Планування тренувальних навантажень в передзмагальному мезоциклі для акробатичних пар з урахуванням біологічних особливостей жіночого організму
Система розподілу тренувальних навантажень в передзмагальному мезоциклі з урахуванням специфічних біологічних особливостей жіночого організму, амплуа партнерок в парній акробатиці. Динаміка зміни фізичних якостей і функціональних показників організму.
Подобные документы
Спостереження і аналіз станів організму, що проводяться за допомогою об’єктивних і суб’єктивних прийомів. Оздоровчий вплив фізичних вправ на організм людини. Діагностика стану організму при заняттях фізичною культурою. Ведення щоденника самоконтролю.
реферат, добавлен 24.05.2015Ознайомлення з методами перевірки антиейджингового впливу оздоровчого плавання на інволюційні процеси організму людини. Характеристика способів визначення біологічного віку. Аналіз результатів вимірювання функціональних можливостей організму чоловіків.
статья, добавлен 28.02.2016Поєднання стресових чинників та макрооточуючого середовища, кумуляція впливу інтенсивних фізичних навантажень під час змагань спортсменів. Характеристика показників швидкості реакцій перебігу нервових процесів у спортсменів, які приймали сукцинат натрію.
статья, добавлен 14.08.2016Фактори удосконалення стійкості реакцій аеробного енергозабезпечення як компонента спеціальної витривалості кваліфікованих спортсменів. Шляхи використання тренувальних засобів, спрямованих на розвиток стійкості реакцій аеробного енергозабезпечення.
автореферат, добавлен 27.08.2015Обґрунтування доцільності застосування засобів степ-аеробіки для підвищення функціональних можливостей організму, розвитку фізичних якостей, регулювання ваги тіла, зміцнення опорно-рухового апарату, підвищення фізичної та розумової працездатності.
статья, добавлен 18.03.2022Розробка методики підвищення рівня підготовленості кваліфікованих регбістів. Основи підходу до впровадження фізичних вправ силового, швидкісно-силового й швидкісного напрямку, диференциалізація тренувальних навантажень стосовно їх ігрової спеціалізації.
автореферат, добавлен 16.10.2013- 107. Суть аквааеробіки
Визначення користі занять у воді для організму людини. Розгляд основних відмінностей між аквааеробікою та простою аеробікою. Характеристика дії сили виштовхування. Опис існуючих тренувальних методик у воді. Аналіз показань і протипоказань для занять.
реферат, добавлен 08.12.2018 Визначення значимості проблеми діагностики координаційних здібностей юних тенісистів для ефективної підготовки на початковому етапі занять. Подальше раціональне планування тренувальних занять з дітьми з урахуванням їх індивідуальних особливостей.
статья, добавлен 02.12.2018Оцінка індивідуальних значень потужності та ємності аеробної й анаеробної продуктивності організму за стандартами функціональної підготовленості, на основі показників: споживання кисню, поріг анаеробного обміну, кількість зовнішньої механічної роботи.
статья, добавлен 30.10.2020Відмінності в індивідуальних антропометричних показниках і значеннях спеціальних індексів серед сучасної студентської молоді. Аналіз індивідуальних особливостей організму та значень ряду антропометричних показників та спеціальних морфологічних індексів.
статья, добавлен 11.05.2018Врахування індивідуальних показників фізичної підготовленості конкретної спортсменки та модельних характеристик більш кваліфікованих спортсменок. Зростання темпів приросту фізичної підготовленості без збільшення величини тренувальних навантажень.
статья, добавлен 26.01.2022Методики вдосконалення всіх компонентів швидкості як комплексної рухової якості. Вимоги до фізичних вправ, що сприяють розвитку швидкості. Режими тренувальних навантажень з метою покращення реакцій. Вибір засобів для швидкісної підготовки школярів.
реферат, добавлен 26.01.2011Динаміка фізичного розвитку підлітків. Вплив фізичних вправ на процеси росту, особливості будови тіла та стан функціональних систем організму. Основні завдання медико-біологічного контролю. Визначення компонентів маси тіла. Дослідження склепіння стопи.
реферат, добавлен 01.03.2020Адаптація серцево-судинної системи до тренувальних і змагальних навантажень у спортивному плаванні. Характеристика системного кровообігу у спокої та при фізичних навантаженнях у кваліфікованих плавців в залежності від періоду річної підготовки.
автореферат, добавлен 28.09.2015Динаміка факторів функціональної підготовленості організму бігунів на середні дистанції віком 13 –14 років з нормальним темпом біологічного розвитку у процесі річного циклу підготовки. Виділення особливостей зміни рівня бігунів на 800 та 1500 метрів.
автореферат, добавлен 05.01.2014Вивчення функціонального стану організму спортсменів є одним із найважливіших завдань спортивної медицини. Специфіка діяльності організму, пов’язана зі спортивним тренуванням, діагностика рівня підготовленості. Особливості фізичного стану студентів.
статья, добавлен 27.10.2022Дослідження інформативних показників функціонального стану юних гімнастів і побудова моделей їх функціональної і рухової підготовленості. Аналіз підходів до оптимізації тренувальних навантажень. Моделювання процесу навчання і тренування гімнастів.
автореферат, добавлен 30.07.2015Вивчення пальцевого індексу, антропометричних і морфометричних даних в аспекті статевого диморфізму у каратистів обох статей 11-22 років. Використання методики визначення пальцевого індексу "2D:4D як критеріїв маскулінізації жіночого організму в спорті.
статья, добавлен 05.06.2022Варіанти кількості тренувальних занять у тижневому мікроциклі велосипедистів - ветеранів 35-39 років. Порівняльний аналіз функціонального стану та рівня фізичних якостей. Визначення оптимального режиму тренувань в тижневому мікроциклі змагального періоду.
статья, добавлен 17.02.2022Дослідження сучасних підходів щодо побудови тренувального процесу юних гирьовичок 12-15 років. Детальна структура побудови базового мезоциклу спеціальної фізичної підготовки у річному макроциклі з урахуванням фаз оваріально-менструального циклу.
статья, добавлен 17.04.2022Побудова процесу розвитку технічної майстерності юних хокеїстів на основі двох складових – різносторонньої загально-фізичної підготовки і комплексі розвинутих спеціальних якостей і властивостей організму спортсмена, з урахуванням віку і кваліфікації.
статья, добавлен 14.08.2016Контроль функціональних можливостей спортсменок високої кваліфікації у спортивному командному фітнесі з урахуванням фаз МЦ. Побудова тренувальних мікро- і мезоциклів, спрямованих на розвиток спеціальної витривалості спортсменок високої кваліфікації.
автореферат, добавлен 14.10.2013Дослідження техніки та методики тренування стрибунів у довжину з розбігу. Вивчення особливостей змісту і структури тренувальних навантажень стрибунів у довжину з розбігу у підготовчому періоді. Аналіз класифікації стрибків та їх загальна характеристика.
курсовая работа, добавлен 27.11.2015Оцінка методики підготовки юних футболістів з урахуванням принципів комплексності, різнобічності, варіативності і диференціації засобів, відповідно до ігрової спеціалізації. Розробка модельних мікроциклів тренувальних впливів у річному циклі підготовки.
автореферат, добавлен 27.07.2015- 125. Комплексне формування рухових якостей і освоєння техніко-тактичних дій юних футболістів 8-12 років
Розвиток рухових якостей і техніко-тактичної підготовки юних футболістів та вплив навантажень на формування їх функціональних систем. Залежність результатів педагогічного тестування виконання елементів техніки футболу від показників психологічних якостей.
автореферат, добавлен 19.07.2015