Оздоровительное воздействие направления Гиротоник и его влияние на физическую работоспособность спортсмена в процессе учебно-тренировочного занятия
Значение учебно-тренировочных занятия по направлению Гиротоник. Формированию высоких адаптационных возможностей организма к нагрузкам и увеличению общей работоспособности спортсмена. Методика выполнения оздоровительных упражнений специальной подготовки.
Подобные документы
Рассмотрен процесс совершенствования учебно-тренировочного процесса легкоатлетов этапа начальной подготовки на основе применения в нем специально разработанного комплекса игровых упражнений. Распределение упражнений в структуре тренировочного занятия.
статья, добавлен 02.03.2019Краткая история развития лыжных гонок. Описание стилей передвижения. Основные виды состязаний. Физическая и моральная подготовка спортсмена. Учебно-тренировочные занятия. Основы спортивной подготовки. Состояние работоспособности организма спортсмена.
реферат, добавлен 30.04.2010Повышение функциональной деятельности организма и увеличение двигательного диапазона путем сочетания практических учебных занятий по разным видам тренировочного процесса и соревнований. Готовность спортсмена к достижению высоких спортивных результатов.
статья, добавлен 28.04.2018Определено эффективность применения средств хореографической подготовки в разных частях учебно-тренировочного занятия и ее влияние на подготовленность спортсменок. Состояние позвоночника у девочек 5-6 лет, занимающихся художественной гимнастикой.
статья, добавлен 17.05.2020Раскрытие содержания технической подготовки спортсмена как процесса формирования умений и навыков выполнения спортивных упражнений. Исследование особенностей компонентов исполнительского мастерства гимнасток в период учебных и тренировочных сборов.
статья, добавлен 31.03.2019Характерные черты занятия и общие требования к нему. Общие и методические принципы физического воспитания, обязательные при проведении занятий всех возрастов. Содержание занятия и его построение. Характеристика частей учебно-тренировочного занятия.
реферат, добавлен 04.05.2020Содержание и специфика физической подготовки спортсмена. Воспитание двигательных качеств, необходимых в спорте. Этапы многолетнего тренировочного процесса. Соотношение общей и специальной физической подготовки спортсмена в соревновательных условиях.
реферат, добавлен 21.01.2015Исследование основной организационной формы тренировочного процесса юных гимнасток. Изучение основных фрагментов учебно-тренировочного занятия. Особенность технически точного выполнения упражнений занимающимися. Учет временных характеристик упражнения.
статья, добавлен 13.11.2020Функции планирования тренировочного процесса лыжников-гонщиков. Изучение факторов, влияющих на итоговый спортивный результат. Эффективность организованной системы контроля параметров работоспособности спортсмена. Адаптация организма лыжника-гонщика.
статья, добавлен 13.02.2022Эмоциональная насыщенность занятия физкультурой, его плотность, расчет нагрузки и частоты. Основные цели оздоровительной физкультуры. Специальные упражнения, индивидуализация занятий. Комплекс упражнений на разные группы мышц. Упражнения на растяжку.
реферат, добавлен 16.06.2013Значение физической культуры в повышении и регулировании физической и умственной работоспособности. Утомление, его профилактика, методы и средства активного отдыха. Учебные и самостоятельные занятия по физкультуре в режиме учебно-трудовой деятельности.
реферат, добавлен 01.06.2010- 12. Оценка общей работоспособности организма борца в зависимости от ее специализации и классификации
Работоспособность человека и определяющие ее причины. Особенности общей работоспособности спортсмена, ее характеристика у борцов. Оценка физического развития борцов разной классификации и специализации. Организация, этапы и методика исследования.
дипломная работа, добавлен 24.04.2016 Рассмотрение технической, физической, тактической и морально-волевой подготовки спортсмена. Спортивные соревнования как средство и метод подготовки спортсмена. Понятие о физических качествах спортсмена. Роль разминки в учебно-тренировочном занятии.
реферат, добавлен 17.10.2017Понятие физической работоспособности спортсмена. Характеристика процессов утомления и восстановления в ходе тренировочного процесса дзюдоистов. Последствия нагрузок, применяемых в процессе тренировок по дзюдо. Средства восстановления в ходе тренировок.
курсовая работа, добавлен 28.10.2013Анализ общего объема, направленности нагрузок и степени специфичности применяемых тренировочных средств. Исследование динамики показателей специальной работоспособности и объёмов тренировочной нагрузки в процессе годичной подготовки студентов пловцов.
статья, добавлен 29.01.2016Тренировка как одна из форм подготовки спортсмена, ее структура и направления. Характеристика элементов тренировочного процесса, его принципы и методы. Закономерности формирования двигательных умений и навыков как предмет теории спортивной тренировки.
курсовая работа, добавлен 26.07.2011Апробирование эффективности методики развития общей и специальной выносливости курсантов-борцов. Тренировочные и учебно-тренировочные схватки. Разработка упражнений для развития специальной выносливости. Совершенствование общей физической подготовки.
статья, добавлен 30.07.2016- 18. Повышение общей физической работоспособности учащихся основной школы на уроках физической культуры
Общее понятие работоспособности. Влияние физических упражнений на физическую и умственную работоспособность. Определение физической работоспособности школьников методом индекса Гарвардского степ-теста. Средства и методы воспитания выносливости у учащихся.
курсовая работа, добавлен 21.10.2017 Анализ комплекса упражнений с гантелями для определенных групп мышц. Применение учебно-тренировочных устройств для развития двигательных качеств. Особенность тренировки функциональных систем. Влияние питания и личной гигиены на здоровье спортсмена.
реферат, добавлен 03.07.2015Определение эффективности горной тренировки на основе оценки характеристик физической работоспособности спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции. Влияние учебно-тренировочных сборов в условиях среднегорья и на уровне моря на организм.
статья, добавлен 18.12.2020Методические указания к описательному анализу тренировочного занятия, проведение его хронометража. Схема педагогического наблюдения и разбора тренировочного занятия. Подготовка тренера, учебная работа. Составление пульсограммы на тренировочном занятии.
лекция, добавлен 23.08.2013Определение задачи восстановительного микроцикла спортсмена. Рассмотрение эффективных средств для повышения работоспособности, общей и специальной выносливости, связанной с длительностью соревнования. Выявление действия мельдония на организм спортсмена.
статья, добавлен 01.03.2019Виды, задачи, средства и методы технической подготовки спортсмена. Характеристика общей и специальной физической тренировки. Анализ основных видов спортивной тактики. Формирование специфических морально-психических качеств и нравственных принципов.
курсовая работа, добавлен 14.09.2015- 24. Планирование тренировочных нагрузок у юношей старшей возрастной группы в пожарно-прикладном спорте
Оценка важности планирования тренировочных нагрузок с учетом установленных требований и ориентации на возраст спортсмена. Определение величины и интенсивности нагрузки воздействующей на организм спортсмена как основная проблема тренировочного процесса.
статья, добавлен 02.03.2019 Анализ взаимоотношений тренера и спортсмена во время тренировок и соревнований. Значение мотивации игроков. Учет особенностей женского организма при проектировании тренировочного процесса. Способы формирования и развития интереса к спорту у спортсмена.
статья, добавлен 04.02.2021