Биомеханические параметры техники жима лежа в пауэрлифтинге
Характеристика двигательных качеств в пауэрлифтинге. Биомеханика устойчивости, силовых и скоростных качеств. Систематизация физических упражнений относительно вектора гравитации. Тренировочные программы для жима лежа, техника соревновательных упражнений.
Подобные документы
Особенности развития скоростно-силовых качеств в спортивных видах единоборств. Морфофункциональные и физиологические основы формирования скоростных и силовых качеств. Педагогический и врачебный контроль за учебно-тренировочным процессом единоборцев.
учебное пособие, добавлен 18.12.2011Характеристика основных двигательных качеств. Задачи и направления в формировании двигательных качеств у дошкольников. Физические упражнения как средство физического воспитания и их особенности. Методика развития быстроты у детей в дошкольном возрасте.
реферат, добавлен 03.07.2012Характеристика физических упражнений как естественных и специально подобранных движений, применяемых в лечебной физкультуре и физическом воспитании, направленных на укрепление здоровья. Исследование влияния физических упражнений на организм человека.
контрольная работа, добавлен 02.04.2020Понятие физических качеств как морфофункциональных качеств, благодаря которым возможна физическая активность человека. Методика развития физических качеств. Цель, задачи и методы организация исследования развития физических качеств юных каратистов.
курсовая работа, добавлен 15.05.2012Физические качества ребенка: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, их характеристика. Использование упражнений в быстром и медленном беге для развития скоростных способностей дошкольников. Физические упражнения и игры для развития быстроты.
реферат, добавлен 04.06.2016Изучение узловых элементов техники гимнастических упражнений в фазовой структуре опорных прыжков Юрченко, соскоков c брусьев и бревна, вольных упражнений. Исследования техники упражнений спортивных видов гимнастики, метод поздных ориентиров движений.
статья, добавлен 12.06.2016Пути повышения эффективности влияния физкультурно-спортивной деятельности на физическое развитие подрастающей молодежи. Исследование особенностей влияния физических упражнений с использованием гирь на рост силовых показателей студентов в университете.
статья, добавлен 17.12.2019Быстрота и методика ее развития у людей. Скоростные качества как характеристика организма. Исследования скоростных способностей спортсменов. Связь скоростных качеств с возрастными особенностями спортсменов. Исследование скоростных качеств студентов.
дипломная работа, добавлен 25.05.2015Общая характеристика двигательной деятельности баскетболиста. Два подхода к развитию скоростно-силовых способностей: использование упражнений или с максимальными усилиями, или с непредельными отягощениями. Четыре специфических вида проявления силы.
статья, добавлен 09.03.2021Главная особенность проявления силовых умений с помощью мышечных напряжений. Основная характеристика координационных и скоростных дарований. Анализ выражения выносливости через совокупность физических способностей. Суть пассивной и активной гибкостей.
реферат, добавлен 14.12.2014Понятие, формы и методы гибкости. Методика развития гибкости. Комплекс статических упражнений для тренировки общей гибкости и растяжки ног. Средства и методы развития физических качеств: ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты движений.
реферат, добавлен 23.02.2012Определение понятия физических (двигательных) качеств человека, их структуры, классификации, видов и показателей уровня их развития. Описание и основные характеристики общеразвивающих гимнастических упражнений с предметами, акробатических и вольных.
реферат, добавлен 14.01.2015Применение специальных тренажерных устройств в тренировке школьников, занимающихся лыжными гонками. Определение продолжительности выполнения упражнений общего и избирательного воздействий с различными отягощениями для развития скоростно-силовых качеств.
статья, добавлен 11.05.2022Понятие физической подготовленности и физических качеств человека. Сила и силовые способности, примеры упражнений для развития этих качеств. Определение выносливости и гибкости, ловкости и быстроты. Условия развития физических способностей человека.
контрольная работа, добавлен 19.08.2009Закономерности развития физических способностей. Принципы воспитания физических качеств. Факторы, определяющие силу мышечного действия. Методика развития координационных способностей. Характеристика скоростных способностей и методика их развития.
лекция, добавлен 26.12.2024Футбол как вид спорта и средство физического воспитания. Морфофункциональные характеристики учащихся 5-6 классов. Описание методик развития физических качеств средствами футбола. Анализ школьных программ и разработка комплекса игровых упражнений.
курсовая работа, добавлен 22.02.2017В данном исследовании рассмотрена тестовая модель квалификационной и спортивной подготовки студентов без опыта занятий пауэрлифтингом, рассмотрена система отбора в пауэрлифтинге, а также определены основные принципы и направления физической нагрузки.
статья, добавлен 19.12.2024Массовый спорт и физкультура высших достижений. Типы внутривузовских состязаний. Особенности студенческого спорта. Учет личных психофизических качеств при выборе видов спорта. Варианты физкультурно-спортивных интересов. Системы физических упражнений.
реферат, добавлен 17.05.2020Изучение видов силы и силовых проявлений в командных видах спорта. Исследование процесса развития силовых качеств у спортсменов. Изучение методов и описание основных средств развития силовых качеств хоккеистов. Организация силовой подготовки хоккеистов.
контрольная работа, добавлен 02.06.2012Обзор основных двигательных качеств. Определение динамики развития основных физических качеств и уровня специальной физической подготовки у студентов факультета физической культуры, специализирующихся в легкой атлетике, гимнастике и спортивных играх.
дипломная работа, добавлен 11.12.2013Значение скоростно-силовых нагрузок, их эффективность. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств. Методические особенности воспитания скоростно-силовых способностей как своеобразного соединения собственно-силовых и скоростных способностей.
курсовая работа, добавлен 13.01.2014Борьба как один из самых древних и любимых народом видов спорта. Основная терминология техники спортивной борьбы. Краткая характеристика стоек, двусторонних и односторонних захватов. Классификация положений, при борьбе стоя, полулежа, полустоя и лежа.
реферат, добавлен 28.04.2014История возникновения акробатики. Развитие акробатики в России. Виды и группы акробатических упражнений. Разнообразие двигательных навыков и игровых действий. Значение акробатической подготовки в совершенствовании физических качеств волейболистов.
реферат, добавлен 22.05.2013Основные организационно–методические принципы физического воспитания в школе. Расширение функциональных возможностей организма, формирования двигательных навыков, воспитания нравственных, волевых качеств. Гигиена физических упражнений для школьников.
доклад, добавлен 30.11.2014- 125. Исследование методик исправления ошибок при выполнении упражнения "становая тяга" в пауэрлифтинге
Классификация упражнений при тренировке в силовом троеборье. Годичное планирование тренировки пауэрлифтеров. Техники выполнения становой тяги. Форма пауэрлифтера. Исследование эффективности методики тренировки становой тяги атлетов первого разряда.
курсовая работа, добавлен 12.05.2014