Монотонная тренировочная деятельность

Проблема монотонии в спортивной деятельности, ее значение в тренировочном процессе, при совершенствовании технического мастерства, при выполнении объемной нагрузки. Роль интенсивности нагрузки при развитии монотонии, субъективные переживания при ней.

Подобные документы

  • Рассмотрение понятия выносливости и её роли в жизни человека. Характеристика форм её проявления. Частота сердечных сокращений как удобный показатель интенсивности нагрузки. Основы метода интервального прерывного упражнения. Зоны интенсивности нагрузок.

    статья, добавлен 21.02.2018

  • Организация питания молодого спортсмена, учитывая высокий расход энергии на единицу веса растущего организма, повышенные энерготраты при выполнении физических нагрузок. Азотистый баланс как показатель белкового обмена, использование протеиновых добавок.

    статья, добавлен 27.02.2019

  • Подготовка физической нагрузки в относительно медленных аэробных режимах. Увеличение удельного веса режимов, требующих все более мощных энергетических источников, на этапах спортивного совершенствования и особенно высшего физического мастерства.

    контрольная работа, добавлен 28.03.2018

  • Проблема восстановления (реабилитации) организма при занятии физкультурой. Значительные по объему и интенсивности тренировочные нагрузки, которые предъявляют исключительно высокие требования к организму спортсмена. Восстановление работоспособности.

    контрольная работа, добавлен 20.03.2016

  • Значение, характеристика, классификация, виды и факторы, влияющие на проявление гибкости. Критерии дозировки физической нагрузки. Средства развития силы, выносливости, координационных способностей в спортивной практике. Метод многократного растягивания.

    курсовая работа, добавлен 28.09.2017

  • Развитие мотивации при использовании в тренировочном процессе спортсменов гиревиков гирь разновесов на этапе начальной спортивной специализации. Анализ показателей динамометрических исследований тяги блока, за голову сидя; становой тяги со штангой.

    статья, добавлен 23.01.2022

  • История возникновении спортивной ходьбы, методики ее обучения, проведения спортивных тренировок. Выбор трассы и измерение. Круглогодичная тренировка скороходов. Движения рук и ног. Расчет тренировочной нагрузки. Судейство и организация соревнований.

    учебное пособие, добавлен 06.09.2019

  • Изучение физической нагрузки - растяжки мышц и сухожилий. Методика упражнений для растяжки. Их значение в жизни человека. Виды данной физической активности и их предназначение. Привести примеры техник для улучшения своих навыков в общедоступных условиях.

    статья, добавлен 22.09.2024

  • Анализ психологических особенностей спортивной деятельности у спортсменов разных видов спорта. Применение фитнес-технологий для сохранения физического, психического, социального и душевного здоровья спортсмена на тренировках разной степени интенсивности.

    дипломная работа, добавлен 01.03.2019

  • Соотношение аэробных и анаэробных процессов энергетического обмена у лыжников-гонщиков при различных режимах работы. Использование тренировочных нагрузок максимальной интенсивности у юных лыжников-гонщиков 13-14 лет для высоких спортивных результатов.

    курсовая работа, добавлен 09.04.2015

  • Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Планирование объёма и интенсивности физических упражнений. Характеристика интенсивности физической нагрузки для студентов. Гигиена и самоконтроль самостоятельных занятий, профилактика травматизма.

    лекция, добавлен 30.09.2013

  • Атлетизм как упражнения с использованием различных отягощений для развития силы и формы мышц и тела. Основные понятия спортивной подготовки и нагрузки. Роль педагогического контроля в структуре тренировок. Типы телосложения, индивидуализация тренировки.

    реферат, добавлен 10.08.2010

  • Биомеханика как раздел науки, изучающий двигательные возможности и деятельность живых существ. Исследование двигательных действий человека при выполнении им спортивных упражнений как предмет изучения спортивной биомеханики. Кинематические характеристики.

    лекция, добавлен 18.04.2023

  • Роль спортивной метрологии в физической культуре и спорте. Измерение физических величин. Основная и дополнительная погрешности. Физиологические ("внутренние"), физические ("внешние") и психологические параметры тренировочной нагрузки и восстановления.

    лекция, добавлен 26.10.2018

  • Значение спорта в развитии межгосударственного сотрудничества. Олимпийские соревнования по конному спорту, их роль в культурно-гуманитарном обмене и укреплении межгосударственных связей. Всемирные конные игры как перспективная форма спортивной дипломатии.

    диссертация, добавлен 30.10.2017

  • Рассмотрение изменений показателей нагрузки в процессе футбольных игр юных футболистов. Динамика влияния соревновательной нагрузки на функциональные изменения организма спортсменов. Характеристика функциональных изменений во время соревновательных игры.

    статья, добавлен 21.02.2022

  • Понятие базовой техники и ее значение в совершенствовании технико-тактического мастерства. Содержание и последовательность технико-тактической подготовки борцов. Базовая технико-тактическая подготовка спортсменов. Содержание, объем базовой техники дзюдо.

    курсовая работа, добавлен 27.06.2012

  • Физические нагрузки и личность. Причины перетренированности и перегорания. Профилактика и устранение выгорания. Формальные и неформальные лидеры. Тренировка психических умений и навыков. Влияние возбуждения и тревожности на физическую активность.

    реферат, добавлен 06.07.2012

  • Определение назначения и востребованности хореографии в учебно-тренировочном процессе групп базовой подготовки в спортивной гимнастике. Методика и построение тренировочного процесса с использованием "поэтапности" хореографии в подготовке юных гимнасток.

    статья, добавлен 25.08.2018

  • Представлены результаты проверки методики построения тренировочных заданий на льду. Сравнение динамики показателей испытуемых в тестах по СФП, ОФП, результатам соревновательной деятельности. Параметры физической нагрузки для тренировочных заданий.

    статья, добавлен 12.08.2020

  • Гигиенические требования к спортивным сооружениям. Средства восстановления и повышения работоспособности. Виды закаливания и его роль в профилактике простудных заболеваний. Физиологические основы спортивной тренировки. Типы и интенсивность нагрузки.

    курсовая работа, добавлен 23.02.2015

  • Общая и специальная физическая подготовка боксера, развитие быстроты, ловкости и выносливости. Результаты исследования физической подготовленности и технического мастерства юных боксеров 14-16 лет. Величина и дозировка отягощений в силовых упражнениях.

    курсовая работа, добавлен 21.03.2015

  • Снижение параметров физической нагрузки вследствие дегидратации. Состояние водно-минерального обмена при напряженной мышечной работе. Изменение компонентного состава массы тела, функционального состояния спортсменов при приеме специализированного напитка.

    статья, добавлен 25.01.2021

  • Оценка важности планирования тренировочных нагрузок с учетом установленных требований и ориентации на возраст спортсмена. Определение величины и интенсивности нагрузки воздействующей на организм спортсмена как основная проблема тренировочного процесса.

    статья, добавлен 02.03.2019

  • Цель биомеханики спорта и физических упражнений. Сущность и особенности дифференциальной спортивной биомеханики. Рассмотрение частной спортивной биомеханики, повышение мастерства спортсменов, установление ими рекордов. Проблемы спортивной биомеханики.

    реферат, добавлен 06.10.2022

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.