Оценка индивидуальных показателей физической подготовленности квалифицированных лыжников-гонщиков
Моделирование соревновательной деятельности как основа индивидуализации построения многолетней подготовки в лыжных гонках. Методика тренировки от новичка до мастера спорта. Силовая подготовка квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительном периоде.
Подобные документы
Подготовка арбитра к футбольному матчу. Методика развития скоростно–силовых качеств лыжников–гонщиков в соревновательном периоде. Применения комплекса упражнений для развития силовых качеств спортсменов. Результаты показателей в контрольных испытаниях.
контрольная работа, добавлен 04.07.2017Анализ динамики показателей частоты сердечных сокращений при различных значениях ударного объема крови у одного спортсмена на велоэргометрическом тестировании. Динамика показателей ударного объема крови в течении годичного цикла подготовки лыжников.
статья, добавлен 25.04.2019Особенности формирования двигательных навыков спортсменов. Определение степени влияния занятий лыжным спортом на развитие аэробной производительности старшеклассников. Сопоставление уровня физической подготовленности лыжников-гонщиков и школьников.
контрольная работа, добавлен 22.12.2013- 54. Средства восстановления работоспособности в подготовке лыжников-гонщиков старшего школьного возраста
Структура тренировочного процесса в биатлоне. Физические, медико-биологические и педагогические средства ускорения восстановления спортсменов. Разработка рационального рациона питания лыжников-гонщиков старшего школьного возраста, применение витаминов.
курсовая работа, добавлен 02.12.2016 Процессы восстановления у спортсменов. Отдых и восстановление во время работы. Отдых пассивный, в водной среде. Педагогические и психологические средства восстановления лыжников-гонщиков. Музыка для восстановления. Регулярная спортивная тренировка.
доклад, добавлен 07.04.2014Рассмотрение динамики изменения мышечной работоспособности у лыжников-гонщиков 10-12 лет при выполнении велоэргометрической нагрузки повторного характера с максимальной интенсивностью. Обоснование тренировочных нагрузок на выносливость спортсменов.
реферат, добавлен 30.04.2018Теоретическое обоснование содержания спортивной подготовки лыжников-гонщиков массовых разрядов. Разработка тренировочного процесса лыжников-универсалов массовых разрядов, структура модели тренировочного процесса. Результаты педагогического эксперимента.
автореферат, добавлен 26.02.2017Установление особенностей и степени взаимосвязи психофизиологических показателей и физической подготовленности у квалифицированных борцов. Информативные показатели физической подготовленности, тесты скоростно-силовых способностей и силовой выносливости.
статья, добавлен 14.10.2018Принципы построения спортивной тренировки, отправные положения в подготовке квалифицированных велосипедистов-гонщиков. Значение фундаментальных положений общей и спортивной педагогики и психологии в упорядочении содержания спортивной тренировки.
контрольная работа, добавлен 28.03.2018Физическая нагрузка при занятиях на лыжах. Лыжная подготовка как обязательный минимум занятий по физическому воспитанию в различных образовательных учреждениях. Комплексный контроль в спорте. Методы оценки подготовки к выступлениям лыжников-гонщиков.
реферат, добавлен 25.12.2013- 61. Спортивная тренировка в подготовительном периоде квалифицированных бегуний на 3000 м с препятствиями
Характеристика бега с препятствиями и особенности подготовки стипльчезисток. Обоснование эффективности применения комплекса упражнений сопряженного воздействия в подготовительный период тренировки квалифицированных бегуний на 3000 м с препятствиями.
дипломная работа, добавлен 22.01.2019 Применение средств и методов тактической подготовки к спринтерским дистанциям Особенности подготовки спортсменов в лыжных гонках. Основные средства и методы, используемые в ходе тактической подготовки лыжниками-гонщиками к спринтерским соревнованиям.
дипломная работа, добавлен 22.08.2015Рассмотрены методы усовершенствования тренировочного процесса квалифицированных боксеров путем применения программы "ТАБАТА". Выявлено, что применение высокоинтенсивных интервальных тренировок положительно влияет на развитие физических качеств боксера.
статья, добавлен 09.02.2022Допустимые нагрузки и выносливость при передвижении на лыжах с различной интенсивностью. Содержание, объём тренировочной нагрузки, выполненной лыжниками-гонщиками 10-12 лет. Физические нагрузки, выполняемые до начала 2-й стадии снижения работоспособности.
реферат, добавлен 30.04.2018Требования педагогического контроля специальной подготовленности квалифицированных атлетов в мини-футболе. Зависимость подготовленности спортсменов от их функциональных показателей, определяющих эффективности выполнения технико-тактических действий.
статья, добавлен 25.08.2018Изучение возможностей использования датчика Racefox для мониторинга специальной подготовленности и индивидуализации физической подготовки квалифицированных лыжниц-гонщиц. Сравнительный анализ характеристик лыжниц в начале и конце цикла подготовки.
статья, добавлен 28.06.2021Биография Владимира Васильевича Осинцева и его исследования в области совершенствования методики тренировки юных лыжников-гонщиков. Жизненный путь, спортивные достижения и награды Тамары Ивановны Тихоновой. Мастер спорта Нина Аркадьевна Парамонова.
реферат, добавлен 29.04.2011Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности мальчиков 12-13 лет. Физиологическое обоснование выносливости как качества двигательной деятельности. Методика проведения тренировок, направленных на развитие скоростно-силовой выносливости.
дипломная работа, добавлен 20.09.2013- 69. Лыжные гонки
История развития лыжного спорта, первые официальные соревнования по лыжным гонкам. Первые состязания лыжников в России. Международная федерация лыжного спорта FIS. Достижения спортсменов в лыжных гонках. Особенности современного развития лыжного спорта.
доклад, добавлен 28.05.2015 Результаты, полученные в ходе исследования силовых возможностей квалифицированных футболистов в годичном цикле. Корректирование тренировочных воздействий, направленных на развитие специальных силовых возможностей, для оптимальной подготовки игроков.
статья, добавлен 11.11.2021Методология совершенствования процесса подготовки спортсменов высокой квалификации путем рационального планирования и реализации блоков скоростно-силовых нагрузок. Средства и методы тренировки. Основы программирования тренировочного процесса пловцов.
диссертация, добавлен 27.02.2018Особенности воздействия соревновательной нагрузки на организм фридайвера. Критерии классификации зон интенсивности нагрузки. Обоснование средств и методов подготовки фридайверов и определение эффективности их применения в подготовительном периоде.
автореферат, добавлен 04.03.2018Сущность понятия "круговая тренировка". Особенности применения метода круговой тренировки. Использование метода круговой тренировки в лыжном спорте. Повышение эффективности и качества физического воспитания, значение деятельности тренеров-преподавателей.
контрольная работа, добавлен 22.06.2022Подготовительные упражнения при изучении и совершенствовании техники попеременного двухшажного хода. Обзор взаимосвязи классических и коньковых способов передвижения в подготовке лыжников-гонщиков. Возрастная специализация в тренировке коньковыми ходами.
реферат, добавлен 06.11.2012Функции планирования тренировочного процесса лыжников-гонщиков. Изучение факторов, влияющих на итоговый спортивный результат. Эффективность организованной системы контроля параметров работоспособности спортсмена. Адаптация организма лыжника-гонщика.
статья, добавлен 13.02.2022