Тест "Приседания с руками над головой (Overhead Squat)" как способ выявления и устранения дисфункций (асимметрий) у людей зрелого возраста
Тестирование движения тела человека в фитнесе и спортивной медицине. Сочетание скрининга с коррекционными упражнениями для повышения общего уровня физической подготовки людей зрелого возраста. Разработка практических рекомендаций по устранению дисфункций.
Подобные документы
- 101. Тесты в спорте
Оценка физической подготовленности спортсменов. Рассмотрение особенностей тестирования женщин. Основные тесты в учебных заведениях. Нормативы физической подготовки спецназовцев разных стран. Исследование уровня готовности контрактника к труду и обороне.
презентация, добавлен 08.05.2016 Характеристика анатомо-физиологических особенностей девушек 13-14 лет. Методы повышения уровня физической подготовки. Экспериментальное обоснование эффективности применения уроков легкой атлетики в развитии физической подготовленности девушек 13-14 лет.
курсовая работа, добавлен 12.01.2020- 103. Анатомо-физиологические особенности спортсмена подростково-юношеского возраста при занятиях боксом
Виды физической подготовки спортсмена. Строение мышц верхних, нижних конечностей и плечевого пояса. Требования к физической подготовке спортсменов. Выявление анатомо-физиологических особенностей юного боксера. Наследственные факторы развития человека.
курсовая работа, добавлен 28.09.2021 Изучение особенностей положения тела и головы пловца. Правильность движения руками во время процесса плавания. Основы стабилизации дыхания. Исследование главных ошибок при выполнении движений ног. Специфика согласования движений руками и ногами пловца.
реферат, добавлен 25.05.2015Рассмотрение основных особенностей спортивной подготовки в мини-футболе. Примеры индивидуальных, групповых и командных действий, упражнений физической подготовки и тактических схем команд при игре в разных ситуациях. Психологические проблемы футболистов.
статья, добавлен 16.12.2024В научной статье авторами рассматривается вопрос о важности регулярных физических упражнениях для любого человека в современном обществе, приведены рекомендации Всемирной организации здравоохранения по физической активности для различных групп людей.
статья, добавлен 11.12.2024Рассмотрение проблемы уровня физической подготовленности баскетболистов на этапе начальной спортивной подготовки. Экспериментальное обоснование методики сопряжённого развития скоростно-силовых способностей в спортивной деятельности юных баскетболистов.
дипломная работа, добавлен 12.12.2013Анализ методики спортивной тренировки слабослышащих футболистов. Методы повышения спортивной результативности детей с проблемами физического развития, занимающихся футболом. Права сурдлимпийцев в играх, проблемы развития сурдлимпийского движения.
статья, добавлен 23.01.2018Поиск инновационных оздоровительных технологий физической культуры. Эффективность применения в системе дополнительного образования средств аэробики и других направлений фитнеса для повышения уровня физической подготовленности занимающихся и их интереса.
статья, добавлен 01.03.2019Современные представления о направлениях развития спортивной нутрициологии, ее проблемах и перспективах их решения. Эргогенные аспекты нутрициологического обеспечения спортивной подготовки. Стимуляция физической работоспособности и ее методология.
статья, добавлен 11.10.2018Виды двигательных режимов в массовой оздоровительной физкультуре. Режим общей физической подготовки, рассчитанный на практически здоровых физически подготовленных людей. Двигательная активность взрослого здорового человека. Наибольший эффект занятий.
реферат, добавлен 08.12.2020Анализ основных этапов жизни и взросления человека, элементы присутствия спорта и физической активности на каждом из них. Особенности современной жизни людей и определенные факторы, которые несут негативное влияние на деятельность и здоровья человека.
статья, добавлен 09.08.2022Знакомство с проблемами подготовки кадров для физкультурно-массовой и спортивной работы в СССР в 1950-е годы. Особенности работы по повышению уровня подготовки работников физической культуры. Анализ состояния физического воспитания в Пензенской области.
реферат, добавлен 25.11.2016- 114. Методика специальной физической подготовки юных волейболистов на этапе спортивной специализации
Сущность этапа спортивной специализации в обучении игре в волейбол. Роль тренировочных упражнений. Организация специальной физической подготовки юных волейболистов. Правила игры и формы проведения занятий. Методика развития особых физических качеств.
реферат, добавлен 20.04.2021 Физиологические принципы здорового образа жизни и особенности оздоровительной физической культуры. Роль занятий физкультуры в продлении жизни населения. Повышение работоспособности людей производительного возраста с помощью физических упражнений.
реферат, добавлен 08.02.2013Проблема ухудшения здоровья современных молодых людей и их общей физической подготовленности. Методы определения оптимального уровня двигательной активности студентов и уровня сформированности положительной мотивации к занятиям физической культурой.
статья, добавлен 19.02.2019Особенности обучения тактики игры в волейбол девушек старшего возраста. Физическая подготовка как основа для совершенства выполнения технических приемов волейболиста. Акробатическая подготовка как основа физической и технической подготовки спортсмена.
дипломная работа, добавлен 07.07.2015Ходьба и бег как основные средства для решения ряда оздоровительно-гигиенических, образовательных и воспитательных задач. Виды в фитнесе и овладение техникой: походный шаг, строевой шаг, гимнастический шаг, пригибной шаг (ходьба согнувшись, крадучись).
статья, добавлен 01.03.2019Стандартные принципы, научно обоснованные методики спортивной подготовки и занятий оздоровительной физической культуры (ОФК). Функции ОФК, имеющие непосредственное отношение к проблеме формирования стабильного здоровья. Методы спортивной тренировки.
научная работа, добавлен 19.02.2019Построение суточного режима питания при занятиях физическими упражнениями. Соблюдение рационального питьевого режима, выбор напитков для повышения работоспособности. Правила гигиены человеческого тела и закаливания. Требования к спортивной одежде и обуви.
реферат, добавлен 11.12.2014Характеристика преимуществ ускоренной ходьбы, как одного из благоприятных средств оздоровительной тренировки. Ознакомление с особенностями физической подготовки женщин среднего возраста. Исследование и анализ влияния на здоровье скандинавской ходьбы.
статья, добавлен 27.09.2018Проведение исследования перспектив развития туризма для людей старшего возраста. Основные потребности и предпочтения российских пожилых особ в туристических услугах. Определение относительно высокого спроса на поездки, прежде всего на туры внутри страны.
статья, добавлен 19.04.2018Физиологическая характеристика настольного тенниса как спортивной игры. Определение тренировочного эффекта от занятий настольным теннисом. Задачи физической подготовки теннисистов. Упражнения специальной физической подготовки. Тактическая подготовка.
реферат, добавлен 02.12.2017Анализ мотивации и целенаправленности самостоятельных обучений. Границы интенсивности физических нагрузок в условиях независимых учений у лиц разного возраста. Основная взаимосвязь между постоянными занятиями и уровнем спортивной подготовленности.
реферат, добавлен 24.03.2016Изучение роли физической культуры и спорта для здоровья, развития и общего состояния человека. Характеристики профессиональной деятельности и задачи профессионально-прикладной физической подготовки. Внедрение физической культуры в трудовую деятельность.
реферат, добавлен 21.11.2017