Механизмы адаптации организма человека к длительным физическим нагрузкам аэробной направленности
Рассмотрение основных энергетических функций. Реакция сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки. Изучение рабочей гипертрофии мышц. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности. Индукция адаптивного синтеза белков.
Подобные документы
Оздоровительные методики, позволяющие изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Методы повышения способности организма к физическим нагрузкам, применяемые на занятиях фитнесом. Влияние фитнеса на организм человека.
реферат, добавлен 05.06.2011Структура и функции системы кровообращения. Регулярные занятия физической культурой, их влияние на состояние организма человека, на все системы органов. Круги кровообращения, обеспечивающие бесперебойное одновременное снабжение кислородом организма.
реферат, добавлен 14.04.2022Структура функциональной подготовленности спортсмена. Динамика функциональной подготовленности футболистов, хоккеистов и легкоатлетов-многоборцев. Основные закономерности адаптации организма к спортивной деятельности. Планирование тренировочного процесса.
учебное пособие, добавлен 12.06.2012Особенности физического развития юных спортсменов, водно-солевого и минерального обмена. Роль витаминов для организма. Оценка пищевого статуса юных спортсменов. Фактическое питание, для расширения границ адаптации к систематическим физическим нагрузкам.
курсовая работа, добавлен 27.05.2016Виды механической работы, выполняющие организмом человека с помощью скелетных мышц. Структура и компоненты сердечно-сосудистой системы, ее функции. Анализ влияния физических упражнений на данную систему, а также длительности и характера тренировок.
статья, добавлен 21.06.2018Анализ значения физической нагрузки для организма человека. Наличие застойных явлений и проблем осанки у школьников. Обзор методов и видов физической культуры, предназначенной для здоровья детского организма. Рассмотрение корректирующих упражнений.
реферат, добавлен 26.05.2014Характеристика понятия, основных причин и возможных последствий гиподинамии или особого состояния организма, вызванного длительным ограничением мышечной активности. Оздоровительная и лечебная физкультура в системе реабилитации больных при гиподинамии.
реферат, добавлен 19.11.2013Важность физической культуры для работы сердца. Лечебная ходьба для профилактики болезней сердца и сосудов, ее положительные эффекты для организма. Техника оздоровительного бега. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы для спортсменов.
реферат, добавлен 16.12.2019Знакомство с особенностями восстановления различных систем и организма в целом после физической нагрузки. Роль биоритмов в спортивной тренировке бегуна. Общая характеристика основных принципов непосредственной подготовки спортсменов к соревнованиям.
статья, добавлен 15.07.2020Изменение липидного обмена, повышение энергетического запроса организма у спортсменов. Специфика и интенсивность спортивной деятельности. Изучение состояния и изменения липидного обмена у лиц с разной степенью подготовленности к физической нагрузке.
статья, добавлен 15.08.2020Исследование влияния физической нагрузки на аэробную работоспособность и состояние кардиореспираторной системы. Оценка аэробной работоспособности и функционального состояния спортсменов по вольной борьбе до и после выполнения физической нагрузки.
статья, добавлен 25.03.2018Оптимальный режим двигательной активности - один из механизмов воздействия на процессы адаптации. Влияние физических тренировок на параметры вегетативной регуляции у лиц пожилого возраста. Интенсивность и оптимальная длительность тренировочной нагрузки.
реферат, добавлен 06.09.2009Особенности влияния гормональных изменений женского организма на психоэмоциональное состояние и специальную работоспособность студенток. Реакция студенток на нагрузку учебного занятия в разные фазы цикла по показателю кратковременной зрительной памяти.
статья, добавлен 14.08.2016Влияние тренировочных и соревновательных нагрузок на организм спортсмена. Диагностика функционального состояния сердечно-сосудистой, центральной нервной систем. Профилактика нарушений и заболеваний нервно-мышечного и опорно-двигательного аппаратов.
реферат, добавлен 20.12.2016Исследование моторной асимметрии человека в тренировочном процессе циклических видов спорта аэробной направленности. Разработка и апробация возможной концептуальной схемы управления моторной асимметрией в циклических видах спорта аэробной направленности.
статья, добавлен 16.04.2022Рассмотрение особенностей влияния гормональных изменений женского организма на психоэмоциональное состояние и специальную работоспособность студенток. Пути оптимизации занятий физическим воспитанием на основе изучения гинекологического статуса студенток.
статья, добавлен 09.01.2019Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Понятие и методы самоконтроля. Антропометрические измерения и оценка физического развития. Представление об энергетических затратах организма.
реферат, добавлен 27.05.2021Изучение основных функциональных систем человеческого организма как единой биологической системы. Определение влияния экологических факторов внешней среды на организм человека. Оценка значения физических нагрузок для общего функционирования организма.
курсовая работа, добавлен 30.09.2012Характеристика и особенности организма как единой саморазвивающейся, саморегулирующейся биологической системы. Роль упражнений и функциональные показатели тренированности организма в покое, при выполнении стандартной и предельно напряженной работы.
реферат, добавлен 13.05.2016Количественная оценка уровня физического здоровья студентов. Исследование основных функций дыхательной и сердечно сосудистой систем. Функциональные показатели организма, отвечающие за общий уровень здоровья. Определение функционального уровня студентов.
статья, добавлен 29.06.2018Механизмы работы иммунной системы организма. Роль физической культуры и спорта в жизни школьников и студентов, их личное отношение к здоровью. Влияние физической нагрузки на иммунитет человека. Принципы построения утренней гигиенической гимнастики.
курсовая работа, добавлен 10.10.2012Возрастные особенности зрелого возраста. Специфика адаптации к физическим нагрузкам вегетативных и регуляторных систем организма. Содержание организации занятий с женщинами зрелого возраста. Требования к подбору упражнений для них в группах здоровья.
дипломная работа, добавлен 14.05.2011- 98. Взаимосвязь адаптации, физиологических резервов организма и физического воспитания студентов ВУЗ
Связь процесса адаптации с деятельностью функциональных систем и мобилизацией физиологических резервов организма. Анализ положения о зависимости адаптационной способности организма студента от уровня умственных и физических нагрузок учебного процесса.
статья, добавлен 09.01.2019 Спортивный массаж как форма адаптации мышц при нагрузках, предназначенная для спортсменов в легкой атлетике. Использование спортивного массажа для релаксации мышц при нагрузках, предотвращения травм, поддержания организма в оптимальном состоянии.
реферат, добавлен 21.07.2022Фитнес - спортивные упражнения, целью которых является повышение способности организма к физическим нагрузкам. Исследование особенностей хатхи-йоги как системы поддержания тела в оптимальном состоянии особенно подходящей для людей умственного труда.
реферат, добавлен 25.11.2014