Здоровый образ жизни

Определение роли и возможностей физической культуры в обеспечении здоровья. Ознакомление с физиологическими основами освоения и совершенствования двигательных действий. Анализ особенностей биомеханики естественных локомоций: ходьбы, бега, прыжков.

Подобные документы

  • Здоровый образ жизни как образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление своего самочувствия. Свободное время и физическая культура. Ориентированность индивидуума на укрепление и развитие личного и общественного здоровья.

    реферат, добавлен 28.04.2015

  • Определение понятий "здоровье человека", "здоровый образ жизни" в разные возрастные периоды человека. Характеристика, средства и методика развития двигательного качества силы. Рациональный режим труда и отдыха как элемент здорового образа жизни.

    реферат, добавлен 04.08.2009

  • Благотворное влияние оздоровительного бега и спортивной ходьбы на сердечно-сосудистую систему на уровне мельчайших сосудов. Практика и техника оздоровительного бега и ходьбы. Дозировка нагрузок для людей с минимальными отклонениями в состоянии здоровья.

    реферат, добавлен 19.01.2014

  • Влияние спорта и физической культуры на здоровый образ жизни. Социальное значение и функции физической культуры и спорта в современном обществе. Современная система физического воспитания. Формирование ценностного отношения к спортивному стилю жизни.

    реферат, добавлен 09.07.2020

  • Цель массовой физической культуры в вузе. Факторы, определяющие интерес студентов к спортивной деятельности. Физическое воспитание и мотивация здорового образа жизни. Развитие основных двигательных качеств. Методика составления индивидуальных программ.

    учебное пособие, добавлен 09.07.2013

  • Изучение сущности здоровья человека как высшей ценности и факторы его определяющие. Описание структуры жизнедеятельности студентов и её отражение в образе жизни. Основные двигательные качества. Роль физической культуры и спорта в современном обществе.

    реферат, добавлен 26.11.2014

  • Характеристика скандинавской ходьбы как сравнительно молодого вида двигательной активности, получившей распространение в практике лечебной физической культуры. Анализ особенностей влияния скандинавской ходьбы на тренировки биатлонистов в летнее время.

    статья, добавлен 12.03.2019

  • Рассмотрение физической культуры как базового условия формирования и осуществления здорового образа жизни. Раскрытие понятия ЗОЖ как основы хорошего самочувствия и пути к оздоровлению нации, к решению многих социальных проблем современной России.

    реферат, добавлен 20.02.2010

  • Значение физической культуры и спорта в жизни людей. Критерии профессиональных заболеваний учителей. Подходы к формированию здорового образа жизни и методы коррекции тех или иных отклонений здоровья в начальной стадии. Ходьба как физическое упражнение.

    реферат, добавлен 26.12.2017

  • Изучение сущности здорового образа жизни. Рассмотрение социологических аспектов взаимосвязи физической культуры — здорового образа жизни. Исследование особенностей отношения людей к занятиям физической культурой и спортом в современных условиях.

    реферат, добавлен 18.08.2014

  • Особая важность физической культуры в поддержания здоровья. Влияние двигательной активности на продолжительность жизни человека. Понятие оздоровительного бега, его задачи, частота и основные методики занятий. Ходьба на лыжах, техника бега и плаванье.

    реферат, добавлен 03.06.2013

  • Формирование здорового образа жизни. Базовые компоненты, на основе которых строится ведение здорового образа жизни. Рациональное или сбалансированное питание. Роль физической активности в жизни человека. Отказ от вредных привычек, виды закаливания.

    реферат, добавлен 30.01.2012

  • Сущность и структура физической культуры, оценка ее роли и значения в современном обществе, принципы и закономерности реализации. Понятие здорового образа жизни и его место в жизни человека, требования, значение физической культуры в поддержании.

    контрольная работа, добавлен 14.11.2013

  • Легкая атлетика как вид спорта, включающий техники ходьбы, бега, прыжков, метания и многоборья, составленные из перечисленных упражнений. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции, ее отличительные особенности. Прыжки в высоту и длину.

    реферат, добавлен 08.12.2018

  • Основные проблемы воспитания здорового образа жизни молодежи в современном обществе. Наркомания, алкоголизм, табакокурение как важнейшие проблемы человечества. Стратегия развития физической культуры и спорта, улучшение физического здоровья молодежи.

    реферат, добавлен 18.01.2015

  • Здоровье человека как общественная ценность. Повышение роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни среди всех социальных групп российского общества. Формирование и закрепление студентом учебного заведения норм и правил ЗОЖ.

    реферат, добавлен 13.03.2016

  • Формирование ценностного отношения общества и личности к физической культуре и спортивному стилю жизни. Определение основных материальных ценностей физической культуры личности. Характеристика педагогических систем освоения ценностей физической культуры.

    контрольная работа, добавлен 10.01.2020

  • Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов, ее виды и принципы организации в современном вузе. Основы здорового образа жизни студента и роль физической культуры в его обеспечении, а также в профилактике заболеваний.

    курс лекций, добавлен 02.04.2019

  • Понятие здорового образа жизни его актуальность в современном обществе. Основные элементы формирования здорового образа жизни. Здоровый образ жизни и физическая культура. Мотивация и психолого-педагогическое направление. Советы по укреплению здоровья.

    доклад, добавлен 09.12.2014

  • Воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей с помощью физической культуры. Открытие широкого простора для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей. Политика укрепления здоровья и профилактики заболеваний в России.

    статья, добавлен 21.03.2019

  • Определение понятия "здоровье", его содержание и критерии. Анализ функциональных резервов организма. Составляющие здорового образа жизни студента. Режим питания, труда и отдыха. Профилактика вредных привычек. Окружающая среда и ее влияние на здоровье.

    реферат, добавлен 16.06.2012

  • Оздоровительные задачи физического воспитания. Охрана и укрепление здоровья учащихся. Формирование двигательных умений и навыков у ребенка. Система повышения умственной и физической работоспособности. Образовательные задачи физического воспитания.

    курсовая работа, добавлен 28.11.2008

  • Различные определения понятия здорового образа жизни и факторы, влияющие на него. Сущность и основные принципы ЗОЖ. Компоненты рациональной двигательной деятельности. Социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура — здоровый образ жизни".

    реферат, добавлен 27.12.2011

  • Здоровый образ жизни. Организация рационального режима дня. Классификация биоритмов, влияние суточных ритмов. Гигиена умственного труда. Благотворное воздействие сна, его основные фазы. Регулярные занятия физическими упражнениями – залог здоровья.

    реферат, добавлен 03.03.2011

  • Изучение и анализ особенностей здорового образа жизни современной студенческой молодежи. Характеристика роли средств физического воспитания в процессе формирования здорового образа жизни. Ознакомление с главными составляющими здоровья для студентов.

    статья, добавлен 12.05.2016

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.