Планування навантаження у підготовці пауерліфтерів високої кваліфікації у змагальному періоді макроциклу
Розгляд проблеми планування навантаження спортсменів у класичному пауерліфтингу, що пов’язано із ототожненням їх підготовки у екіпірувальному та класичному дивізіонах. Зниження інтенсивності навантаженні у групах вправ по мірі наближення до змагань.
Подобные документы
Задачі, що вирішуються в процесі виховання силових здібностей. Тренувальні режими і методи, що застосовуються в спеціальній підготовці лижників. Розробка і обґрунтування тренувань силової спрямованості для лижників-гонщиків високої кваліфікації.
курсовая работа, добавлен 21.06.2011Технологія індивідуальної побудови тренування у циклі безпосередньої підготовки до змагань, яка базується на діагностиці поточного стану спеціальної працездатності борців високої кваліфікації за показниками швидкісно-силових компонентів рухової функції.
автореферат, добавлен 21.11.2013Особливості тренувального процесу висококваліфікованих бодібілдерів в змагальному періоді підготовки. Особливості побудови тренувального процесу у важкої атлетики та пауерліфтингу. Підготовка спортсменів, вдосконалення форм тіла та функцій організму.
статья, добавлен 02.10.2018- 29. Самоорганізація спортсменів високої кваліфікації як суб’єктів діяльності в паралімпійському спорті
Дослідження сучасного стану комплексів підготовки спортсменів високої кваліфікації із порушеннями психофізичного розвитку. Оцінка впливу технології тайм-менеджменту на оптимальний перерозподіл психофізичних і особистісних можливостей паралімпійців.
статья, добавлен 30.08.2016 Методи планування тренувального циклу протягом спортивного сезону. Структура і зміст макроциклу кваліфікованих футзалістів. Кількісні показники основних параметрів підготовки, співвідношення засобів та навантаження різної спрямованості тренування.
статья, добавлен 09.12.2018- 31. Акмео-аксіологічні підходи в системі підготовки спортсменів високої кваліфікації в спорті інвалідів
Самооцінка спортивної діяльності. Вивчення можливостей реалізації акмео-аксіологічних підходів у системі підготовки спортсменів високої кваліфікації у спорті інвалідів (на матеріалах підготовки плавців із порушеннями зору та опорно-рухового апарату).
статья, добавлен 05.02.2019 - 32. Акмео-аксіологічні підходи в системі підготовки спортсменів високої кваліфікації в спорті інвалідів
Організаційно-методична реконструкція системи психолого-педагогічного супроводу тренувальної діяльності спортсменів високої кваліфікації з порушеннями психофізичного розвитку. Формування готовності атлетів до високоефективної змагальної діяльності.
статья, добавлен 30.01.2017 Визначення динаміки структури фізичної підготовленості гандболістів високої кваліфікації на ключових етапах тренувального макроциклу. П’ятирівневі модельно-діагностичні комплекси, специфічні для кожного конкретного періоду тренування спортсменів.
автореферат, добавлен 29.09.2013Визначення рівня тренованості за показниками спеціальної підготовленості й морфофункціонального стану спортсменок. Обґрунтування та характеристика програми річного макроциклу підготовки важкоатлеток високої кваліфікації різних груп вагових категорій.
автореферат, добавлен 14.09.2015Прийоми комплексного використання фізичного навантаження для підвищення працездатності організму бігунів. Загальний обсяг легкоатлетичних і силових вправ, спрямованих на розвиток рухових якостей і функціональних систем спортсменів на середні дистанції.
статья, добавлен 22.06.2018Розрахунок діапазонів дозування фізичного навантаження при виконанні вправ динамічного характеру для розвитку силових здібностей студентів з різним рівнем фізичної підготовленості. Показники величини фізичного навантаження та його вплив на організм.
статья, добавлен 24.08.2022Аналіз методики визначення індивідуальної інтенсивності навантаження баскетболістів на заняттях. Визначення показників тренувального навантаження для кожного баскетболіста в залежності від рівня його підготовленості за допомогою комп’ютерної програми.
статья, добавлен 02.12.2017Фізичне навантаження як певна міра впливу рухової активності людини на організм, що супроводжується підвищеним рівнем його функціонування. Аналіз методики встановлення оптимального співвідношення інтенсивності та обсягу тренувального навантаження.
реферат, добавлен 15.11.2014Проблеми контролю техніко-тактичної підготовленості тхеквондистів високої кваліфікації на основі науково-методичної літератури. Розгляд наукових даних з контролю, накопичених в теорії та методиці спортивної підготовки тхеквондистів високої кваліфікації.
статья, добавлен 28.06.2024Результати досліджень проведеної діагностики психологічної підготовленості спортсменів-боксерів високої кваліфікації на прикладі окремих методик. Діагностика психологічної підготовленості боксерів високої кваліфікації у передзмагальному мезоциклі.
статья, добавлен 22.09.2024Вирішення питань про індивідуалізацію процесу спеціальної бігової підготовки на основі урахування спортивної форми триатлоніста високої кваліфікації. Обґрунтування інтенсивності та об’єму типів тренувань та їх значення залежно від періоду підготовки.
статья, добавлен 11.09.2024Вивчення гемодинамічних показників у осіб з неадекватною реакцією на тренувальне фізичне навантаження. Зв’язок адекватності реакції висококваліфікованих спортсменів на тренувальне навантаження з реактивністю HF-компоненти серцевого ритму.
статья, добавлен 23.02.2022Особливості побудови тренувального процесу гирьовиків високої кваліфікації у підготовчому періоді. Модельні характеристики фізичної підготовленості спортсменів-гирьовиків різних вагових категорій. Програма тренувального процесу спортсменів-гирьовиків.
автореферат, добавлен 11.08.2015Аспекти планування навчально-тренувального процесу у спортивному плаванні. Планування на різних етапах багаторічної спортивної підготовки. Характеристика структури підготовки спортсменів-плавців, побудова макро-, мезо- та мікроциклів різних типів.
статья, добавлен 17.07.2023Планування тренувального навантаження техніко-тактичної підготовленості без урахування диференційованого підходу до розвитку фізичних якостей висококваліфікованих спортсменів. Вдосконалення координаційних здібностей та витривалості більярдистів.
статья, добавлен 14.10.2018Вивчення генетичної схильності людини до занять пауерліфтингом. Дослідження впливу антропометричних показників тіла висококваліфікованих пауерліфтерів на їх результативність. Використання індексу Бругша при розподілі спортсменів на групи у змаганнях.
статья, добавлен 04.02.2024Аналіз інформованості українських спортсменів і тренерів з вітрильного спорту про можливості використання функціонального спортивного харчування на практиці. Розробка практичних рекомендацій з використання нутрієнтів ергогеної дієтетики для спортсменів.
статья, добавлен 29.12.2017Вивчення ефективності розробленої програми підготовки до змагань жіночих акробатичних пар високої кваліфікації, що враховує менструальний цикл нижніх і відсутність менструальної функції у верхніх партнерок. Система тренувань в передзмагальному мезоциклі.
автореферат, добавлен 29.07.2014Вікові аспекти гнучкості. Методи її виховання та оцінки у волейболісток високої кваліфікації. Зразкові комплекси тренувальних вправ. Рекомендації із застосування методики розвитку гнучкості дівчат, що займаються волейболом на етапі змагальної підготовки.
магистерская работа, добавлен 27.10.2010Наукові дані щодо побудови тренувального процесу гирьовиків на етапі попередньої базової підготовки у підготовчому періоді спеціально-підготовчого етапу. Раціональне планування тренувальних і змагальних навантажень у процесі багаторічного тренування.
статья, добавлен 12.07.2022