Здоровый образ жизни

Соблюдение правильного режима как важнейший фактор восстановления работоспособности. Главная особенность разумного чередования труда и отдыха. Характеристика основных правил рационального питания. Целесообразное использование методов закаливания.

Подобные документы

  • Понятие здоровья и его критерии. Факторы, определяющие здоровый образ жизни: режим труда и отдыха, активная мышечная деятельность, режим сна, личная гигиена, профилактика вредных привычек и пациональное питание. Психическое здоровье современного человека.

    реферат, добавлен 31.03.2009

  • Задачи Всемирной организации здравоохранения. Способы сохранения физического здоровья. Организация жизнедеятельности человека для достижения им активного долголетия и поддержания трудоспособности. Соблюдение гигиенических правил, режимов сна и отдыха.

    презентация, добавлен 07.10.2015

  • Направления обеспечения гармонического развития и укрепления здоровья. Основные положения здорового образа жизни. Главные факторы, влияющие на здоровье человека. Роль рационального питания, физических нагрузок и личной гигиены в здоровом образе жизни.

    реферат, добавлен 12.12.2017

  • Снижение риска возникновения серьезных заболеваний и преждевременной смерти при ведении здорового образа жизни. Особенность соблюдения сбалансированного питания. Характеристика влияния двигательной активности и полноценного отдыха на здоровье человека.

    реферат, добавлен 14.02.2021

  • Основные составляющие здорового образа жизни. Ритмичность чередования труда и отдыха (режим), правильное питание, сон. Медико-профилактический, психолого-коммуникативный, физический, духовно-нравственный, репродуктивный компонент здоровья человека.

    реферат, добавлен 25.08.2014

  • Понятие здорового образа жизни, факторы, влияющие на здоровье человека. Биологические показатели нормы для среднего взрослого человека. Основные принципы рационального питания. Оздоровление организма и принципы профилактики основных заболеваний.

    шпаргалка, добавлен 01.10.2014

  • Анализ здорового образа жизни и правильного питания и рассмотрение системы подсчета калорий. Разработка рекомендаций по формированию экономически эффективного правильного питания, способствующего оздоровлению потребителей в сфере общественного питания.

    статья, добавлен 04.08.2021

  • Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье.

    реферат, добавлен 26.06.2020

  • Особенность развития внутриутробного плода. Анализ изменений, происходящих в организме женщины при беременности. Характеристика правильного питания и гигиены будущей мамы. Сущность режима труда и отдыха. Основные осложнения при вынашивании ребенка.

    реферат, добавлен 19.04.2015

  • Характеристика привычек, которые вредят здоровью человека. Изучение пагубного воздействия курения, алкоголя и наркотиков на организм. Рассмотрение основных правил здорового образа жизни. Польза правильного питания, закаливания, физических упражнений.

    реферат, добавлен 20.05.2014

  • Компоненты здорового образа жизни. Рациональное питание, регулярная физическая активность. Рациональный режим труда и отдыха. Личная гигиена человека. Искоренение вредных привычек. Закаливание организма, физическое, психическое и репродуктивное здоровье.

    курсовая работа, добавлен 12.05.2014

  • Исследование вопросов рационального правильного питания как составляющей здорового образа жизни. Необходимость употребления минорных компонентов пищи для сохранения здоровья и снижения риска хронических заболеваний. Решение современных проблем питания.

    реферат, добавлен 16.03.2017

  • Соблюдение правильного питания как одна из составляющих здорового организма. Принципы рационального птания. Техника и характерные ошибки процесса питания. Основные требования и практические советы по применению рационального и сбалансированного питания.

    реферат, добавлен 10.04.2009

  • Здоровье населения как медицинская и социально–экономическая проблема. Здоровый образ жизни: его компоненты. Здоровый образ жизни у детей, подростков. Анализ влияния образа жизни на здоровье. Условия, необходимые для формирования здорового образа жизни.

    реферат, добавлен 29.12.2013

  • Здоровый образ жизни: понятие и основные компоненты. Основы здорового образа жизни с точки зрения ученых-физиологов. Понятие рациональной формы двигательной активности. Социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура — здоровый образ жизни".

    реферат, добавлен 11.05.2009

  • Формирование здорового образа жизни средствами физической культуры. Активная деятельность людей, направленная, в первую очередь, на сохранение и улучшение здоровья. Рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание. Искоренение вредных привычек.

    реферат, добавлен 05.01.2017

  • Определение понятий "здоровье" и "здоровый образ жизни". Определение факторов, влияющих на здоровье людей. Элементы и формирование здорового образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека. Здоровый образ жизни в условиях детского сада.

    презентация, добавлен 30.11.2017

  • Группы продуктов, употребление которых рекомендуется снизить или же совсем исключить для организации рационального питания. Значение аэробных упражнений для ведения здорового образа жизни. Общая гигиена организма и закаливание, отказ от вредных привычек.

    реферат, добавлен 18.05.2016

  • Характеристика особенностей здорового образа жизни – рационального питания, занятия спортом, отказа от алкоголя и курения. Рассмотрение преимуществ физической активности. Анализ сущности закаливания, как обязательного элемента физического воспитания.

    реферат, добавлен 08.11.2016

  • Правильное питание как основной аспект здорового образа жизни. Иммунитет человека. Способы укрепления здоровья. Употребление витаминов. Огромное значение закаливания, водных процедур. Соблюдение гигиены. Влияние физических нагрузок на состояние организма.

    презентация, добавлен 06.06.2016

  • Неблагоприятные тенденции в изменении структуры питания. Основные постулаты теории рационального питания. Содержание концепции дифференцированного питания. Сущность здорового образа жизни. Питание, двигательная и физическая активность и возраст.

    дипломная работа, добавлен 09.12.2020

  • Здоровый образ жизни, его формирование, характеристика. Проявления и пути возникновения здорового образа жизни. Ишемическая болезнь сердца. Клиническая картина. Лечение и его эффективность. Астеросклероз и его эффективное лечение. Программы лечения.

    контрольная работа, добавлен 28.10.2008

  • Учение о динамическом стереотипе: значение привычки к здоровому режиму дня у студентов. Суточные биоритмы, их влияние на организм. Гигиена умственного труда. Общие рекомендации для успешного умственного труда. Значение правильного питания и здорового сна.

    реферат, добавлен 15.08.2010

  • Изучение личной гигиены как составляющей здорового образа жизни. Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения. Анализ составляющих элементов правильного питания. Рассмотрение методик закаливания; его главные преимущества.

    реферат, добавлен 30.11.2013

  • Здоровый образ жизни и его ценность, биологические и социальные принципы. Проблема сохранения и укрепления здоровья подростковой студенческой молодежи. Основы здорового образа жизни студента: рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание.

    реферат, добавлен 19.05.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.