Основные техники спусков и поворотов
Ознакомление с основными правилами лыжного спорта. Рассмотрение главных условий спуска. Описание основ правильной стойки и правил держания палки. Спуск на низкой, горнолыжной стойке. Способы преодоления спусков группой лыжников. Торможение и остановка.
Подобные документы
Рассмотрение главных показателей техники бега - мощности усилий и экономичности движений. Ознакомление с отличиями техники бега на прямых отрезках дистанции. Характеристика действий бегуна при пробегании поворотов. Изучение особенностей финиширования.
контрольная работа, добавлен 08.02.2017Рассмотрение проблемы совершенствования техники выполнения приемов в стойке в левую сторону у самбистов. Факторы, влияющие на качество выполнения техники бросков в стойке: внешние и внутренние. Ошибки в технике выполнения основных приёмов в самбо.
автореферат, добавлен 25.04.2018Анатомо-физиологические особенности развития выносливости у лыжников-гонщиков 13–14 лет. История лыжного спорта. Характеристика развития скоростно-силовых качеств юных лыжников-гонщиков. Степень влияния прерываемых и непрерывных методов тренировки.
курсовая работа, добавлен 11.11.2012История лыжного спорта. Виды лыжного спорта, включенные в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр. Популярность лыжных праздников в Норвегии. Лыжи в армиях Петра I и Екатерины II. Первые письменные документы о применении скользящих лыж
реферат, добавлен 24.02.2011- 30. Лыжный спорт
Определение места лыжного спорта в физическом воспитании. Ознакомление с основными преимуществами и недостатками при занятиях лыжным спортом. Анализ правил лыжных гонок, включенных в программу зимних олимпийских игр и первенств мира по лыжному спорту.
реферат, добавлен 09.06.2015 Подготовка мест проведения учебных занятий и обучение способам передвижения на лыжах. Подготовка курсантов и слушателей к контрольному занятию по лыжной подготовке. Способы преодоления подъемов и спусков. Предупреждение травматизма и обморожений.
курсовая работа, добавлен 17.10.2015История возникновения лыжного спорта, создание международных организаций и включение лыжных гонок в программу Олимпийских игр. Экипировка лыжника и техника безопасности во время движения на лыжах. Изучение техник лыжного хода и способов торможения.
презентация, добавлен 14.02.2016Возникновение и развитие лыжного спорта. Классификация способов передвижения на лыжах. Физические качества, необходимые лыжнику-спринтеру. Методика развития двигательных качеств спортсменов. Особенности тренировочного процесса лыжников-спринтеров.
курсовая работа, добавлен 11.04.2015Основы техники передвижения на лыжах во время занятий и тренировок. Способы лыжных ходов: коньковый ход, переход с попеременного двухшажного на одновременные и др. Преодоление подъемов и спусков. Подбор инвентаря (лыжных палок) в зависимости от роста.
реферат, добавлен 25.11.2017Рассмотрены основные вопросы функциональной подготовки в практике лыжного спорта. Ключевые цели и задачи функциональной подготовки. Показана динамика функциональной подготовленности лыжников-гонщиков высокой квалификации в ходе спортивной подготовки.
статья, добавлен 01.03.2019Горные лыжи как вид спорта, история лыж. Техника горнолыжного спорта. Тактика горнолыжного спорта и скоростного спуска. Силы, действующие на горнолыжника. Определение оптимальной траектории. Поворот с ускорением. Энергетический баланс горнолыжника.
реферат, добавлен 14.12.2012- 37. Лыжный спорт
Особенности лыжного спорта как самого массового и популярного вида физической культуры. История становления основных видов лыжного спорта, процесс их развития. Обзор правил проведения соревнований и характеристика наивысших достижений в каждом из них.
доклад, добавлен 25.04.2021 Зарождение и первоначальное использование лыж; история лыжного спорта. Лыжные гонки: способы передвижения; стили, элементы, приемы. Характеристика происхождения терминов лыжного спорта; лексико-семантические процессы профессиональной терминологии.
реферат, добавлен 13.05.2013Изучение спортивной техники скалолазания как всесезонного вида спорта. Оценка состояния скалодромов спортивного комплекса "Хабарское" и парка приключений "Экстримленд" в Нижегородской области. Профессиональная техника подъема и спуска в скалолазании.
статья, добавлен 31.03.2019Типы лыжного спорта: детско-юношеский, массовый лыжный, спорт высших достижений. Сведения о появлении лыж на территории страны. Упоминание о первых лыжных соревнованиях. Основы техники передвижения на лыжах. Календарный план лыжных соревнований.
реферат, добавлен 14.01.2023Описание правил и техники гита как индивидуальной дисциплины велосипедного спорта и вида велотрековой гонки. Основные особенности спортивной техники старта в гите. Импульсный, круговой и инерционный способы педалирования велосипеда в велотрековой гонке.
курсовая работа, добавлен 21.04.2014- 42. Лыжный спорт
Ознакомление с историей становления лыжного спорта. Характеристика разновидностей лыжных видов спорта: гонок, двоеборья, прыжков с трамплина, горнолыжного спорта, фристайла, сноубординга, биатлона. Рассмотрение олимпийских наград в данном спорте.
реферат, добавлен 06.03.2015 Создание в Архангельске и в уездах первых кружков физической культуры в учебных заведениях, на предприятиях, лесопильных заводах и в учреждениях. Создание условий массовых катаний и походов в окрестностях город. Популяризация лыжного спорта в области.
статья, добавлен 29.03.2019- 44. История бокса
Рассмотрение пути бокса от примитивного кулачного боя, самобытного единоборства до современных правил, сформировавших его как вид спорта. Характеристика техники данного вида спорта в разные эпохи. Ознакомление с наиболее известными представителями бокса.
реферат, добавлен 18.12.2015 Место лыжного спорта в классификации физических упражнений и видов спорта. Требования к различным физиологическим системам организма. Возрастные показания к тренировке и возможности использования лыжного спорта для оздоровительной физической культуры.
курсовая работа, добавлен 05.03.2020История зарождения лыжного спорта в Норвегии, его включение в программу Зимних Олимпиад с 1924 года. Введение Чемпионатов мира по лыжному спорту с целью развития его популярности. Понятие скоростного спуска. Прыжки на лыжах с трамплина и фристайл.
реферат, добавлен 14.11.2016- 47. Техника стартов
Понятие и техника стартов. В соответствии с правилами соревнования спортсмены при плавании вольным стилем, дельфином и брассом выполняют старт прыжком со стартовой тумбочки, а также старт из воды. Описание техники стартов и техники поворотов.
реферат, добавлен 24.11.2008 Классификация лыжных видов спорта. Гонки - состязания в беге на лыжах по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Лыжное двоеборье (северная комбинация). Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Олимпийские соревнования по биатлону.
реферат, добавлен 16.11.2022Появление лыж как одного из самых популярных видов зимнего спорта. Первые письменные документы о применении скользящих лыж. Олимпийские, неолимпийские и показательные виды лыжного спорта. Польза и вред занятий лыжным спортом, влияние возраста на него.
контрольная работа, добавлен 15.01.2015Лыжный спорт как один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж в истории ряда северных стран. Анализ развития лыжного спорта. Разновидности лыжных видов спорта.
реферат, добавлен 22.01.2011