Создание и развитие основных систем физической культуры в странах Востока
Восточные единоборства и оздоровительные стили. Система физических упражнений с морально-этической базой. Истоки хатха-йоги. Восемь ступеней Патанджали. Основные постулаты йоги. Возникновение ушу и его разновидности. Принципы военной подготовки монахов.
Подобные документы
Характеристика боевых искусств разных стран мира: России, Азии, Кавказа, Сибири, Европы, Китая, Кореи и Японии. Развитие фехтования, кулачных боев, рукопашных боев. Виды единоборств в Китае: самбо, ушу, кунг-фу и другие стили. Боевое искусство Ки-Хаб.
реферат, добавлен 13.04.2015Некоторые представления об анатомии человека. Физиологические и биохимические аспекты физической подготовки. Понятие о биомеханике физических упражнений. Факторы поддержания здорового образа жизни. Спорт как средство профилактики и лечения заболеваний.
реферат, добавлен 17.10.2015- 103. Гибкость тела
Характеристика гибкости как физического качества тела человека. Основные методы и комплекс упражнений для развития гибкости и факторы на нее влияющие. Правильные техники растягивания. Развитие гибкости тела при помощи йоги. Регулярная практика асан.
реферат, добавлен 14.05.2011 Сущность оздоровительного и профилактического эффекта физической культуры на организм человека. Анализ отрицательных последствий физических нагрузок. Профилактический эффект физических упражнений в отношении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
курсовая работа, добавлен 22.01.2012Понятие и направления йоги как комплекса упражнений для оздоровления тела и духа человека, история и основные этапы ее развития, современные тенденции и нововведения, дальнейшие перспективы. Физиологически и психологические основы данного искусства.
контрольная работа, добавлен 26.09.2013Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Виды полезных физических нагрузок в повседневной жизни человека.
реферат, добавлен 24.11.2013Основные двигательные качества человека. Критерии качественной оценки моторной функции человека. Последствия недостаточной двигательной активности. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Общий и специальный эффект физических упражнений.
доклад, добавлен 27.04.2010Определение понятия физической культуры, спорта и воспитания. Отличительные черты физической подготовки – процесса, направленного на развитие физических качеств, способностей человека с учетом его деятельности и социально-демографических характеристик.
реферат, добавлен 14.12.2011Использование физических упражнений как средства активного отдыха. Нормирование двигательной активности студентов. Исследование значения физических упражнений как средства противодействия психическому стрессу и снятия нервно-эмоционального напряжения.
реферат, добавлен 29.04.2014Влияние физических упражнений, спортивной тренировки на работоспособность человека, его самочувствие. Закономерности деятельности отдельных органов и функциональных систем человеческого организма при физической нагрузке. Обмен веществ и энергии.
реферат, добавлен 14.04.2014Общие рекомендации по выполнению упражнений и требования к дыханию. Движения для расслабления мышц шеи, укрепления спины, нормализации работы щитовидной железы, ускорения обмена веществ. Жиросжигающее действие позы воина. Выполнение перевернутой асаны.
методичка, добавлен 10.12.2009Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта. Физическая культура в Древней Греции, воспитании подрастающих поколений в Афинах и Спарте. Характерные черты физической культуры стран Древнего Востока. Спортивные игры в Древнем Риме.
реферат, добавлен 18.12.2014Физическое воспитание личности, военная подготовка, гигиенические и лечебные двигательные упражнения, игры и традиционные состязания. Элементы физических упражнений, заимствуемые из процессов трудовой и военной деятельности. Структура движения общества.
реферат, добавлен 07.12.2021Понятие физической культуры личности, ее составляющие, компоненты и признаки качества. Деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни, ее реализация в результате выполнения человеком физических упражнений. Ценности физической культуры.
реферат, добавлен 20.11.2012Возникновение термина "физическая культура" и его основные понятия. Организация и руководство физическим воспитанием. Формы физического воспитания студентов. Программное построение курса. Использование физических упражнений как средства активного отдыха.
реферат, добавлен 05.04.2012Система физической культуры и спорта в Российской Федерации, принципы осуществления государственной политики. Особенности физкультурно-оздоровительной работы и развитие спорта высших достижений. Органы и методы пропаганды физической культуры и спорта.
реферат, добавлен 25.12.2011Коррекция телосложения средствами физической культуры. Рассмотрение наиболее популярных видов физической активности, приемлемых в оздоровительной технике физической культуры для женского контингента. Анализ воздействия бодифлекса на организм человека.
статья, добавлен 15.10.2024Понятие системы физических упражнений, обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений, его мотивационные варианты и их характеристика. Особенности нетрадиционных видов физических упражнений, их краткая характеристика.
реферат, добавлен 02.03.2009Оздоровительная физкультура: характеристика упражнений циклического и ациклического характера (гигиеническая, производственная, ритмическая, атлетическая гимнастика, гимнастика по системе "хатха-йога", занятия в группах здоровья и оздоровительная ходьба).
реферат, добавлен 13.02.2010Исследование показателей общей физической подготовки общей физической подготовки детей 8-10 лет, занимающихся скалолазанием и туризмом в условиях северного города. Программа тестирования общей физической подготовки, характеристика основных упражнений.
статья, добавлен 10.03.2019Сущность физической культуры и магистральный путь формирования ее теории. Связь физической культуры с приоритетом духовности. Характеристика основных ценностей объективных форм физической культуры. Основные системообразующие подсистемы культуры.
контрольная работа, добавлен 25.03.2018Влияние физических упражнений на развитие опорно-двигательного аппарата. Влияние занятий физической культурой и спортом на кровь и кровеносную систему. Воздействие физических нагрузок на развитие дыхательной системы. Изменения в нервной системе.
реферат, добавлен 15.04.2023Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Характеристика обмена веществ и энергии. Изменения в системах кровообращения.
курсовая работа, добавлен 28.06.2016- 124. Особенности развития физической культуры и спорта в период между мировыми войнами (1914-1959 года)
Понятие физической культуры. Процесс оформления международной рабочей спортивной организации. Влияние итогов Первой мировой войны на развитие спортивно-гимнастического движения в различных странах. Развитие новых систем и методов физического воспитания.
реферат, добавлен 23.03.2016 Изучение современных систем физических упражнений и их влияние на культуру движения и телосложение человека. Методы оздоровительной физкультуры. Формы и сущность легкой атлетики. Классификация, структура и содержание фитнесс программ, виды гимнастики.
дипломная работа, добавлен 16.11.2010