Самоконтроль в процессе занятий физкультурой
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями, спортом. Методы оценки физического состояния и подготовленности организма. Объективные и субъективные показатели самоконтроля уровня физического состояния.
Подобные документы
Изучение возрастных и индивидуальных особенностей функционального состояния детей в условиях напряженной интеллектуальной деятельности. Разработка оптимальных двигательные режимов и их внедрение в практику физического воспитания детских учреждений и школ.
автореферат, добавлен 26.12.2017Правильное питание для поддержания формы. Показатели физиологического развития. Изучение методов самоконтроля функционального состояния организма. Определение нагрузки по показаниям пульса и частоты дыхания. Врачебный контроль, применение правил гигиены.
реферат, добавлен 21.12.2021Понятие, задачи и цели самоконтроля функций организма человека. Основы гигиены и основные гигиенические требования при проведении занятий спортом: место занятий, одежда, обувь. Рассмотрение способов профилактики травматизма при физических упражнениях.
контрольная работа, добавлен 06.11.2013Исследование функционального состояния организма спортсмена, диагностика тренированности. Методы оценки функционального состояния нервной системы. Нервно-мышечный аппарат. Характеристика физической нагрузки при оценке функционального состояния спортсмена.
курсовая работа, добавлен 27.10.2017Коррекция физического развития: понятие; методы оценки; физические упражнения. Характеристика средств физической культуры: формы самостоятельных занятий; занятия в течение дня и тренировочные. Воспитательное значение занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 02.03.2009Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями в сочетании с дыхательной гимнастикой. Физические упражнения как элемент оздоровительный мероприятий.
реферат, добавлен 18.08.2014Теоретическое исследование проблемы воспитания всесторонне и гармонически развитого человека. Изучение системы учета половых особенностей детей в процессе занятий физическими упражнениями. Учет возрастных особенностей человека на занятиях физкультурой.
реферат, добавлен 24.05.2012Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека. Необходимость самостоятельного наблюдения занимающегося физическими упражнениями и спортом за изменениями своего здоровья. Ведение дневника самоконтроля. Показатели тренированности.
реферат, добавлен 20.06.2011Несколько видов двигательной активности - определенной меры влияния физических упражнений на организм занимающихся. Программа врачебного обследования спортсмена. Правильная ориентация тренировок. Объективные и субъективные методы самоконтроля.
курсовая работа, добавлен 17.10.2022Оздоровительная направленность как главный принцип физического воспитания. Задачи врачебного контроля в воспитании: наблюдение за состоянием здоровья, надзор за санитарно-гигиеническими условиями мест занятий и др. Самоконтроль при занятиях физкультурой.
контрольная работа, добавлен 30.01.2016Определение уровня физического развития, тренированности и здоровья для корректирования нагрузки при занятиях спортом. Правила ведения дневника самоконтроля. Действия по оказанию помощи пострадавшему при вывихе и переломе, перегреве и переохлаждении.
контрольная работа, добавлен 08.08.2009- 112. Физическая культура
Значение общекультурного и профессионального развития физических качеств человека в современном мире. Рассмотрение функциональных характеристик организма под влиянием тренировок. Принципы физического воспитания и самоконтроля при занятиях спортом.
методичка, добавлен 24.05.2015 Педагогический процесс и условия формирования потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Причины, мешающие уделять внимание развитию и поддержанию физического состояния. Расчёт индекса удовлетворённости и коэффициента значимости.
статья, добавлен 13.10.2012Контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом. Методы врачебного обследования. Использование методов самоконтроля, стандартов, функциональных проб и упражнений-тестов. Основные показатели дневника самоконтроля.
реферат, добавлен 13.05.2012- 115. Возрастные особенности протекания биохимических процессов при занятиях физическими упражнениями
Рассмотрение особенностей методики занятий физическими упражнениями с лицами разного возраста. Ознакомление с биохимические особенностями растущего и стареющего организма: интенсивностью обмена веществ у лиц разного возраста, процессами синтеза белков.
реферат, добавлен 10.05.2014 Значимость физической культуры в формировании основ здорового образа жизни. Преимущества регулярных занятий спортом, методы мотивации и принципы создания здоровой окружающей среды. Влияние физической активности на улучшение общего состояния организма.
статья, добавлен 11.12.2024Двигательная активность как одновременно медицинская, социальная и педагогическая реабилитация. Рассмотрение основных особенностей диагностики состояния организма студентов с ограниченными возможностями здоровья на занятиях физической культурой.
статья, добавлен 17.12.2019Основные этапы физического самовоспитания. Методика оценки уровня физической подготовленности. Принципы составления индивидуальных тренировочных программ, главные требования к ним. Рекреационная направленность использования средств физической культуры.
реферат, добавлен 15.09.2016Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом. Дозировка физических упражнений во время утренней гигиенической гимнастики. Ходьба, бег, плавание как средства физической тренировки. Методика проведения самостоятельных занятий спортом.
реферат, добавлен 14.09.2015Профилактические мероприятия для предупреждения спортивных травм. Реабилитационные мероприятия при занятиях физическими упражнениями. Основные задачи и цель физической реабилитации. Главная особенность проведения массажу и водо-теплолечебных процедур.
реферат, добавлен 24.03.2023Оценка физического развития, состояния здоровья и физической подготовленности. Оценка физической подготовленности с помощью метода визуального наблюдения. Сила как физическое качество, средства ее развития. Методы развития силовых способностей.
курсовая работа, добавлен 27.02.2012Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов. Изменение состояния организма под влиянием режимов и условий обучения. Признаки утомления в процессе умственного труда. Работоспособность и влияние на нее разных факторов.
реферат, добавлен 01.02.2013Проведение исследования положительных и отрицательных сторон занятий спортом человеком, вне зависимости от его физического состояния. Влияние спорта на организм человека, включая его метаболизм. Воздействие спортивных нагрузок на нормализацию сна.
статья, добавлен 26.01.2021Самоконтроль в процессе массового физического воспитания и спорта. Коррекция содержания самостоятельных, учебных, учебно-тренировочных, тренировочных занятий, выступления в соревнованиях с учетом показателей педагогического, врачебного и самоконтроля.
реферат, добавлен 23.10.2014- 125. Методика проведения занятий по скандинавской ходьбе со студентами специальной медицинских группы
Определение научных основ включения скандинавской ходьбы в ряд средств физического воспитания студентов специальной медицинской группы, критериев ее эффективности. Оценка показателей физической подготовленности и функционального состояния организма.
статья, добавлен 29.04.2022