Методы воспитания скоростно-силовых качеств в хоккее с шайбой на этапе совершенствования спортивного мастерства

Эффективность применения методов динамических методов ударного, вариативного и сопряженного воздействия в воспитании скоростно-силовых качеств хоккеистов. Технология тренировки функциональных систем организма хоккеиста. Физические качества спортсмена.

Подобные документы

  • Понятие физических качеств, их значение и отличия от других качеств личности. Физические способности и задатки как основа качеств, их развитие. Особенности силовых способностей и их проявления. Формирование выносливости, быстроты реакции и гибкости.

    реферат, добавлен 13.04.2010

  • Методология совершенствования процесса подготовки спортсменов высокой квалификации путем рационального планирования и реализации блоков скоростно-силовых нагрузок. Средства и методы тренировки. Основы программирования тренировочного процесса пловцов.

    диссертация, добавлен 27.02.2018

  • Способность борца к проявлению скоростно-силовых качеств, ее обеспечение возможностями функционирования организма. Факторы скоростно-силовой подготовки с учетом требований к соревновательной деятельности борцов высокой квалификации греко-римского стиля.

    статья, добавлен 30.07.2013

  • Возрастные особенности развития скоростно-силовых способностей спортсменов. Суть биологических изменений в организме гимнаста под влиянием мышечной работы. Психофизиологический анализ формирования быстроходных качеств у бегунов на средние дистанции.

    курсовая работа, добавлен 25.05.2015

  • Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц. Теоретические основы скоростно-силовой подготовки: виды проявления силы, возрастные особенности изменения показателей, характеристика упражнений для развития этих качеств.

    курсовая работа, добавлен 22.10.2010

  • Система подготовки и спортивного отбора спортсменов вольной борьбы на начальной этапе. Построение тренировки борцов в годичном цикле. Методика развития скоростно-силовых качеств. Анализ результатов тестирования физической подготовленности спортсменов.

    курсовая работа, добавлен 06.06.2021

  • Особенности подготовки футболистов в зависимости от возрастного периода. Анализ эффективности экспериментальной методики развития скоростных и силовых качеств юных спортсменов. Оценка влияния тренировочных нагрузок и длительности упражнений на юниоров.

    курсовая работа, добавлен 02.07.2021

  • Понятие и виды спортивной подготовки. Физические качества спортсмена: сила, быстрота, выносливость, гибкость. Основные принципы спортивной тренировки: доступность, систематичность, постепенность. Современные методы контроля силовых качеств спортсменов.

    контрольная работа, добавлен 24.10.2010

  • Общая характеристика лыжных гонок, биатлона, лыжного двоеборья, прыжков с трамплина и горнолыжного спорта. Исследование скоростно-силовых качеств у спортсменов, занимающихся лыжным спортом. Средства и методы развития скорости в циклических видах спорта.

    реферат, добавлен 09.06.2015

  • Определение взаимосвязи спортивных результатов с показателями развития двигательных и вегетативных функций. Описание механизма адаптации организма к мышечной деятельности. Структура спортивной подготовки и развитие скоростно-силовых качеств футболистов.

    курсовая работа, добавлен 26.11.2012

  • Рассмотрение современного баскетбола как атлетической игры, требующей от игрока предельной мобилизации функциональных возможностей, скоростно-силовых качеств и психической концентрации. Планирование тренировочной работы студенческой баскетбольной команды.

    статья, добавлен 27.09.2018

  • Характеристика двигательных способностей. Изучение техники прыжка в длину с разбега. Анализ представлений о развитии проявления двигательных качеств прыгунов. Исследование скоростно-силовой подготовленности при выполнении легкоатлетических прыжков.

    дипломная работа, добавлен 26.12.2015

  • Специализация и индивидуализация средств и методов подготовки, оптимизация соотношения объемов физической и технической подготовки, с учетом возрастных особенностей и подготовленности волейболистов. Методика развития скоростно-силовых способностей.

    статья, добавлен 12.07.2021

  • Возрастные особенности пловцов 10–12 лет. Направленность тренировочной работы. Специальная подготовка пловцов на суше и в воде. Сближение силовых и плавательных упражнений в воде. Методика воспитания скоростно-силовых способностей экспериментаторов.

    курсовая работа, добавлен 06.02.2014

  • Методика развития игрового мышления у юных хоккеистов, основанную на нетрадиционных подходах в тренировке. Тренировочные занятия и упражнения для развития ловкости, силы, выносливости, скоростно-силовых качеств и тактической подготовки юных хоккеистов.

    дипломная работа, добавлен 22.06.2012

  • Эффективность применения в учебно-воспитательном процессе студентов методики обучения технике приземления в прыжках в длину, опирающейся на основные положения системно-структурного подхода. Развитие силовых и скоростно-силовых качеств занимающихся.

    статья, добавлен 19.12.2019

  • Преимущества экспериментальной тренировки над традиционной по показателям прыгучести, по показателям амплитуды движений в тазобедренном суставе после завершения эксперимента. Роль гибкости в тазобедренных суставах и прыгучести в художественной гимнастике.

    контрольная работа, добавлен 01.03.2019

  • Скоростно-силовые качества детей 14–15 лет. Уровни подвижности нервных процессов подростков. Характеристики психической работоспособности школьников среднего школьного возраста. Основные отличия самооценки личности юношей и девушек, их характеристика.

    дипломная работа, добавлен 27.02.2016

  • Общая физическая подготовка спортсмена. Единство общей и специальной подготовки спортсмена. Методика воспитания собственно-силовых и скоростно-силовых способностей и силовой выносливости. Методика воспитания быстроты простой двигательной реакции.

    курсовая работа, добавлен 17.07.2012

  • Характеристика двигательной деятельности баскетболиста. Изучение средств и методов воспитания скоростно-силовой подготовки. Систематические занятия спортивными играми. Уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию.

    курсовая работа, добавлен 29.04.2014

  • Силовые способности как физическое качество. Формы проявления мышечной силы. Связь произвольной силы и выносливости мышц. Физиологические механизмы развития скоростно-силовых качеств. Функциональные резервы силы. Характеристики силовых способностей.

    реферат, добавлен 09.12.2014

  • Понятие физических качеств. Основы формирования силовых и скоростных способностей. Понятие быстроты, выносливости, ловкости, прыгучести и гибкости, их виды и формы проявления. Аспекты целесообразности применения средств и методов развития этих качеств.

    лекция, добавлен 25.01.2010

  • Изучение динамики показателей силовых способностей у футболистов 15–16 лет. Разработка содержания занятий с помощью метода круговой тренировки. Выявление эффективности экспериментальной программы по развитию силовых качеств у футболистов 15–16 лет.

    курсовая работа, добавлен 10.12.2016

  • Методика обучения и тренировки. Приемы развития и совершенствования скоростно-силовых качеств и выносливости у борцов, принципы их подготовки. Тренировка "взрывной" силы нетрадиционным методом. Динамика сдвигов в зависимости от состояния нервной системы.

    реферат, добавлен 18.11.2013

  • Основы рационального питания при развитии физических качеств: еда перед и после спортивных тренировок. Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей. Еда после работы на выносливость и истощающих нагрузок, во время пробегов.

    контрольная работа, добавлен 02.08.2013

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.