Средства восстановления работоспособности в подготовке лыжников-гонщиков старшего школьного возраста
Структура тренировочного процесса в биатлоне. Физические, медико-биологические и педагогические средства ускорения восстановления спортсменов. Разработка рационального рациона питания лыжников-гонщиков старшего школьного возраста, применение витаминов.
Подобные документы
Подготовка арбитра к футбольному матчу. Методика развития скоростно–силовых качеств лыжников–гонщиков в соревновательном периоде. Применения комплекса упражнений для развития силовых качеств спортсменов. Результаты показателей в контрольных испытаниях.
контрольная работа, добавлен 04.07.2017Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры. Виды и средства физического воспитания детей школьного возраста. Адаптивные процессы при тренировке. Анатомо-физиологические особенности спортсменов подросткового и юношеского возраста.
дипломная работа, добавлен 01.11.2015Исследование проблем воспитания у спортсменов необходимых качеств волевой подготовки. Анализ структурных особенностей волевых качеств лыжника. Признаки недостаточного развития выдержки и самообладания. Условия достижения высоких результатов в спорте.
статья, добавлен 07.09.2024Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности мальчиков 12-13 лет. Физиологическое обоснование выносливости как качества двигательной деятельности. Методика проведения тренировок, направленных на развитие скоростно-силовой выносливости.
дипломная работа, добавлен 20.09.2013Оперативный контроль функционального состояния спортсмена-лыжника в условиях учебно-тренировочного сбора. Исследование взаимосвязи между вариабельностью сердечного ритма лыжника и интенсивностью нагрузки с помощью аппаратно-программного комплекса emWave.
статья, добавлен 28.01.2019- 106. Травматизм в боксе
Бокс как вид спорта, разрешённые и запрещённые удары. Характеристика ортопедических повреждений, переломов челюсти, травм зубов и головного мозга, присущих боксу. Виды массажа и медико-биологические средства восстановления работоспособности боксёров.
курсовая работа, добавлен 24.04.2013 Значение управления восстановительными процессами в спорте. Факторы, влияющие на восстановление после мышечной работы. Педагогические и психологические методы оптимизации восстановления. Гидротерапевтические средства восстановления работоспособности.
реферат, добавлен 28.11.2012Массаж и гимнастика в раннем возрасте. Примерный комплекс упражнений и массажа для детей от 1,5 до 3 месяцев. Рефлекторное ползание на животе. Задачи, средства, методы и формы физического воспитания детей младшего и старшего школьного возраста.
реферат, добавлен 09.04.2012Анатомо-физиологические особенности организма подростка. Задачи и средства физического воспитания школьников. Методические указания по организации занятий на повышение частоты движений, развитие мышечной силы, выносливости, координации и гибкости.
реферат, добавлен 20.03.2015Сущность и содержание понятия "мышечная память". Рассмотрены особенности развития мышечной памяти у детей старшего дошкольного возраста. Педагогические условия развития мышечной памяти детей старшего дошкольного возраста на занятиях хореографии.
курсовая работа, добавлен 20.02.2023Задачи по воспитанию общей выносливости у детей младшего школьного возраста на примере бега. Виды выносливости и факторы, влияющие на её развитие, методы и средства воспитания выносливости. Контрольные тесты для определения уровня выносливости детей.
курсовая работа, добавлен 19.09.2009Исследование роли баскетбола в развитии ловкости у учащихся среднего школьного возраста. Характеристика спортивных игр как средства физического воспитания и развития способностей детей среднего школьного возраста. Техника и тактика игры баскетбол.
курсовая работа, добавлен 26.09.2017Физическое развитие как динамический процесс роста и биологического созревания ребёнка в определённом периоде детства. Структура и содержание педагогического процесса. Возрастные особенности развития и подготовленности детей среднего школьного возраста.
курсовая работа, добавлен 24.01.2015Сущность понятия "круговая тренировка". Особенности применения метода круговой тренировки. Использование метода круговой тренировки в лыжном спорте. Повышение эффективности и качества физического воспитания, значение деятельности тренеров-преподавателей.
контрольная работа, добавлен 22.06.2022Понятие и основные виды адаптации, ее механизм. Средства восстановления после физических нагрузок: педагогические, медико-биологические, психологические. Физиологические закономерности восстановительных процессов и способы повышения их эффективности.
доклад, добавлен 21.04.2012Исследование общих принципов и основных задач спортивной фармакологии. Фармакологические средства на различных этапах подготовки спортсменов. Характеристика влияния фармакологических средств на динамику восстановления физической работоспособности борцов.
курсовая работа, добавлен 29.05.2013Структура годичного цикла как основа управления тренировочным процессом лыжников-гонщиков. Функциональные и энергетические показатели тренированности. Взаимосвязь возрастных и квалификационных показателей с тренировочной и соревновательной деятельностью.
курсовая работа, добавлен 16.09.2019Разработка программы и методики использования средств оздоровительно-спортивной гимнастики и эстетотерапии в системе физических упражнений для детей старшего дошкольного возраста с целью подготовки их к обучению в школе. Проверка эффективности программы.
автореферат, добавлен 30.04.2018Изучение процесса физического воспитания детей школьного возраста в группах здоровья. Методика лечебной физкультуры в группах здоровья у детей школьного возраста. Применение ЛФК при проведении занятий по физической культуре с учащимися спецгрупп.
курсовая работа, добавлен 10.10.2012Исследование быстроты как физического качества и ее характеристики. Анатомо-физиологические особенности учащихся младшего школьного возраста. Главная особенность использования подвижных игр для развития быстроты у учащихся младшего школьного возраста.
курсовая работа, добавлен 14.01.2021Частота сердечных сокращений. Физиологические особенности организма детей школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам. Характеристика тяжелой атлетики. Циклы тренировочного процесса. Развития силовых способностей у подростков и юношей.
курсовая работа, добавлен 26.09.2014- 122. Исследование физической работоспособности в тренировочном процессе по футболу у юношей 15-17 лет
Физическое развитие юношей старшего школьного возраста занимающихся в спортивных секциях. Исследование и характеристика двигательной деятельности футболистов. Изучение сенситивных периодов и физиологического развития скоростно-силовых качеств футболистов.
дипломная работа, добавлен 07.07.2015 - 123. Психология спорта
Характеристика психологических причин спортивных успехов и неудач. Роль рационального питания при развитии физических качеств. Особенности применения медико-биологических, фармакологических и гидротерапевтических средств восстановления работоспособности.
реферат, добавлен 27.03.2009 Теоретический анализ сущности развития ритмической гимнастики. Особенности формирования координационных способностей у детей дошкольного возраста. Разработка диагностической программу обследования координации у детей старшего дошкольного возраста.
реферат, добавлен 24.11.2014Рассмотрение разных видов контроля нагрузки. Выявление градации системы подготовки, из которых выделяются собственно тренировочные, подготовительно-соревновательные и восстановительные упражнения. Анализ предсоревновательного периода лыжников-гонщиков.
статья, добавлен 28.01.2019