Оздоровительный бег
Основные моменты оздоровительного бега. Полезные свойства спортивной ходьбы. Изучение преимуществ бега трусцой. Оценка изменений физического и функционального состояния центральной нервной системы человека. Рассмотрение сдвигов в системе кровообращения.
Подобные документы
Бег - определение и краткая характеристика. История развития данного вида спорта. Анализ техники спринтерского бега. Обучение технике бега на короткие дистанции, практические задачи, средства и методы. Типичные ошибки при обучении, способы их устранения.
контрольная работа, добавлен 27.10.2019- 152. Обучение бегу
Общая характеристика программных требований к бегу в разных возрастных группах. Методика обучения бегу. Бег на скорость с различного старта. Задания по обучению технике бега в подготовительной группе к школе. Согласованность движений рук и ног для бега.
реферат, добавлен 22.04.2011 История возникновения легкой атлетики. Влияние легкоатлетических упражнений на физическую подготовку спортсменов. Распространение легкой атлетики в России. Основные техники и упражнения ходьбы, бега, прыжков, метания и многоборья. Российские рекордсмены.
реферат, добавлен 17.12.2020Основной метод тренировки в беге на средние дистанции. Выбор оптимальной тренировочной нагрузки, продолжительности, интенсивности и частоты тренировок. Целенаправленное воздействие на отдельные группы мышц бегуна. Вынужденное увеличение темпа бега.
реферат, добавлен 26.12.2023Анализ важность развития лечебно-оздоровительного туризма для современного общества, необходимости проведения широкомасштабного исследования рынка отдыха и лечения. Характеристика целей и задач оздоровительного туризма, его влияния на здоровье человека.
статья, добавлен 01.04.2019- 156. Легкая атлетика
Характеристика этапов бега на короткие дистанции: старт, стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование. Методические указания по повышению эффективности бега. Техника выполнения стартового разбега. Возможные ошибки, их избегание и исправление.
реферат, добавлен 17.04.2013 Развитие оздоровительного туризма в стране и в мире. Влияние индустрии оздоровительного туризма на экономику страны. Перспективы развития видов международной туристской деятельности. Сравнительный анализ оздоровительного туризма на юге РФ и во Франции.
курсовая работа, добавлен 11.05.2015- 158. Оздоровительный бег
Бег как один из способов передвижения человека и животных; отличается наличием "фазы полёта" и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей. Основные положительные эффекты оздоровительного процесса.
курсовая работа, добавлен 11.05.2015 Понятие и общая характеристика, история становления и развития бега на короткие дистанции. Классификация и анализ существующих техник, требования к ним и методика развития навыков спортсменов. Особенности техники бега на разных спринтерских дистанциях.
реферат, добавлен 27.05.2015Рассмотрение видов и задач организации физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности. Основные обязанности педагога по физической культуре. Решение распространенных проблем организации физического образования и воспитания в учебных заведениях.
статья, добавлен 31.07.2022Средства, которые применяются на занятиях хореографией в гимнастике. Позиции ног в стойках на бревне. Основные виды прыжков. Применение ходьбы и бега в занятиях. Общеразвивающие упражнения, ритмика, мимика, пантомима, акробатические элементы в гимнастике.
учебное пособие, добавлен 18.09.2015Знакомство с основными особенностями оздоровительных и профилактических эффектов физической культуры. Рассмотрение способов оценки функциональных резервов кровообращения при предельных физических нагрузках у лиц с различным уровнем физического состояния.
контрольная работа, добавлен 15.11.2015Оценка возможности применения бега для диагностики латеральной асимметрии биомеханики опорно-двигательной системы. Изучение закономерностей изменения характеристик вращения человека, совершающего бег на месте, от физиологических и гендерных факторов.
статья, добавлен 23.08.2013Влияние двигательной активности на продолжительность жизни, значение физических нагрузок для работников умственного труда. Сущность и причины гипокинезии, методы борьбы с ней. Влияние оздоровительного бега на организм, частота и методика занятий.
реферат, добавлен 09.05.2009- 165. Здоровый образ жизни
Определение роли и возможностей физической культуры в обеспечении здоровья. Ознакомление с физиологическими основами освоения и совершенствования двигательных действий. Анализ особенностей биомеханики естественных локомоций: ходьбы, бега, прыжков.
контрольная работа, добавлен 26.01.2016 Определение влияния физических упражнений на нормализацию состояния центральной нервной системы, снижение артериального давления, улучшение кровообращения и работы других систем организма. Комплекс гимнастики для страдающих гипертонической болезнью.
реферат, добавлен 13.11.2012Оздоровительная тренировка как система физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния до необходимого уровня. Характер воздействия физической тренировки на организм, факторы, на него влияющие. Проблемы марафонского бега.
реферат, добавлен 05.04.2011История бега на короткие дистанции. Техника бега спринтера. Особенности функционирования организма в режиме креатин-фосфатного алактатного и анаэробного лактатного режимов энергопотребления. Соревнования в спринте, дистанции. Олимпийские рекорды женщин.
реферат, добавлен 25.11.2013Анализ проблем адаптации спортсменов к физическим нагрузкам. Изучение методов исследования уровня физического развития и функционального состояния организма человека. Рассмотрение особенностей адаптации спортсменов, занимающихся хоккеем и борьбой.
курсовая работа, добавлен 11.03.2014Основные черты техники бега на средние дистанции: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Методика обучения и техника исполнения низкого старта, основные ошибки при исполнении. Правила соревнований в беге на средние дистанции.
контрольная работа, добавлен 24.03.2012Характеристика механизмов, методов и элементов системы продвижения туристского продукта. Рынок путешествий: современные технологии и тенденции его развития. Оценка эффективности порядка вырабатывания оздоровительного турпродукта "За здоровьем в Сочи".
дипломная работа, добавлен 26.11.2014- 172. Лёгкая атлетика
Лёгкая атлетика - совокупность видов спорта, объединяющая пять дисциплин: бег; спортивная ходьба; прыжки; метание, толкание ядра; легкоатлетические многоборья. Фазы бега на короткие дистанции. Цель эстафетного бега. Техника метания мяча на дальность.
презентация, добавлен 19.05.2011 Суть маркировки центров вращения суставов с помощью методики Зациорского. Особенность изучения кинематики бега. Проведение киноциклографии и тестирования двигательных способностей в школе. Анализ причин ухудшения компонентов беговой техники учащихся.
реферат, добавлен 03.07.2015Определение и особенности лечебно-оздоровительного туризма, который используется для предупреждения и лечения болезней. Зарождение и развитие курортов в мире. Курорты и их типология. Изучение технологических особенностей лечебно-оздоровительного туризма.
реферат, добавлен 03.12.2012Снижение уровня вовлеченности населения в активный отдых, спортивно-оздоровительные мероприятия и туризм. Востребованность скандинавской ходьбы в сфере рекреационно-оздоровительного сервиса Екатеринбурга. Проведение занятий в городских условиях.
статья, добавлен 25.04.2019