Атлетическая подготовка представителей различных видов спорта
Актуальность включения атлетической подготовки в тренировочный процесс в соревновательный, подготовительный или переходный период занятий физической подготовки. Изучение зарубежного опыта занятий спортом. Упражнения узкоспециализированного плана.
Подобные документы
Роль приобщения студенческой молодежи к физической культуре в формировании здорового образа жизни. Основные виды урочных форм занятий на уроках физической культуры. Применение индивидуальных самостоятельных занятий и самодеятельных групповых занятий.
реферат, добавлен 17.04.2015Анализ статистической базы в сфере физической культуры и спорта Российской Федерации. Обеспеченность населения спортивными сооружениями для занятий спортом. Характеристика и специфика государственных программ в регионах Центрального федерального округа.
дипломная работа, добавлен 09.07.2016Содержание и структура тренировочных и соревновательных нагрузок дзюдоистов на этапах годичного цикла. Разработка методики физической подготовки для развития скоростной выносливости и силовых способностей. Эффективность педагогических алгоритмов.
автореферат, добавлен 27.02.2012Организация самостоятельных занятий. Средства и методы воспитания физических качеств. Ходьба и бег. Оздоровительное плавание. Ходьба и бег на лыжах. Ритмическая и атлетическая гимнастика. Гигиена физической культуры. Рациональное питание и закаливание.
реферат, добавлен 22.10.2008Мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентов. Основы занятий видами спорта и системами физических упражнений. Спортивная подготовка в вузе. Оздоровительные функции студенческого спорта при подготовке к жизни и будущей профессии.
контрольная работа, добавлен 14.10.2016Варианты проведения физкультурного занятия. Имитационные упражнения под музыку, элементы психогимнастики. Игры с элементами эстафеты. Проведение упражнений, игр малой подвижности для приведения организма в спокойное состояние. Программа сюжетных занятий.
статья, добавлен 28.12.2017Рассмотрение взаимосвязи профессиональных видов труда и физического воспитания. Требования к физической подготовленности трудящихся в различных сферах деятельности. Средства и методические основы построения профессиональной физической подготовки.
реферат, добавлен 28.12.2014Определение уровня общей и специальной физической подготовленности юных каратистов 9-11 лет. Разработка программы выборочного развития общих и специальных физических качеств на основе моделей тренировочных занятий, а также оценка ее эффективности.
статья, добавлен 30.07.2016Виды двигательных режимов в массовой оздоровительной физкультуре. Режим общей физической подготовки, рассчитанный на практически здоровых физически подготовленных людей. Двигательная активность взрослого здорового человека. Наибольший эффект занятий.
реферат, добавлен 08.12.2020Методы физического воспитания. Формирование двигательных умений и навыков. Физические качества. Формы занятий. Общая и специальная физическая подготовка. Спортивная физическая подготовка. Интенсивность нагрузок. Энергозатраты при физической нагрузке.
реферат, добавлен 26.05.2010Принципы начального ознакомления детей со спортом. Особенности и положительный результат совместных занятий спортом детей и родителей. Привлечение ребенка к физическим нагрузкам и организация спортивных занятий. Выбор инвентаря и места для занятий.
реферат, добавлен 20.04.2014Роль комплексного контроля при оценке различных сторон подготовки спортсменов. Тенденции построения тренировочных нагрузок единоборцев на современном этапе. Динамика изменений физической и функциональной подготовленности спортсменов на разных этапах.
реферат, добавлен 09.10.2018Внешняя среда и ее воздействие на организм, и жизнедеятельность человека. Влияние физкультурных минуток на работоспособность. Средства физической культуры в коррекции физического развития. Формы самостоятельных занятий. Проведение тренировочных занятий.
реферат, добавлен 12.12.2020Анализ деятельности федеральных структур управления физической культурой и спортом в России. Особенности развития физкультурно-спортивных общественных организаций, спортивной науки и подготовки резерва. Организация спорта инвалидов и профессионалов.
реферат, добавлен 30.03.2010Появление лыж как одного из самых популярных видов зимнего спорта. Первые письменные документы о применении скользящих лыж. Олимпийские, неолимпийские и показательные виды лыжного спорта. Польза и вред занятий лыжным спортом, влияние возраста на него.
контрольная работа, добавлен 15.01.2015Основные мотивы занятий физическими упражнениями, оптимальная двигательная активность и уровень здоровья. Характеристика и типы физических нагрузок. Основные принципы оздоровительной тренировки. Формы самостоятельных занятий, гигиена и самоконтроль.
курсовая работа, добавлен 20.01.2012Исследование научно-методических аспектов подготовки спортсменов. Анализ состояния массового спорта и спорта высших достижений. Изучение проблем развития и перспектив. Управление процессом становления мастерства. Организации психологической подготовки.
доклад, добавлен 27.06.2015Влияние занятий легкой атлетикой на организм подростков. Анатомо-физиологические особенности спортсменов. Спортивные достижения в легкой атлетике. Интенсификация тренировочного процесса и снижение возрастного ценза на этапах подготовки юных спортсменов.
доклад, добавлен 31.10.2014Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Основные принципы построения и планирование самостоятельных занятий. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Оздоровительная аэробика, как одна из форм занятий физической культурой.
контрольная работа, добавлен 17.05.2016- 120. Повышение уровня физической подготовленности студентов колледжа средствами атлетической гимнастики
Разработка программы занятий атлетической гимнастикой, способствующей повышению физической подготовленности студентов колледжа. Развитие силовой выносливости и скоростно-силовых способностей у студентов. Обучение правильному использованию отягощений.
статья, добавлен 02.03.2019 Методы самоконтроля, его показатели и критерии оценки. Методы антропометрических индексов и функциональных проб. Упражнения-тесты для оценки развития телосложения и состояния организма. Коррекция методики занятий спортом по результатам контроля.
реферат, добавлен 09.01.2011Назначение и задачи профессионально-прикладной физической подготовки. Формы организации занятий в профтехучилищах, специальных и высших учебных заведениях. Методика и содержание технологии уроков физического воспитания с профессиональной направленностью.
реферат, добавлен 24.12.2009Отечественный и зарубежный опыт использования здоровьесберегающих подходов в процессе физической подготовки юных футболистов. Рациональное построение тренировочного процесса, подготовки спортивного резерва и сохранения здоровья у талантливой молодежи.
статья, добавлен 14.08.2016Медико-биологические факторы, определяющие адаптацию женщин в процессе занятий спортом. Предпочтительный возраст для начала занятий спортом; критический период развития; степень биологического созревания; связь с менструальным циклом и фазами менархе.
статья, добавлен 10.05.2018Процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями. Общие и специальные задачи физической подготовки. Выполнение поставленных задач и программы физической подготовки. Спортивно-массовая и физкультурно-оздоровительная работа.
реферат, добавлен 10.02.2011