Розвиток фізичних якостей юнаків старшого шкільного віку засобами спортивних одноборств
Фізична підготовка - зміна морфологічних функцій людини, основаних на успішному виконанні спортивних вправ. Щільність взаємозв’язків між силою і часом ударів - міра оцінки ефективності компенсаторних коливань між швидкісно-силовими якостями боксерів.
Подобные документы
Розробка та використання комплексу вправ для корекціі та профілактики порушень опорно-рухового апарату юних спортсменів. Аналіз особливостей навчально-тренувального процесу в спортивних бальних танцях. Розвиток фізичних і рухових якостей танцюристів.
статья, добавлен 17.09.2024Науково-методичні підходи до проблеми впровадження і реалізації технологій оздоровчої спрямованості студентів медичних груп. Обґрунтування засобів підвищення ефективності процесу фізичного виховання студентів педагогічного профілю з ослабленим здоров’ям.
статья, добавлен 06.09.2024Аналіз взаємозв’язку між заняттями батьків оздоровчим фітнесом та їх стимулюванням своїх дітей до оздоровчих занять з елементами спортивного танцю. Розгляд передумов залучення дітей старшого дошкільного віку до занять дитячим фітнесом з елементами танців.
статья, добавлен 27.12.2021Критичний аналіз вимог до наповненості груп відділень з олімпійських спортивних єдиноборств у дитячо-юнацьких спортивних школах. З'ясування характеристик нормативно-правового забезпечення діяльності за напрямом спортивних єдиноборств програми Олімпіад.
статья, добавлен 14.10.2018Доведено ефективність запропонованих підходів до організації тренувальних занять дітей шкільного віку в спортивних клубах із плавання. Дослідження проводилося на базі клубу з плавання "Sportrend". Шляхи покращення індексів Рорера, Робінсона та Кердо.
статья, добавлен 10.09.2023Значення рекреаційно-оздоровчих занять з елементами спортивних ігор для жінок зрілого віку, які спрямовані на організацію активного дозвілля та підвищення рівня рухової активності. Програма рекреаційно-оздоровчих занять з елементами спортивних ігор.
статья, добавлен 11.11.2020Темп проведення двобою в боксерів важких категорій, обґрунтування досягнення перемоги за рахунок серії ударів у незахищені зони супротивника в алактатному та гліколітичному режимах роботи. Відмінні особливості ведення поєдинку для "легковаговиків".
статья, добавлен 18.07.2018Методичні засади розвитку необхідних фізичних якостей, оволодіння технікою легкоатлетичних вправ. Розвиток і виховання основних фізичних якостей, їх компонентів в процесі підготовки легкоатлетів. Характеристика методів виконання вправ для розвитку сили.
статья, добавлен 14.08.2016Вивчення сучасних засобів розвитку гнучкості. Розробка адаптованого комплексу спеціальних вправ для розвитку гнучкості у спортивних гімнасток віком 6-7 років. Аналіз ефективності застосування комплексів спеціальних фізичних вправ для розвитку гнучкості.
статья, добавлен 27.02.2016Досліджувалися зміни показників фізичної підготовленості жінок зрілого віку під впливом занять фітнесом. Доведено, що використання тренувальних фітнес-програм дозволило визначити позитивну динаміку у розвитку фізичних якостей жінок першого зрілого віку.
статья, добавлен 20.02.2022Розробка методики підвищення рівня підготовленості кваліфікованих регбістів. Основи підходу до впровадження фізичних вправ силового, швидкісно-силового й швидкісного напрямку, диференциалізація тренувальних навантажень стосовно їх ігрової спеціалізації.
автореферат, добавлен 16.10.2013Методика навчання і тренування, розвитку і вдосконалення швидкісно-силових якостей і витривалості у борців. Силова підготовка борця, динаміка зрушень у прояві швидкісно-силових якостей в залежності від стану нервової системи, та засади її вдосконалення.
реферат, добавлен 07.12.2014Теоретичне дослідження вікових особливостей та специфіки психологічної підготовки спортсменів шкільного віку в процесі занять хортингом. Вимоги до психологічних та вольових якостей спортсменів, особливості їх прояву. Коригування якостей юного спортсмена.
статья, добавлен 06.04.2019Проблеми швидкісно-силової підготовки легкоатлетів-спринтерів. Ефективність застосування вправ гіпоксійного характеру у швидкісно-силових видах спорту. Вплив штучної гіпоксії на спеціальну фізичну підготовленість і змагальну діяльність легкоатлетів.
автореферат, добавлен 13.08.2015Розвиток силових якостей - найважливіше завдання фізичної підготовки сучасних бігунів. Систематичне застосування засобів силової підготовки - фактор, що сприяє розвитку витривалості, підвищує її ефективність та допомагає росту спортивних результатів.
статья, добавлен 09.12.2018Розробка системи тренувальних завдань для комплексного розвитку фізичних якостей молодших школярів та експериментальна перевірка її ефективності у фізичному вихованні дітей. Керівні положення різнобічної фізичної підготовки з позиції теорії адаптації.
статья, добавлен 20.02.2022Обґрунтування доцільності використання у заняттях з фізичного виховання засобів волейболу та баскетболу. Дослідження динаміки показників фізичної підготовленості студенток. Визначення ефективності впливу занять на фізичну підготовленість студенток.
статья, добавлен 09.02.2022Сутність, роль і значення рухливих ігор для фізичного вдосконалення школярів. Анатомічно-фізіологічні особливості учнів. Класифікація і зміст рухливих ігор. Вплив фізичної культури на розвиток фізичних якостей і динаміку фізичної підготовленості учнів.
курсовая работа, добавлен 15.05.2017Характеристика проведення, програма та класифікація змагань з військово-спортивних багатоборств, критерії визначення їх рівня. Особливості порядку виконання вправ та визначення результатів. Вимоги та умови присвоєння спортивних звань та розрядів.
реферат, добавлен 31.03.2009Дослідження навчально-тренувального процесу у циклі підготовки баскетболісток до змагань. Характеристика структури і аналіз змісту засобів швидкісно-силової спрямованості. Розробка засобів оптимізації тренувань спортивних команд різної кваліфікації.
автореферат, добавлен 18.10.2013Удосконалення методики заняття з фізичної підготовки з урахуванням диференційованого підходу у дозуванні фізичних навантажень курсантів для підвищення рівня їх розвитку фізичних якостей у позанавчальний час. Особливості занять з фізичної підготовки.
статья, добавлен 03.02.2023Розвиток координаційних здібностей у спортсмена. Придбання знань, умінь і навичок при виконанні вправ на координацію. Характеристика акробатичному рок-н-ролу як виду спорту, процес фізичної підготовки в ньому. Вдосконаленні фізичних якостей спортсмена.
курсовая работа, добавлен 29.06.2016Аналіз наукової та методичної літератури стосовно проблеми фізичної підготовленості учнів. Вікова динаміка фізичних здібностей учнів з різним рівнем фізичного розвитку. Комплексне оцінювання фізичної підготовленості учнів середнього шкільного віку.
автореферат, добавлен 28.09.2015Аналіз впливу занять по системі "пілатес" і програми "пір де бра", аквааеробіки на розвиток фізичних якостей жінок другого зрілого віку. Зміни показників гнучкості і силової витривалості м'язів розгиначів хребетного стовпа у жінок, що займалися пілатесом.
статья, добавлен 14.05.2018Різні підходи науковців до психологічної підготовки спортсменів. Психологічні умови спортивної результативності. Оптимальний стан фізичних і психічних якостей. Використання психологічних засобів розвитку потенціальних можливостей у спортивній діяльності.
статья, добавлен 26.03.2016