Використання поліненасичених жирів спортсменками категорії фітнес у змагальному періоді підготовки
Дослідження впливу часткового заміщення вуглеводів поліненасиченими жирами у жінок, що займаються фітнесом протягом змагального періоду підготовки. Зниження рівня підшкірного жиру, використовуючи низьковуглеводну дієту, силові та аеробні вправи.
Подобные документы
Аналіз інформованості українських спортсменів і тренерів з вітрильного спорту про можливості використання функціонального спортивного харчування на практиці. Розробка практичних рекомендацій з використання нутрієнтів ергогеної дієтетики для спортсменів.
статья, добавлен 29.12.2017Обґрунтування особливостей спортивної підготовки підлітків 13-14 років, які займаються професійним бігом. Розгляд критеріїв оптимізації тренерської програми, щодо підготовки спортсменів протягом річного циклу, з урахуванням їх біологічного розвитку.
автореферат, добавлен 11.11.2013Особливість організації фізкультурно-оздоровчої роботи з різними верствами населення. Аналіз дослідження сучасного нетрадиційного виду фітнесу - тай-бо, як одного із засобів професійної підготовки майбутніх фітнес-тренерів в закладах вищої освіти.
статья, добавлен 07.07.2022Показники сенсомоторної координації спортсменок, які спеціалізуються у художній гімнастиці, на етапі спеціалізованої базової підготовки. Аналіз індивідуальних даних рівня розвитку сенсомоторної координації. Вимірювання латентного періоду рухової реакції.
статья, добавлен 30.08.2018Вивчення особливостей фізичного розвитку жінок другого періоду зрілого віку, які займаються слайд-аеробікою. Вирішення проблем сучасного суспільства, збереження та підтримання фізичного здоров’я жінок другого періоду зрілого віку на належному рівні.
статья, добавлен 19.11.2020- 31. Мотивація клієнтів на підприємствах фітнес-індустрії: особливості та можливості мотиваційного впливу
Забезпечення здорового способу життя населення України. Класифікація інноваційних технологій оздоровлення. Збільшення кількості фітнес-клубів, етапи процесу мотивації до занять фітнесом. Профілактика привабливості занять спортом та фізичними вправами.
статья, добавлен 31.08.2018 - 32. Вплив інформаційної складової на ефективність занять оздоровчими тренуваннями жінок зрілого віку
Перспективи використання в оздоровчих фітнес-тренуваннях жінок зрілого віку теоретичних міні-блоків інформації про вплив фізичних навантажень на організм людини. Особливості підвищення ефективності оздоровчих тренувань та рівня здоров’я населення.
статья, добавлен 30.08.2016 - 33. Стан біогеометричного профілю постави чоловіків зрілого віку, які займаються оздоровчим фітнесом
Аналіз технології корекції порушень стану біогеометричного профілю постави чоловіків зрілого віку в процесі занять оздоровчим фітнесом для підвищення його здоров’язберігальної спрямованості. Прояв симетричності біомеханічної конструкції рухової системи.
статья, добавлен 19.11.2020 Особливості впливу занять атлетичною гімнастикою на швидкісно-силові здібності дівчат віком 16-18 років, які займаються кіокушинкай карате протягом 6-7 років. Розробка комплексу вправ для підтримки гнучкості дівчат-каратисток на належному рівні.
статья, добавлен 25.11.2021Розгляд результатів дослідження впливу підготовки змагального періоду на показники окружності м'язових груп у кваліфікованих бодібілдерів. Структура тренувальних занять, що включає втягуючий, ударний, мікроцикл, що підводить, та змагальний мікроцикл.
статья, добавлен 13.02.2024Оцінка фізичної підготовленості та функціонального стану юних футболістів у змагальному періоді. Аналіз фізичної підготовленості та стану здоров'я юних футболістів. Характеристика особливостей функціонального стану спортсменів старшої вікової категорії.
статья, добавлен 30.07.2016Дослідження технології підготовки кваліфікованих бігунів на середні дистанції. Розробка модельних тренувальних тижневих мікроциклів етапів у осінньо-зимовому підготовчому та зимовому змагальному періодах етапу спеціалізованої базової підготовки.
статья, добавлен 08.09.2024Оцінка сучасних тенденцій щодо використання фітнес-програм з метою корекції складу тіла. Методичні засади корекції маси тіла жінок 21–35 років на основі вивчення її залежності від способу життя, взаємозв’язок з показниками рівня соматичного здоров’я.
автореферат, добавлен 30.07.2015Визначення особливостей впливу емоційного напруження на ефективність змагальної діяльності тенісистів. Виявлення ефективності застосування методів розвитку прийомів саморегуляції настрою в змагальному періоді підготовки кваліфікованих тенісистів.
автореферат, добавлен 29.10.2013Виявлення взаємозв’язку між оздоровчими заняттями з елементами спортивних танців та показниками фізичного розвитку дітей молодшого шкільного віку. Чинники, що позитивно впливають на розвиток координаційних здібностей у дітей, які займаються фітнесом.
статья, добавлен 09.02.2022Аналіз і оцінка доцільності занять фітнесом зі студентами різних спеціальностей. Вплив таких занять на стан здоров'я студентів, а також особливості проведення. Застосування фітнес-технологій у фізичному вихованні студентів на підвищення їх мотивації.
статья, добавлен 06.09.2024Розроблено зміст та структуру занять оздоровчим фітнесом силової спрямованості з жінками 21-35 років для підвищення показників фізичного стану і формування довгострокової мотивації до систематичних занять. Вплив занять на стан жінок першого зрілого віку.
статья, добавлен 27.10.2023Підвищення фізичного та психічного стану українців в умовах війни. Розроблення оздоровчої програми для тимчасово переміщених жінок зрілого віку в Україні. Використання ментального фітнесу та системи Пілатес для зняття стресу людини в умовах евакуації.
статья, добавлен 22.09.2024Визначення підходів, що можуть бути передбачені під час складання програм з оздоровчого фітнесу для корекції фізичного стану та підвищення мотивації до занять фізичною культурою жінок зрілого віку. Розробка програми занять акваеробікою для дівчат.
статья, добавлен 07.05.2019Жіноче легкоатлетичне семиборство є одним з найважчих видів легкої атлетики, який вимагає від спортсменок, високого рівня розвитку фізичних якостей, специфічних антропометричних особливостей. Розкрито особливості фізичної підготовки жінок-семиборок.
статья, добавлен 03.07.2023Системний опис фітнес- напрямів інтегративного характеру. Динаміка в розвитку соціального і психічного складників здоров’я особистості у процесі системного заняття фітнесом. Просвітницька функція педагогічної діяльності інструкторівоздоровчого фітнесу.
статья, добавлен 25.11.2023Вивчення впливу ефективної підготовки дзюдоїстів у змагальному мікроциклі. Арсенал дзюдо, який містить набір технічних дій для боротьби в стійці (техніка кидків) і партері (техніка утримань, больових прийомів на ліктьовий суглоб, задушливих прийомів).
статья, добавлен 12.09.2024Теоретичне обґрунтування і експериментальне виявлення ефективних засобів високоінтенсивного інтервального фітнес-тренінгу в контексті передзмагальної підготовки кваліфікованих спортсменів у тхеквондо WTF. Моделювання процесу тренування перед змаганнями.
статья, добавлен 13.06.2024Результати впливу використання спеціальних боксерських споряджень протягом річного макроциклу на рівень загальної фізичної підготовки юних боксерів. Фізична підготовка боксера. Підвищення рівня функціональних можливостей організму, розвитку витривалості.
статья, добавлен 09.02.2022Проблема управління рухами людини і його рухової координації в процесі спортивного тренування. Визначення змін вертикальної стійкості тіла жінок другого періоду зрілого віку після впровадження авторської технології в процес занять слайд-аеробікою.
статья, добавлен 19.11.2020