Занятия физическими упражнениями в зрелом и пожилом возрасте
Старение и задачи направленного физического воспитания в пожилом и старшем возрасте. Основные характерные средства. Формы организации занятий. Методические основы занятий. Возрастные изменения морфо-функционального характера. Общая физическая подготовка.
Подобные документы
Методы врачебного обследования при контроле. Вопросы физического развития, функционального состояния, здоровья человеческого организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Роль физических упражнений при восстановлении работоспособности.
контрольная работа, добавлен 08.05.2009Раскрытие основных вопросов построения тренировочного занятия. Рассмотрение особенностей планирования и дозирования физической нагрузки при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Анализ самоконтроля за состоянием организма занимающегося.
курсовая работа, добавлен 06.04.2015Проведение занятий со студентами, имеющими проблемы со здоровьем и относящимися к специальной медицинской группе или освобожденными от занятий по физической культуре. Методика проведения адаптивного физического воспитания, специальные формы занятий.
статья, добавлен 17.12.2019Низкий уровень мотивации к занятиям физическими упражнениями, и недостаточная физическая подготовленность как основные проблемные вопросы физического воспитания студентов. Применение игрового метода для эффективного физического воспитания студентов.
статья, добавлен 03.05.2019Основные возрастные аспекты воспитания гибкости у ребенка. Общая характеристика гибкости и подвижности суставов. Принцип воздействия физическими упражнениями на подвижность в суставах у ребенка. Общая характеристика основных методов воспитания гибкости.
курсовая работа, добавлен 09.11.2008Определение понятия и принципиальных отличий от других видов занятий физическими упражнениями спорта. Сущность системы физических упражнений и спорт высших достижений. Спортивная классификация и её структура. Спортивная подготовка в условиях ВУЗа.
реферат, добавлен 09.04.2011Подготовка гармонично развитых и высококвалифицированных специалистов как основная цель физического воспитания в ВУЗах. Формы проведения физкультурных мероприятий. Подбор упражнений и их дозировка. Способы и порядок организации самостоятельных занятий.
контрольная работа, добавлен 29.04.2014Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий физической культурой, их объем и интенсивность. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом, использование тестов для оценки.
реферат, добавлен 03.03.2011Физическая культура как неотъемлемая часть жизни человека. Система знаний по проведению занятий физическими упражнениями, ее структура и элементы. Основные этапы занятия по физической культуре. Значение разминки. Понятие и принципы круговой тренировки.
реферат, добавлен 18.12.2010Рассмотрение особенностей методики занятий физическими упражнениями с лицами разного возраста. Ознакомление с биохимические особенностями растущего и стареющего организма: интенсивностью обмена веществ у лиц разного возраста, процессами синтеза белков.
реферат, добавлен 10.05.2014Диагностика организма в ходе занятий физическими упражнениями и спортом. Виды контроля: врачебный, педагогический. Субъективные и объективные показатели самоконтроля. Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки физического развития.
реферат, добавлен 22.02.2013Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Основы здорового образа жизни студента. Средства физической культуры в регулировании работоспособности. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
курс лекций, добавлен 12.10.2017- 88. Группа здоровья
Комплексная оценка состояния здоровья детей. Принципы ведения занятий физической культурой. Основные задачи физического воспитания учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе. Методические рекомендации по проведению занятий с больными детьми.
реферат, добавлен 06.12.2013 Принципы методики обучения и воспитания, которыми необходимо руководствоваться в процессе построения занятий физическими упражнениями. Целенаправленное повышение требований к двигательной деятельности студентов за счет усложнения физических упражнений.
реферат, добавлен 18.12.2021Анализ влияния занятий скандинавской ходьбы на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма человека. Особенности показателей спортивного и психического здоровья пожилых людей. Характеристика методики упражнений адаптивной физической культурой.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Принципы выбора методик, форм и содержания самостоятельных занятий. Границы интенсивности физических нагрузок для людей разных возрастных групп. Особенности атлетической гимнастики, аэробики и шейпига. Оценка эффективности самостоятельных занятий.
реферат, добавлен 31.08.2015Сущность самоконтроля, его цели, задачи и методы. Субъективные и объективные показатели. Внешние признаки утомления при занятиях физическими упражнениями по Н.Б. Танбиану. Форма дневника самоконтроля, его основные показатели. Коррекция методики занятий.
контрольная работа, добавлен 04.01.2014Рекомендации по физическому воспитанию студентов. Сроки возобновления занятий физическими упражнениями после перенесенных заболеваний. Лечебно-оздоровительные мероприятия у больных студентов и студентов из группы риска. Функциональные нарушения осанки.
реферат, добавлен 06.06.2012Гуманитарная значимость физической культуры. Ценностные ориентации и отношение студентов в физкультурно-спортивной деятельности. Основы организации физического воспитания в вузе. Формы учебных и внеучебных занятий на протяжении периода обучения.
реферат, добавлен 27.12.2021Целесообразность ведения образовательных занятий по физической культуре человека. Поддержание студентов в форме, в тонусе, что благотворно сказывается на их успеваемости в целом. Занятия физическими упражнениями для людей с малоподвижным образом жизни.
статья, добавлен 22.03.2023Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Планирование объёма и интенсивности физических упражнений. Характеристика интенсивности физической нагрузки для студентов. Гигиена и самоконтроль самостоятельных занятий, профилактика травматизма.
лекция, добавлен 30.09.2013Сущность и задачи физического воспитания. Основные условия эффективности использования людьми физических упражнений. Рассмотрены методические принципы физического воспитания как наиболее важные положения, отражающие общие закономерности воспитания.
презентация, добавлен 18.01.2021Физическое развитие как совокупность морфофункциональных показателей, характеризующих развитие организма, важный критерий здоровья. Типичные варианты конституции. Особенности телосложения человека. Влияние занятий физическими упражнениями на его развитие.
реферат, добавлен 21.01.2022Виды самостоятельных занятий физкультурой. Цели и задачи, выполняемые учениками на них. Анализ формы их проведения. Значение физкультминутки для здоровья. Правила и наилучшее время суток для проведения тренировки. Рекомендации по выполнению упражнений.
статья, добавлен 06.12.2022- 100. Здоровый образ жизни
Требования к организации здорового образа жизни. Методические принципы физического воспитания. Понимание важности хорошо организованного режима труда и отдыха. Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями. Личная гигиена и закаливание.
реферат, добавлен 18.06.2013