Выносливость: характеристика и методика её развития, виды спорта
Анализ способности организма человека преодолевать наступающее утомление. Изучение физиологических основ общей и специальной выносливости. Характеристика равномерного и переменного методов тренировки. Методика развития выносливости к скоростной работе.
Подобные документы
Описание основных физических качеств человека: типы выносливости, классификация общей и специальной выносливости, важность психологической выносливости. Методы развития выносливости у футболистов 14-15 лет. Механизмы и инструменты подготовки спортсменов.
курсовая работа, добавлен 15.03.2024Выносливость – способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. Физиологическое обоснование и значение выносливости как физического качества. Основные средства, способы и методы развития общей выносливости.
курсовая работа, добавлен 15.11.2012Понятие выносливости как способности противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Формы и средства развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координационной). Факторы функциональной и биохимической энономизации.
реферат, добавлен 16.10.2014Определение сущности специальной выносливости, как физического качества и способности к длительному перенесению нагрузок. Характеристика особенностей общей выносливости. Ознакомление с методикой развития выносливости в беге на средние дистанции.
реферат, добавлен 24.03.2015Формы проявления выносливости спортсмена. Методологические основы применения контрольных тестов для оценки специальной выносливости пловцов. Непрерывные и интервальные методы тренировки. Реализация принципа соразмерности общей и специальной физподготовки.
курсовая работа, добавлен 19.11.2010Методика развития выносливости как физического качества. Проявление специальной выносливости у спортсменов по борьбе дзюдо. Индивидуальная особенность спортивной подготовленности борцов. Разновидности кругового и соревновательного метода тренировки.
курсовая работа, добавлен 19.10.2016Максимальное потребление кислорода как основной показатель выносливости. Способы оценки силовых возможностей. Контрольные упражнения для определения уровня развития скоростно-силовых способностей. Методика развития общей и специальной выносливости.
реферат, добавлен 03.12.2020Изучение способности организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Определение общей, скоростной и силовой выносливости. Проведение исследования скорости восстановления запасов креатинфосфата.
реферат, добавлен 17.05.2022Оценка уровня выносливости волейболистов. Разработка комплекса специальных упражнений, направленного на развитие специальной выносливости юных волейболистов. Оценка эффективности методики развития специальной выносливости у волейболистов 15-16 лет.
статья, добавлен 13.09.2024Общая характеристика, показатели и факторы выносливости. Задачи, решаемые в процессе воспитания выносливости. Организационно-методические особенности воспитания различных типов специальной выносливости. Особенности специальной выносливости у пловцов.
курсовая работа, добавлен 17.07.2012Понятие выносливости как способности организма противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Общая и специальная выносливость, ее проявление в различных видах двигательной активности. Основные методы развития выносливости.
доклад, добавлен 08.06.2009Характеристика выносливости как физического качества, ее виды (общая, специальная) и формы. Основные методики воспитания выносливости в рукопашном бое и в хоккее. Контрольные упражнения (тесты) для определения и оценки уровня развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 14.05.2011Выносливость как способность человеческого организма противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Основные факторы, от которых зависит уровень развития и проявления выносливости в различных видах двигательной деятельности.
курсовая работа, добавлен 08.10.2017- 39. Методика развития выносливости кик-боксеров 18-20 летнего возраста в предсоревновательный период
Физиологические основы общей и специальной выносливости спортсменов. Анализ структуры и характера соревновательного поединка. Специфика планирования тренировочного процесса в кик-боксинге. Основные средства увеличения аэробных возможностей организма.
дипломная работа, добавлен 07.11.2019 Понятие о выносливости, ее виды, показатели и методические подходы к развитию. Психологическая характеристика выносливости. Выносливость как важнейшее физическое качество человека, методы воспитания. Примерные упражнения на развитие выносливости.
реферат, добавлен 27.12.2010Характеристика выносливости как физического качества. Физиологические основы и факторы проявления общей выносливости. Физиологические методики определения уровня развития общей выносливости. Основные методы развития общей выносливости спортсмена.
курсовая работа, добавлен 23.12.2015Задачи, решаемые в процессе воспитания специальной выносливости, изучение особенностей средств и методики. Биоэнергетическая основа выносливости футболистов. Анализ упражнений, способствующих её развитию у юношей 16-18 лет, занимающихся футболом.
курсовая работа, добавлен 16.04.2014Современные требования к игре бадминтониста. Методика развития специальной выносливости. Интервальный и равномерный методы распределения нагрузки. Методики воспитания общей (аэробной) выносливости. Увеличение продолжительности тренировочной работы.
реферат, добавлен 19.04.2015Определение выносливости и его виды – общая, специальная и скоростная. Наиболее благоприятные средства и методы развития данной физической способности. Правила проведения беговых тренировок. Виды упражнений на выносливость. Возраст для ее развития.
реферат, добавлен 18.11.2022Характеристика выносливости как физической способности. Определение особенностей применения методики воспитания общей выносливости. Рассмотрение тестов для определения уровня развития выносливости. Оценка основных средств физического развития спортсменов.
курсовая работа, добавлен 22.05.2016Сущность выносливости как физического качества человека. Формы проявления и виды выносливости, обоснование необходимости её развития. Взаимосвязь выносливости и физиологического возраста человека. Методические основы совершенствования выносливости.
реферат, добавлен 14.01.2015Сущность и общая характеристика выносливости как физического качества. Основные средства и методы воспитания выносливости, общей и специальной, а также в различных возрастах. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 06.09.2022Физиологические основы развития выносливости у спортсменов-лыжников, ее классы (общая и специальная), определение сенситивного подготовительного периода во время тренировочного процесса. Методика развития специальной выносливости в лыжных гонках.
курсовая работа, добавлен 01.12.2016Теоретические основы развития выносливости и ее возрастные особенности. Методы и средства развития специальной выносливости у юных спортсменов. Разработка методики совершенствования развития специальных физиологических навыков у борцов 14-16 лет.
курсовая работа, добавлен 10.03.2013Понятие выносливости, как физического средства, отражающего общий уровень работоспособности человека, методы ее развития. Взаимосвязь выносливости и возраста. Программы развития общей выносливости для слабо подготовленных, занимающихся (30-50 лет).
реферат, добавлен 15.10.2015