Физические качества и их развитие
Физические качества как различные стороны двигательных возможностей человека, степень овладения определенными движениями, их классификация и типы, критерии оценки развития. Упражнения для развития выносливости, быстроты, силы, анализ их эффективности.
Подобные документы
Сила и выносливость как физические качества человека. Метод круговой тренировки. Элементарные формы проявления быстроты. Пассивные упражнения на гибкость. Критерии и виды ловкости. Разные методические приёмы, используемые в процессе развития ловкости.
реферат, добавлен 20.12.2013Изучение основных физических качеств человека, элементов их формирования и способы оценки. Характеристика физических качеств с точки зрения психологии. Рассмотрение основных средств и методов развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости.
реферат, добавлен 12.03.2014Физические качества человека (ловкость, гибкость, равновесие и пр.) и методика их развития. Физическое качество сила и его характеристика. Формы проявления мышечной силы. Связь произвольной силы и выносливости мышц. Упражнения для развития силы.
реферат, добавлен 04.04.2015Сила как способность человека совершать действия с определенными мышечными напряжениями. Методы воспитания быстроты. Координационные способности, связанные с возможностями управления движениями в пространстве и времени. Пассивная и активная гибкость.
реферат, добавлен 18.02.2021Характеристика методик развития быстроты (скорости), ловкости (координации), гибкости, выносливости с учетом возрастных особенностей занимающихся с целью развития и совершенствования их двигательных умений и навыков в процессе физической культуры.
реферат, добавлен 20.11.2009Средства развития силы мышц, силовые упражнения. Развитие и основные формы выносливости. Быстрота как физическое качество. Средства и методы развития ловкости и гибкости. Понятие "воля", волевые качества личности. Методики воспитания волевых качеств.
реферат, добавлен 23.05.2013Понятие и сущность физических качеств человека, их отличительные черты. Значение и применение силы, роль мышечного напряжения. Характеристика и специфика методов развития выносливости человека, формы проявления быстроты, ловкости, координации и гибкости.
реферат, добавлен 14.04.2015Характеристика функциональных свойств организма, которые предопределяют двигательные возможности человека. Основные виды физических качеств, пути и способы их воспитания. Особенности воспитания и развития силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости.
реферат, добавлен 11.01.2015Врожденные (наследственные) анатомо-физиологические задатки человека. Средства и методы развития физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. Способы стимулирования мышечных напряжений. Формы проявления скоростных способностей.
реферат, добавлен 20.03.2014Сила и гибкость как физическое качество. Понятие о выносливости, быстроте, ловкости, прыгучести. Методика развития гибкости и ловкости. Основные требования при воспитании прыгучести и методы тренировки выносливости, прыгучести, развития силы и быстроты.
реферат, добавлен 03.02.2010Физические качества ребенка: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, их характеристика. Использование упражнений в быстром и медленном беге для развития скоростных способностей дошкольников. Физические упражнения и игры для развития быстроты.
реферат, добавлен 04.06.2016Сила, выносливость, гибкость, быстрота, ловкость как основные физические качества физической подготовленности человека. Характеристика ключевых видов силы, средства ее развития. Особенности развития выносливости. Элементарные движения и комплексные.
презентация, добавлен 20.05.2017Основные физические качества. Выносливость и методы ее развития. Физические упражнения - основное средство физической культуры. Классификация упражнений, в которой вся мышечная деятельность объединена в группы упражнений по физиологическим признакам.
эссе, добавлен 02.04.2018Сущность быстроты как двигательных действий и мнения о его природе. Основные формы проявления быстроты человека. Специфика проявления и анализ возможностей развития этого качества в физических действиях людей. Значение силы мышц и дозировки тренировок.
контрольная работа, добавлен 15.07.2010Понятие и характеристика физических качеств человека. Методы развития абсолютной и относительной силы. Средства развития выносливости. Формы проявления скоростных способностей. Факторы, влияющие на гибкость, ее разновидности. Основные критерии ловкости.
контрольная работа, добавлен 08.12.2016Понятие физических качеств, их значение и отличия от других качеств личности. Физические способности и задатки как основа качеств, их развитие. Особенности силовых способностей и их проявления. Формирование выносливости, быстроты реакции и гибкости.
реферат, добавлен 13.04.2010Характеристика физических качеств человека. Основные черты силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, формы их проявления, методы развития. Анализ системы упражнений, способствующих укреплению координационных способностей и физических качеств.
реферат, добавлен 29.11.2009Характеристика основных двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, каждой из которых присущи свои структуры и особенности, которые в целом характеризуют физические особенности развития моторной функции организма человека.
реферат, добавлен 02.06.2010Анализ средств физического воспитания: гигиенические факторы, физические упражнения (ФУ), оздоровительные силы природы. Образовательная роль ФУ. Влияние ФУ на личности. Биомеханические характеристики как понятие. Критерии оценки эффективности техники.
презентация, добавлен 05.03.2017Общая характеристика и возрастные особенности двигательных способностей. Методы развития двигательных качеств на уроках: выносливости, координации, гибкости, силы. Упражнения для воспитания быстроты и скоростных способностей. Подвижные спортивные игры.
доклад, добавлен 31.10.2017Характеристика основных двигательных качеств. Задачи и направления в формировании двигательных качеств у дошкольников. Физические упражнения как средство физического воспитания и их особенности. Методика развития быстроты у детей в дошкольном возрасте.
реферат, добавлен 03.07.2012Двигательные действия, используемые для решения двигательной задачи. Развитие физических способностей человека. Величина проявления силы действия. Абсолютная и относительная сила действия. Упражнения с непредельными отягощениями. Воспитание выносливости.
реферат, добавлен 08.05.2012Характеристика выносливости как физического качества, ее виды (общая, специальная) и формы. Основные методики воспитания выносливости в рукопашном бое и в хоккее. Контрольные упражнения (тесты) для определения и оценки уровня развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 14.05.2011Обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Изучение основных факторов развития физических способностей. Проявление наибольшей силы действия. Выполнение двигательных действий с предельными или околопредельными отягощениями.
реферат, добавлен 26.03.2013- 25. Развитие силы
Двигательные возможности человека и его физические качества. Мерность двигательных навыков и одномерность физических качеств. Развитие силы тяги основных, значимых групп скелетных мышц при их произвольной импульсации. Гибкость, быстрота и выносливость.
реферат, добавлен 24.09.2014