Развитие силовых способностей юношей 14-16 лет
Рассмотрение теоретико-методологических основ развития силовых способностей у детей старшего школьного возраста. Экспериментальное обоснование и оценка эффективности внедрения методики развития мышечной силы, на основе контрольных физических упражнений.
Подобные документы
Двигательно-координационные способности и основы их развития. Комплектация системы подвижных игр для развития координационных способностей детей среднего школьного возраста (на уроках баскетбола). Упражнения по повышению ловкости у детей 10-12 лет.
дипломная работа, добавлен 20.01.2014Основные факторы, влияющие на проявление силовых способностей. Характеристика воспитания собственно-силовых призваний. Сенситивный период развития качества силы. Средства и методы воспитания физических данных. Способы измерения спортивных умений.
реферат, добавлен 15.12.2015Создание функциональных характеристик спортсменов в зависимости от специфики мышечной деятельности, а также периоды подготовки. Оценка уровня развития физических качеств и двигательных способностей. Исследование скоростно-силовых параметров спортсменов.
статья, добавлен 21.06.2020- 104. Мышечная сила
Обоснование необходимости развития физических способностей для качественной подготовки квалифицированных спортсменов. Понятие основных форм проявления мышечной силы. Исследование физиологических основ мощности и определение механизмов её развития.
контрольная работа, добавлен 13.08.2013 Характеристика двигательно-координационных способностей ребенка, основ их воспитания и методических приемов развития. Анализ программы развития координационных способностей у школьников среднего звена с применением игровых упражнений (из баскетбола).
курсовая работа, добавлен 22.10.2012Силовая подготовка как важная составная часть спортивной деятельности в массовом и оздоровительном спорте. Характеристика силовых качеств, их значение. Упражнения по развитию силовых качеств. Методика развития скоростной силы, дозировка нагрузки.
курсовая работа, добавлен 13.07.2015Поиск новых и функционально совершенных тренажеров для использования их в процессе тренировки спортсменов. Исследование методики развития силовых способностей футболистов с помощью устройства TRX Suspension Training. Функциональные тренировки в футболе.
статья, добавлен 15.04.2019Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц. Группы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств спортсменов, применение утяжеленных и облегченных сопротивлений. Возрастные изменения скоростно-силовых способностей.
реферат, добавлен 10.11.2010- 109. Развитие быстроты
Применение методики развития быстроты реакции и скорости движений. Индивидуальный комплекс упражнений для развития быстроты. Совершенствование технических навыков, координационных способностей и тактического мышления. Развитие скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 03.12.2020 Рассмотрение физической подготовки как направления физического воспитания дошкольников. Характеристика его средств и методов. Экспериментальное изучение влияния физических упражнений с мячом на развитие двигательных способностей у старших дошкольников.
дипломная работа, добавлен 19.05.2016Изучение методики развития скоростно-силовых качеств юных хоккеистов на этапе начальной специализации. Основные характеристики тренировочного процесса в годичном цикле подготовки. Разработка комплексов физических средств скоростно-силовой направленности.
статья, добавлен 23.12.2024Специализация и индивидуализация средств и методов подготовки, оптимизация соотношения объемов физической и технической подготовки, с учетом возрастных особенностей и подготовленности волейболистов. Методика развития скоростно-силовых способностей.
статья, добавлен 12.07.2021Факторы, ухудшающие здоровье. Целенаправленный подбор силовых упражнений на занятиях Super Sculpt с женщинами зрелого возраста для повышения уровня их физического состояния и воздействия на развитие основных физических качеств. Применение силовых занятий.
статья, добавлен 01.03.2019Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств. Основы развития скоростных способностей. Понятие быстроты, формы ее проявления. Рассмотрение гибкости, ловкости и прыгучести. Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений.
реферат, добавлен 20.05.2023Теоретические аспекты развития координационных способностей юных футболистов. Главные особенности тренировочного процесса спортсменов. Возрастные особенности детей 7-10 лет. Формирование достаточно большого количества упражнений общеукрепляющего плана.
дипломная работа, добавлен 18.05.2020- 116. Развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста с помощью подвижных игр
Двигательная координация как один из составных элементов двигательной подготовки. Рассмотрение особенностей развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста с помощью подвижных игр, разработка экспериментальной программы.
курсовая работа, добавлен 13.04.2013 Анализ результатов внедрения в образовательный процесс по физической культуре детей младшего школьного возраста новых оздоровительных технологий, в частности оздоровительной аэробики. Характеристика комплексов упражнений по оздоровительной аэробике.
статья, добавлен 05.02.2021Закономерности координационных способностей и их характеристика. Анатомические, физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста. Задачи, средства и методы развития КС младших школьников. Контроль за уровнем КС детей.
курсовая работа, добавлен 22.12.2016Основы воспитания скоростно-силовых способностей. Характеристика двигательной деятельности баскетболиста. Сенситивные периоды развития их скоростно-силовых качеств. Общие представления и методы воспитания скоростно-силовых способностей у баскетболистов.
курсовая работа, добавлен 11.05.2012Обоснование методики воспитания координационных способностей детей среднего школьного возраста на уроках физической культуры. Педагогические контрольные испытания определения уровня различных координационных способностей у школьников; схема тестирования.
статья, добавлен 25.04.2019Аспекты нормирования физических нагрузок в процессе воспитания школьников. Режим выполнения общеразвивающих упражнений. Экспериментальное обоснование развития выносливости детей на уроках физкультуры. Исследование функций центральной гемодинамики.
реферат, добавлен 17.12.2014Гибкость как одно из пяти основных физических качеств человека. Влияние статических упражнений на развитие гибкости у детей старшего дошкольного возраста. Разработка комплекса для повышения уровня этого качества у детей старшего дошкольного возраста.
статья, добавлен 29.04.2018Физическая культура в рабочее и внерабочее время. Анатомо-физиологические основы развития силовых способностей. Качественные и количественные характеристики нагрузок. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма.
реферат, добавлен 16.12.2014Развитие физических способностей как основа воспитания физических качеств. Сила и развитие скоростно-силовых способностей, выносливость - общая и специальная, ловкость как совокупность координационных способностей, быстрота и другие качества.
реферат, добавлен 11.04.2014Характеристика двигательных способностей. Возрастные особенности воспитания двигательных способностей. Методики выполнения упражнений на развитие базовых двигательных способностей. Примерные упражнения для развития основных двигательных способностей.
реферат, добавлен 31.05.2016