости мышц. Рабочая гипотрофия мышц. Физиологические основы скоростно-силовых качеств. Показатели взрывной силы. Функциональные резервы мышечной силы спортсменов.
реферат, добавлен 08.06.2010- 49. Развитие силы
Двигательные возможности человека и его физические качества. Мерность двигательных навыков и одномерность физических качеств. Развитие силы тяги основных, значимых групп скелетных мышц при их произвольной импульсации. Гибкость, быстрота и выносливость.
реферат, добавлен 24.09.2014 История возникновения волейбола, включение его в программу Олимпийских игр. Содержание, техника и правила игры. Выполнение приемов техники. Изучение тактики защиты и нападения. Создание наиболее благоприятных условий для выполнения завершающего удара.
реферат, добавлен 04.05.2018