Приемы самоконтроля при выполнении физических нагрузок
Правильное питание для поддержания формы. Показатели физиологического развития. Изучение методов самоконтроля функционального состояния организма. Определение нагрузки по показаниям пульса и частоты дыхания. Врачебный контроль, применение правил гигиены.
Подобные документы
Объективные показатели самоконтроля занимающихся физическими упражнениями и спортом. Антропометрические показатели, показатели сердечно-сосудистой системы, показатели дыхательной системы. Субъективные показатели самоконтроля. Дневник самоконтроля.
контрольная работа, добавлен 10.01.2023Анализ и диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Методы врачебного обследования. Использование самоконтроля, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма.
реферат, добавлен 10.12.2011Рекомендации по режиму физической подвижности, врачебный контроль за спортивным воспитанием населения. Проведение диагностики, фиксация объективных показателей самоконтроля. Санитарный надзор за условиями проведения физкультурных занятий и соревнований.
реферат, добавлен 02.02.2015Организация и содержание врачебного контроля в вузе. Оценка физического развития студента с помощью антропометрических измерений. Нарушение осанки: виды и профилактика. Задачи педагогического контроля. Методы самоконтроля и методика его проведения.
реферат, добавлен 26.09.2017Объективные и субъективные приемы самоконтроля, его роль и значение в профессиональной деятельности спортсмена. Основные методы, показатели, критерии и оценки, принципы ведения дневника. Физиологические аспекты самоконтроля, типы проб и их взятие.
реферат, добавлен 30.05.2019Понятие, цели и задачи самоконтроля. Субъективные и объективные признаки физического утомления. Показатели здоровья и физического развития. Определение уровня допустимых физических нагрузок. Использование гигиенических факторов при занятиях физкультурой.
контрольная работа, добавлен 17.01.2015Понятие и характеристика самоконтроля, его показатели и значение в спорте. Оценка физического развития с помощью антропометрических измерений. Наблюдение за частотой пульса и артериальным давлением. Разработка методов контроля тренировочного процесса.
реферат, добавлен 24.01.2020Сущность и показатели самоконтроля. Порядок проведения диагностики и самодиагностики состояния организма, анализ объективных и субъективных показателей. Порядок составления соответствующего дневника и его содержание. Принципы врачебного контроля.
реферат, добавлен 13.04.2016Определение уровня физического развития, тренированности и здоровья для корректирования нагрузки при занятиях спортом. Правила ведения дневника самоконтроля. Действия по оказанию помощи пострадавшему при вывихе и переломе, перегреве и переохлаждении.
контрольная работа, добавлен 08.08.2009Изучение функциональной подготовленности студенток при выполнении нагрузки в ходе занятий физической культурой. Контроль функционального состояния как фактор планирования учебного процесса. Сдвиги функционального характера в гомеостатических системах.
статья, добавлен 01.03.2019Диагностика состояния организма при занятиях спортом. Субъективные и объективные показатели самоконтроля. Критерии физического развития, соматометрические показатели. Профилактика травматизма и отрицательных реакций организма при занятиях спортом.
контрольная работа, добавлен 03.05.2016Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями, спортом. Методы оценки физического состояния и подготовленности организма. Объективные и субъективные показатели самоконтроля уровня физического состояния.
курсовая работа, добавлен 07.12.2011Врачебный контроль в процессе физического воспитания. Система организации врачебного контроля. Методы врачебного обследования. Исследование функционального состояния организма и физической работоспособности. Самоконтроль в процессе физического воспитания.
реферат, добавлен 13.12.2016Влияние физических упражнений на укрепление здоровья человека. Понятие и общее содержание физических качеств "Сила" и "Гибкость", упражнения для их развития. Причины малой эффективности упорных тренировок. Способы самоконтроля за физической нагрузкой.
контрольная работа, добавлен 08.12.2013Восстановление организма после физической и умственной работы. Врачебный контроль и самоконтроль. Интервалы отдыха между тренировками. Медико-биологические средства восстановления организма. Изучение роли питания и массажа в восстановлении организма.
реферат, добавлен 06.05.2015Изучение пульсового режима дозирования физических нагрузок при занятиях физическими упражнениями в зависимости от возраста и пола. Определение нормы пульса для женщин 20 лет, для лиц студенческого возраста. Расчет оптимальности тренировочных нагрузок.
реферат, добавлен 07.05.2016- 42. Изменения, происходящие в организме человека при систематических занятиях физическими упражнениями
Влияние физических нагрузок на человека. Физиологические факторы, определяющие степень адаптации организма к упражнениям. Показатели производительности сердца. Определение частоты дыхания по спирограмме. Работа нервной системы в управлении движениями.
реферат, добавлен 28.02.2014 Методы врачебного обследования при контроле. Вопросы физического развития, функционального состояния, здоровья человеческого организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Роль физических упражнений при восстановлении работоспособности.
контрольная работа, добавлен 08.05.2009Диагностика организма в ходе занятий физическими упражнениями и спортом. Виды контроля: врачебный, педагогический. Субъективные и объективные показатели самоконтроля. Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки физического развития.
реферат, добавлен 22.02.2013Оценка утомления при физической и умственной работе, критерии переутомления. Врачебный контроль и самоконтроль величины тренировочной нагрузки. Педагогические и биологические средства восстановления организма. Упражнения на расслабление и релаксацию.
реферат, добавлен 26.11.2020Мотивация самостоятельных занятий - сохранение хорошего здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной подготовки. Изучение формы и содержания занятий, особенности тренировочных нагрузок для женщин. Проведение личной гигиены и самоконтроля.
курсовая работа, добавлен 13.09.2009Врачебный контроль: содержание и периодичность. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля. Особенности ведения дневника самоконтроля.
реферат, добавлен 15.03.2017Содержание медицинского освидетельствования и периодичность осуществления врачебного осмотра в процессе спортивных тренировок. Ознакомление с главными методами и критериями оценки контроля на занятиях физкультурой. Основные показатели самоконтроля.
реферат, добавлен 04.10.2014Исследование функционального состояния организма спортсмена, диагностика тренированности. Методы оценки функционального состояния нервной системы. Нервно-мышечный аппарат. Характеристика физической нагрузки при оценке функционального состояния спортсмена.
курсовая работа, добавлен 27.10.2017Роль и значение физической культуры в жизни современного человека. Сущность контроля и самоконтроля. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Культура правильного питания при физических нагрузках.
реферат, добавлен 16.12.2008